GYM-TERASに関して
GYM-TERAS(ジム-テラス)は、「パーソナルジムを探している人が欲しい情報を全て入手でき、自分に合ったパーソナルジムを見つけることができる」をテーマにした、「パーソナルジム総合紹介サイト」です。
パーソナルジムを実際に利用して、3ヶ月で筋肉量を8kgアップ、体重を-10kg減らすことができた私が、厳選しておすすめのパーソナルジムを紹介しております。
パーソナルジムを選ぶ人の中には、「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」「体の不調を改善したい」「運動習慣をつけたい」と様々な目的の人がいるかと思います。
それらの目的に合わせて、マッチングできるパーソナルジム選びができるよう、私自身のパーソナルジム利用の経験や実際に利用した人の口コミ調査を合わせて、より具体的に紹介しております。
- 正しい方法を身につけて、これまでできなかったダイエットを成功したい
- 筋肉をつけて、自分に自信が持てる見た目にしたい
- 運動習慣を身につけて、健康を改善していきたい
このような目的の方が、自分の目的に合ったパーソナルジムと出会える一助になりたいと思います。
運営者に関して
「かける」と申します。
年齢：30代前半
出身地：千葉県
好きな食べ物：カツ丼・ショートケーキ、みかん
趣味：筋トレ、映画、ダーツ
苦手なこと：時間に縛られること
挑戦していること：英会話、ボディメイク
私は社会人になって、仕事の忙しさによる生活習慣の悪化や飲み会などの付き合いによる不摂生もあり、26歳の時点で56kgあった体重が90kgまで上昇してしまいました。
その後あらゆる方法を試して4年以上の月日をかけて失敗を繰り返しながら、60kg前後まで体重を落とすことに成功しました。
しかし正しいやり方もわからず、体重は落ちたものの身体は引き締まっておらず、脂肪以上に筋肉が落ちてしまったことで、かっこ悪い見た目になってしまいました。
「もう自分ではどうにもならない」という思いから、パーソナルジムに通うことになりました。
そこでパーソナルジムにて正しいトレーニング・食事方法を身につけたことにより、男性平均より少ない44kgの筋肉量が52kgまで引き上がり、体重も筋肉をつけるために一度は72kgまで増やしましたが、その後62kgまで落とすことができました。
結果としてパーソナルジムに通う前と体重は変わりませんが、引き締まった見た目に変えることができました。
私自身今回パーソナルジムで自分の目的を叶えることができましたが、正直悩んでいた27歳の頃に通っていけば、4年間もの時間を使わなくても済んだと考えています。
私はパーソナルジムに通うことで以下のメリットを得ることができました。
- 見た目を引き締めることができた
- 筋トレ種目を増やすことができた
- 筋トレ習慣をつけれた
- 正しい食事管理を身につけることができた
- 悩んでいた肩こりを改善することができた
- 朝早起きすることができるようになった
- 新しい目標を作ることができた
私のようにダイエットやボディメイクで悩んでいる人が、「パーソナルジムで正しい方法を身につけ、自分の目標体型に最短で辿り着けられるようになる」手助けをしたいと考え、パーソナルジムメディア「GYM-TERAS」を立ち上げました。
協賛サイト
お問い合わせに関して
下記のいずれかの方法で必要項目を入力後、送信お願いいたします。
お問い合わせ②(Chatwork)：g20210830g
問い合わせ②：URL：https://gymteras.jp/contact/
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