- そもそもオーツプロってなに？
- 他のオートミールバーと何が違うの？
- どんな時に食べれば良いの？
オーツプロは、オートミールとプロテインを掛け合わせた、タンパク質が摂れるオートミールバーです。
オートミールと聞くと、「ダイエットには良いと聞くけど、なんか美味しくなさそう、どうやって食べれば良いかわからない」といった印象を持つ人も多いのではないでしょうか。
オーツプロはオートミールを使って30kg近くのダイエットに経験した私が、より美味しくて手軽に食べられるオートミールを作りたいという思いから制作しました。
本記事では、オーツプロを食べるとどんな期待ができるのか、他のオートミールバーと何が違うのか、どんな食シーンにおすすめかに関して紹介していきます。
「オーツプロ」には3つの〇〇な良さがある
オーツプロには、主に3つの良さがあります。
- カロリーが1本170kcal前後と控えめ
- タンパク質が10.5g摂取できる
- 美味しいのに脂質が3g前後と嬉しい
それぞれ詳しく見ていきましょう。
カロリーが1本170kcal前後で脂質3gと控えめ
オーツプロはカロリーが1本170kcal前後で、脂質が3gとカロリーと脂質が気になる人には嬉しい食品になっています。
「一般的なプロテインバーは150kcal前後のものもあるけれどそれに比べたら高いんじゃないの？」
このように思う人も多いのではないでしょうか。
一般的なプロテインバーやオートミールバーには、確かに低カロリーなものもありますが、チョコレートを混ぜることにより脂質が高くなっているものも多いです。
| バー比較 | オーツプロ(黒蜜) | ケロッグ オートミールバーチョコ&ラズベリー | ケロッグ オートミールバーミックスベリー | アサヒ1本満足バー |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 167.5kcal | 139kcal | 135kcal | 195kcal |
| 脂質 | 2.2g | 4.3g | 3.8g | 8.5g |
| タンパク質 | 10.9 | 2.4g | 3.0g | 18g |
| 炭水化物 | 26.2g | 24.5g | 24.1g | 12.1g |
オーツプロはプロテインバーの脂質の高さを抑え、既存のオートミールバーの良さを残しつつ、タンパク質が10g摂取できるようにしています。
タンパク質が10.5g摂取できる
オーツプロはプロテインを掛け合わせているため、タンパク質が10g摂取できます。
「プロテインは容器に入れてかき混ぜないといけないから、毎回準備しないといけないし、外出している時は用意するのが難しいな」
トレーニングしている・タンパク質を意識的に摂ろうと考えている人で、このような悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。
オーツプロはバー状のため、手軽に食べることができ、タンパク質も10.5g摂取することができるため、このような悩みを解決することができます。
食物繊維が豊富で嬉しい
e-ヘルスネット「食物繊維の必要性と健康」でも、日本人の食物繊維摂取量は減少傾向にあり、平均して5~6g不足していると言われています。
オートミールは食物繊維が豊富であり、オーツプロもオートミールをベースに作られているため、1本あたり2.5~3gと比較的豊富な食物繊維が含まれています。
仮に1日2本のオーツプロを食べれば、平均で不足している5g程度の食物繊維を補うことが期待できます。
「オーツプロ」のおすすめ食シーンはこんな時です
「実際にオーツプロってどんな時に食べるのがおすすめなの？」
このように考える人も多いのではないでしょうか。
オーツプロは商品の特性上、おすすめの食シーンが4回あります。
- 忙しくて時間が取れない朝食に
- 残業前・退勤時の間食に
- トレーニング前の1本に
- ちょっとしたコーヒーのお供に
それぞれ詳しく見ていきましょう。
忙しい朝の朝食に
朝はシャワー浴びたり、着替えたり、朝食食べたりと仕事に行く準備で忙しい人も多いのではないでしょうか。
「食事だけでも削れたら」このように考えた時にピッタリなのが「オーツプロ」です。
オーツプロは袋を開ければ食べることができるため、何かをしながら食べるなど、朝食に割く時間を極力短くすることができます。
「朝少しでもゆっくりする時間を確保したい」という人には、おすすめの商品です。
残業前・退勤時の間食に
普段の業務の中で残業がある人も多いのではないでしょうか。
残業時間になる、18時や19時などは、夕食の時間帯でもあり、小腹が空いてくる人も多いかと思います。
しかしガッツリ食べると夕食が食べられなくなる、お菓子や揚げ物は太るからできるだけ避けたいと考える人も多いはずです。
そんな中でもオーツプロは、低カロリーで脂質も低いが、食べた後にちょうど小腹を満たすことができます。
トレーニング前の1本に
「トレーニング前に空腹を少し満たしておきたいけれど、パンやお菓子は脂質も高いし、かといってたくさん食べて満腹になるのもな」
トレーニング前の間食に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
私も仕事終わりにジムへ行く時、いつも悩んでいました。
そんな時オーツプロであれば、余分な脂質を摂ることもなく、トレーニングに影響の出る満腹感を感じることなく、間食をすることができます。
ちょっとしたコーヒーのお供に
仕事や休みの日にほっと一息つきたい時ってありますよね。
オーツプロは外サクサク、中は甘み広がる食感になってるため、ヘルシーなクッキー感覚でも食べることができます。
クッキー感覚で食べることができるため、コーヒーや紅茶のお供としても食べられます。
私も今まではコーヒーブレイクに、罪悪感を感じながらクッキーを食べることがありましたが、今ではオーツプロをお供に安心してコーヒーブレイクをしています。
「オーツプロ」は〇〇な人におすすめです
以上のことから、オーツプロは下記のような人におすすめです。
- 朝忙しくて朝食の時間をできるだけ短く済ませたい人
- 朝食や間食をヘルシーに置き換えたい人
- トレーニングしていて、途中間食をしたい人
- 残業前、退勤時の間食に悩んでいる人
オーツプロは、オートミールとプロテインを掛け合わせた、低カロリー・低脂質でタンパク質をしっかり摂ることができるオートミールバーです。
成分だけでなく、外はサクサク、中は甘みが広がる食感のため、クッキー感覚で楽しんで食べることができます。
上記のおすすめに当てはまる人は、特に一度お試しください。
