GYM-TERASに関して
GYM-TERAS(ジム-テラス)は、「パーソナルジムを探している人が欲しい情報を全て入手でき、自分に合ったパーソナルジムを見つけ、理想の身体を実現する」をテーマにした、「パーソナルジム総合紹介サイト」です。
パーソナルジムを実際に利用して、3ヶ月で筋肉量を8kgアップ、体重を-10kg減らすことができた私が、厳選しておすすめのパーソナルジムを紹介しております。
パーソナルジムを選ぶ人の中には、「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」「体の不調を改善したい」「運動習慣をつけたい」と様々な目的の人がいるかと思います。
それらの目的に合わせて、マッチングできるパーソナルジム選びができるよう、私自身のパーソナルジム利用の経験や実際に利用した人の口コミ調査を合わせて、より具体的に紹介しております。
- 正しい方法を身につけて、これまでできなかったダイエットを成功したい
- 筋肉をつけて、自分に自信が持てる見た目にしたい
- 運動習慣を身につけて、健康を改善していきたい
このような目的の方が、自分の目的に合ったパーソナルジムと出会える一助になりたいと思います。
運営者に関して
「かける」と申します。
年齢：30代前半
出身地：千葉県
好きな食べ物：カツ丼・ショートケーキ、みかん
趣味：筋トレ、映画、ダーツ
苦手なこと：時間に縛られること
挑戦していること：英会話、ボディメイク
私自身、10年以上「ガリガリ体型」なのに「簡単に太る」ことに悩みを抱えていました。
「筋肉をつけて自分に自信を持てる身体になりたい」このように考え、20歳から10年間多くのことを試してきました。
- 「飲むだけで脂肪が減って筋肉がつく」キャッチフレーズのサプリメント
- CMでも一時期有名だった腹筋ベルト
- 辛い日も気持ちを強く持った食事制限
- 流行りに乗っかった極端な糖質制限
- 毎日雨の日も休まず行った長距離ランニング
- 汗をかくと痩せると知り合いから聞いたサウナこもり
- 「これだけで痩せる」と有名だった某エクササイズ
- とにかく行って何かする「ジム通い」
この他も多くのことを試してきましたが、自分の目標となる体型になる兆しは一向に現れませんでした。
正直10年間のうちに痩せることはできましたが、自分が求めている体型になることはできませんでした。
「じゃあどうしたら良いんだろう」このように感じていた時に、ふと頭をよぎったのがパーソナルジムでした。
私自身正直最初は「パーソナルジムなんて高いし無駄だろう」このように考えていました。
しかし他の方法は全て試したので、「自分でもうこれ以上打てる手立てもないし、どうにもならない、誰かわかる人に聞くしかない」と考え、複数のパーソナルジムを検討し、通うことにしました。
実際にパーソナルジムに通ったところ、あれだけ長く結果が出ていなかったものが1.2ヶ月で結果が見えてくるようになりました。
パーソナルジムの指導と聞くと、「厳しい食事制限と辛い筋トレ」をイメージする人も多いかもしれませんが、実態は違いました。
「目標の体型から自分に必要なことを割り出し、無理なくできることを一緒に考え、サポートしてくれる」といった環境でした。
筋トレは確かに負荷が強めなのできついですが、トレーナーさんが全て丁寧にサポートしてくれ、楽しい時間を過ごすことができました。
結果として、通っている間に筋肉量を44kgから52kgまで上げることができ、体重も10kg落とすことができました。
パーソナルジムではその場でしか使えない知識ではなく、ジム卒業しても自分でできる知識を身につけさせてくれます。
私はパーソナルジムに通うことで以下のメリットを得ることができました。
- 見た目を引き締めることができた
- 筋トレ種目を増やすことができた
- 筋トレ習慣をつけれた
- 正しい食事管理を身につけることができた
- 悩んでいた肩こりを改善することができた
- 朝早起きすることができるようになった
- 新しい目標を作ることができた
私は10年の失敗をかけてパーソナルジムに辿り着き、そこから半年という短い期間で良い面で多くのメリットをいただくことができました。
しかし逆に、「もっと早く通っていれば、今全然違ったんじゃないか」という後悔も一歩ではありました。
そこで「同じように悩む人がパーソナルジムで正しい方法を身につけて継続し、結果として目標の体型を実現できる手助けをしたい」と考え、GYM-TERASを立ち上げました。
協賛サイト
お問い合わせに関して
下記のいずれかの方法で必要項目を入力後、送信お願いいたします。
問い合わせURL：https://gymteras.jp/contact/
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