- 身体を引き締めて自分に自信を持てるようになりたい
- 正しい方法を身につけてダイエット、ボディメイクを成功させたい
- 糖質制限など無理なくできる食事管理の方法を知りたい
ビヨンドジムはこのような目的に対して、ボディメイク大会受賞経験もあるスキルの高いトレーナーからマンツーマンで指導を受けることができる人気のパーソナルジムです。
店舗数も全国に拡大しており、どの店舗もGoogleマップ上での口コミが4.9と高く、「丁寧で分かりやすい指導」「減量でき目標体型になれた」という声が多くありました。
このようにビヨンドジムには高評価な口コミが目立ちますが、中には「やばい」といった悪い口コミもあります。
ビヨンドジムを検討する人の中には、良い口コミよりも悪い口コミの「本当のところはどうなんだろう」という気持ちの方が大きいのではないでしょうか。
私は実際にビヨンドジムで6ヶ月間トレーニングをしており、「筋肉量8kgアップ、体脂肪率25%→15%」という結果に繋げることができています。
今回はそんなビヨンドジムに6ヶ月間通った経験のある私が、80店舗以上あるビヨンドジム7168件の口コミを分析し、悪い口コミに関して、真相(内容と解決策)に関して徹底解説していきます。
今回解説する中には、「こんな口コミまで!?」というのもあるかもしれません。
しかし少しでも不安を取り除いてもらうために踏み込んで、やばい口コミに関してわかりやすく分析・解説していきます。
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【実際どうなの?】ビヨンドジムの悪い評判を徹底分析
ビヨンドジムの悪い口コミを分析した結果、主に「12個の共通点」がありました。
- 一人ひとりに合った食事指導をしてもらうことができない
- トレーニングがきつくて毎回ヘトヘトになる
- 人気が高まっており、予約が取りづらくなっている
- 料金が高いため、入会するのに躊躇してしまう
- トレーナーの質と指導力に疑問を感じてしまう場面がある
- 無料カウンセリングで強引な勧誘があり不快な気持ちになってしまう
- 初回のトレーナーを選ぶことができない
- トレーニングしているときに関係ない話をされる
- 女性トレーナーがいない店舗がある
- トレーナーの配慮が欠けている部分がある
- トレーニングと食事指導するトレーナーが異なるため不安になる
- 全額返金保証がなく、契約するのを躊躇してしまう
「一人ひとりに合った食事指導をしてもらえない!?」「指導力に疑問!?」このような口コミを見かけると不安になりますよね。
しかし、結論このような心配はあまりしなくて大丈夫です。
それぞれの理由を、ここから詳しく解説していきます。
一人ひとりに合った食事指導をしてもらうことができない
最初の頃はわからないことも多く学びも多かったのですが、だんだんと綻びが見えてくると言うか…その人に合ったトレーニングやお食事指導は難しいようです。何か質問をしても定型文のような回答しか返ってきません。一緒に考えてこうかな?どうかな?みたいな感じはなかったです。これ食べておけば良い!みたいな感じでした。また接種カロリーも思った以上に取らされるので、元々カロリーを摂っていない人は確実に最初の方は増量します。
ビヨンドジムの食事管理に関しては、「思ったより食べる量が多かった」「一人ひとりに合わせた食事指導じゃなかった」という口コミがありました。
ビヨンドジムの食事指導は、糖質制限や食事量制限といった制限する指導は行わず、「しっかり正しく食べること」に重きを置いています。
そのため人によっては、「想像していたよりも量が多かった」といった気持ちになる人もいるかもしれません。
しかしビヨンドジムでは「ダイエットならダイエット」、「筋肉増強なら筋肉増強」と、目的によって食事の内容は変わってきます。
例えば私の場合は、「筋肉量を増やした上で引き締めていきたい」という目標でパーソナルトレーニングを受けました。
その時に提案されたのは、「最初は筋肉量を増やすためにしっかり食べる量を増やして、ある程度筋肉量がついたら、改めて量を調整していきましょう」といったものでした。
最初はある程度体重が増えましたが、結果として44kgだった筋肉量を52kgまで増やすことができました。
そしてある程度筋肉量を増やしたら、「今度は改めてPFCバランスを見直して、減量に向けて頑張っていきましょう」ということで、タンパク質・脂質・炭水化物それぞれの基準値を変えて食事管理に取り組みました。
結果的に筋肉量を増やすことができ、体脂肪率も日に日に落ちてきています。
私の場合は以下のような形で変化してきました。
数値の変化 | 入会前 (8月28日) | 増量期 (10月18日) | 減量期 (1月17日) |
---|---|---|---|
体重 | 60kg | 72kg | 63kg |
体脂肪率 | 20% | 25% | 15% |
筋肉量 | 44kg | 50.2kg | 52kg |
正しい知識を提供してもらったことにより、入会前より体重は上がっていますが、体脂肪率を下げつつ筋肉量を上げることができています。
ここで重要なのはトレーナーと、あなたの目標に関してしっかりと共通認識を持っておくことです。
そのために無料カウンセリングの時に、しっかりと自分の悩み・目標・生活スタイルの全部を正直に伝えるようにしましょう。
トレーナーがあなたの目的に合わせて、必要な食事内容、PFCバランスを考えて提案してくれます。
トレーニングがきつくて毎回ヘトヘトになる
トレーニングがキツく終わる頃には毎回歩けないレベルまで追い込まれます。
ビヨンドジムのトレーニングに関しては、「毎回ヘトヘトになる」「トレーニングがきつい」といった口コミがありました。
確かにビヨンドジムのトレーニングは「きつい」です。
私も通っている間、毎回ヘトヘトになり、鍛えた部位は筋肉痛になっていました。
確かに足を壊してしまう、具合悪くなるまできついトレーニングであれば問題であり、ジム側に見直してもらうよう働きかける必要があります。
しかし1人では追い込めない負荷をパーソナルジムであれば、トレーナーのサポートでやり切ることができるのもパーソナルジムのメリットです。
トレーニングはきついですが、継続していけば、1人でやるよりも早く身体を変化させることができるようになります。
「トレーニングきついから嫌だな」と思うよりも「トレーニングきついけれどこれだけやれば変われる」と思うようにしましょう。
人気が高まっており、予約が取りづらくなっている
予約も取りづらく、曜日と時間を指定されたり、予約後に変更してくれと連絡くることも多々ありました。
翌日歩けなくくらいの筋肉痛、その延長線で筋肉を痛め、途中解約しました。
ビヨンドジムの予約状況に関しては、「予約が取りづらい」「予約後の変更の相談がある」といった口コミがありました。
確かにビヨンドジムは近年人気が高まっている影響もあり、予約が取りづらくなってきています。
ビヨンドジムの予約は専用のサイトを使って申し込むのですが、1週間前に申し込みしようとサイトを開くと埋まっていたりします。
特に人が集中しやすい平日の夜や土日には予約が埋まりやすい傾向にあります。
解決方法としては、「1週間以上前に予約を入れること」がおすすめです。
パーソナルジムは入会すると基本的には、2ヶ月間週2回通うことになります。
そのため遅くとも1週間前に次の週どの日に行けるのか確認して、できるだけ早めに予約を入れるように心がけましょう。
もしどうしても予約が入れられない場合は、担当トレーナーに相談してみましょう。
私も一時期予約が入れられない時に、トレーナーに相談してスケジュールを調整してもらったことがあります。
料金が高いため、入会するのに躊躇してしまう
料金は高いと思います汗。コスパが良いかどうかはよく分かりません。
ビヨンドジムの口コミを確認すると、「料金が高い」「コスパは本当に良いの?」という声があります。
しかしビヨンドジムの料金は、他パーソナルジムと比較しても決して高くありません。
大手パーソナルジム | 1回あたり料金(税込) | 入会金(税込) |
---|---|---|
ビヨンドジム | 8,250円 | 0円 |
RIZAP | 20,478円 | 55,000円 |
24/7ワークアウト | 12,250円 | (通常料金に含む) |
チキンジム | 14,937円 | 35,000円 |
Dr. トレーニング | 9,300円 | 35,600円 |
上の表のように、大手パーソナルジムで比較しても、1回あたりの料金でみると、ビヨンドジムは入会金も無料で安く通うことができます。
パーソナルジムに通って効果を出すためには、できるだけ多くの回数通うことが重要です。
その中で1回あたりの料金が安いというのは、効果を出す上で非常に大切なポイントになります。
そのためビヨンドジムは効果を出すために、「継続して通いやすいパーソナルジム」であると言えます。
またビヨンドジムは分割払いにも対応していて、最安月4,300円で通うことができます。
月4,300円であれば、月の飲み会を1回我慢したり、毎月の余分な出費を抑えていけば十分用意できる金額ではないでしょうか。
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トレーナーの質と指導力に疑問を感じてしまう場面がある
筋トレ指導はそこそこ。食事指導はてんでダメです。
トレーナーはちゃんと栄養士の資格を持っているのでしょうか…?
ビヨンドジムのトレーナーに関しては、「初心者以上には物足りない」「食事指導が良くない」といった口コミがありました。
ここに関しては、「トレーナーに今の自分の状況や目標に関してしっかり伝える」ことが重要です。
ビヨンドジムに限らず、パーソナルジムには、ダイエットやボディメイクのやり方がわからず、教えてもらいたいという初心者が多く入会します。
私もボディメイクのやり方が全くわからない状態で、入会して1からトレーナーにトレーニングや食事指導に関して教えてもらいました。
そのためトレーナーも基本的には、あなたが初心者であることを前提に、トレーニングや食事の指導をします。
もしある程度知識があって、1歩踏み込んだ指導をしてもらいたいと考えるのであれば、無料カウンセリングの際にトレーナーへその旨に関して事細かに伝えると、トレーナーも指導方法を変えてくれるはずです。
そもそもトレーナー自身が大会出場経験ある上級者なので、初心者から上級者までのボディメイク知識を豊富に持っています。
そのためあなた自身がどのレベルの指導を受けたいのか、初回カウンセリングの中でしっかり伝えるようにしましょう。
私はジム通いの経験のある初心者から中級者の間なので、自分が普段できていない部分を中心に指導してもらいました。
無料カウンセリングで強引な勧誘があり不快な気分になる
体験後に金銭が気になるので、一度持ち帰りたいとの話をしましたが
今契約してほしい。4回だけのコースだけでも契約してほしいとのことでした。今、判断するのは難しいと言ってもなかなか引き下がらなく、久々にとても嫌な気分で帰りました。
無料カウンセリングに足を運ぶ際に最も不安になるのが、「強引な勧誘をされたらどうしよう」というものだと思います。
ビヨンドジムの口コミの中にも、「強引な勧誘をされた」といった声は一定数ありました。
無料カウンセリングや体験トレーニングをやった後に強引な勧誘を受けると、引け目もあって断りづらい気持ちになるのも事実です。
私はビヨンドジムの無料カウンセリングに行った際に、トレーナーから無理やり勧誘されることはありませんでした。
トレーナーもガッチリした体格で熱を持って語ってくれるため、少しの勧誘が強引な勧誘に感じてしまうこともあります。
ここでは話し方を変えて断ることが重要です。
- 他のジムと比較検討してから決めたい
- 帰って相談しないと決められない
といった形で今現時点ではどうにもならない体の話し方で断るようにしましょう。
間違っても、「価格が高い」「トレーニング内容が話と違った」といった断り文句は、「そこを解決すれば入会できるのかな」となってしまうので控えるようにしましょう。
ちゃんと無料カウンセリング・体験トレーニングを受けた結果、「是非お願いしたい」となった上で入会をするようにしましょう。
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初回のトレーナーを選ぶことができない
トレーナーを選ばせてくれなかったのが非常に残念でした。
ビヨンドジムでは、初回のトレーナーを選ぶことはできません。
私も無料カウンセリングを行なってくれた、トレーナーがそのまま食事指導の担当になりました。
しかしトレーナーを選べないのは、食事指導の場合だけで、トレーニング自体は予約サイトで日時を選ぶ際に、トレーナーも選べます。
そのためトレーナーを選びたければ、そのトレーナーが予約可能な日時を選択してお願いするようにしましょう。
トレーニングだけでなく、食事の相談ものってもらうことができます。
私はトレーニング終わりのプロテインを飲む時間に、日々の食事の相談を色々なトレーナーにしていました。
同じビヨンドジムのトレーナーであっても、それぞれ日々知識をアップデートしているのか、毎回新しい発見とインプットができました。
私は固定のトレーナーだけに担当してもらうのではなく、せっかくトレーナーが複数いるので、色々なトレーナーに担当してもらうのが良い派です。
トレーニングしてる時に関係ない話をされる
トレーニング中に怪我をしてしまったり、トレーナーがトレーニング中にまったく関係の無い話をしてきたりで、嫌な気持ちになる事が多く、通うのが嫌になりました。
ビヨンドジムの口コミには、「トレーニング中に関係ない話をされた」という声がありました。
私もトレーニング中に、トレーニングには関係ないプライベートな話をたくさんしました。
確かにトレーニング中、関係ない話をすることがありますが、それが結果的にトレーニングを楽しい時間にすることができます。
私自身トレーニングすることが目的でしたが、トレーナーと楽しく話せる時間も毎回楽しみにしていました。
人によって異なりますが、「トレーニングに関係した話しかしたくない」といった希望があれば、トレーナーに伝えれば、都度対応を変えてくれます。
女性トレーナーがいない店舗がある
女性トレーナーさんがいた時の方が衛生的だったので女性トレーナーさんもいて欲しい。
ビヨンドジムは店舗によっては、女性トレーナーがいない店舗があります。
私が通っていた店舗も、女性トレーナーは在籍していませんでした。
しかし女性トレーナーが不在であっても、トレーニングルームはいつも綺麗で清潔感ある状態が保たれていました。
トレーニング中もセッションが入っていないトレーナーがこまめに清掃しているシーンを見かけることがあったので、清潔感にこだわっているんだなと感じたものです。
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トレーナーの配慮が欠けている部分がある
いちいち痛いと言う度に笑われる。あなたはきっと小さい頃から運動が出来たんでしょう。出来ない人の痛みが判らないから全然気にしてないんだろうな〜慣れるしかないけど辛い。
ビヨンドジムの口コミには、「トレーナーの配慮が欠けている部分がある」という声がありました。
確かに口コミにあるような、「痛いというと笑われる」「安いコースだと熱意が足りないと言われた」というのは配慮が欠けている部分だと思います。
私が通っていた店舗ではそのようなトレーナーはおらず、いつも親切丁寧に接してもらっていましたが、店舗数が拡大している中、そのようなトレーナーが全くいないとは限りません。
しかしビヨンドジム自体もトレーナーの質が悪いと、全体のイメージが悪くなってしまうため、悪いイメージは極力払拭したいはずです。
もし良くない対応を受けて、店舗にも言いづらいなと思うことがあれば、公式サイトに「お問い合わせフォーム」があるため、そこに連絡して改善してもらえるように働きかけるようにしましょう。
トレーニングと食事指導をするトレーナーが違うため不安になる
食事管理をする方とトレーニングをしてくださる方が違うので(一緒になる方も居ると思いますが私はなりませんでした)
自分自身の普段の食事状態とかを分かってる方に色々教えて貰いたかった
ビヨンドジムには、「トレーニングと食事指導のトレーナーが異なり不安になる」といった口コミがありました。
結論、「トレーニングと食事指導のトレーナーは同じにできる」です。
食事指導のトレーナーは初回カウンセリングの時に決まってしまうので、変えることは難しいです。
しかしトレーニングは予約の時にトレーナーを選べます。
そのため予約時に食事指導してもらっているトレーナーを選択するようにすれば、食事管理とトレーニングを同じトレーナーにすることができます。
私も人見知りが強い方なので、最初のうちは食事指導と同じトレーナーに指導をお願いしていました。
良い口コミに関してもこちらにまとめています。
全額返金保証がないため、契約するのに躊躇してしまう
大手パーソナルの体験を何件か試して、こちらのトレーナーが1番信頼できそうだったので通い始めました。 ただ、他店のように返金保証が無いので、不安もありました。 苦手なトレーニングもあり、心が折れそうになりますがどんな時でもできないなりに良いところを見つけてくれて誉めてくれるので、頑張れます。 食事面でも、私の食生活を尊重してくれて、無理無く続けられるようにアドバイスをしてくれます。 ウェアもトレーニング中のドリンク、サプリ、トレーニング後のプロテインも全て含まれます。駐車場も無料です。
パーソナルジムによっては、全額返金保証制度があり、一定期間変化がないと料金を返金してもらえます。
パーソナルジムはどこもそれなりの料金になるため、入会するのには躊躇してしまいますよね。
そんな時に全額返金保証があれば、リスクを最低限減らして入会することができます。
ビヨンドジムには全額返金保証がないため、「入会するのに躊躇した」という口コミがありました。
しかし効果をしっかり出すことができれば、そもそも全額返金保証の有無を気にする必要はありません。
効果を出すためには、自分にビヨンドジムのパーソナルトレーニングが合っているか確認する必要があります。
そのためにビヨンドジムの入会前に、体験トレーニングを受けることが重要です。
体験トレーニングを受けることで、実際の入会後のトレーニングを体感することができ、入会後のイメージをはっきりさせることができます。
私も体験トレーニングの際にトレーニング内容の確認、どうやってこれから指導をしていくのかカウンセリングを受けた上で、「これだけ毎回やってもらえるなら変われる」と思ったので入会を決めました。
「体験トレーニングは料金がかかるからちょっと」という人がいると思いますが、ビヨンドジムでは定期的に無料で体験トレーニングが受けられるため、積極的に活用しましょう。
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ビヨンドジムの特徴を4つわかりやすく解説
ビヨンドジムには4つの特徴があります。
- コンテスト入賞経験のあるトレーナーから指導を受けられる
- 経験豊富なトレーナーが結果が出るまで親切丁寧に寄り添ってくれる
- しっかり食べてダイエット・ボディメイクに取り組むことができる
- 口コミ評価が高く、身体が変わったという声が多数
- ウェア・シューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通うことができる
それぞれ詳しく解説していきます。
コンテスト入賞経験のあるトレーナーから指導を受けられる
パーソナルジムを検討するときに、「本当にこのパーソナルジムで目標の体型になるのに的確な指導を受けられるのかな」と不安に思う人も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングを受ける上で、トレーナーの質は重要です。
質の悪いトレーナーが担当してしまうと、あなたの目的に合ったトレーニングメニューを作成・指導してもらうことが難しくなってしまいます。
ビヨンドジムでは、ボディメイクの大会入賞経験のあるスキルの高いトレーナーから指導を受けることができます。
ダイエットやボディメイクでも、自分の身体を実際に変えてきた経験のあるトレーナーから指導を受けられるため、目標に向かってどのようにやっていけば良いのかわかっています。
私がビヨンドジムに通っていた時に担当してくれたトレーナーも、元々は細くガリガリな体型とのことでした。
そこからトレーニング・食生活を見直したことにより、現在のがっちりした体型になれたことを聞き、その経験をもとに指導してもらい、長年の悩みだった筋肉量を上げることができました。
さらにそこからボディメイクの大会で入賞していることも聞いて、正しいやり方で継続してけば変われるんだと勇気をもらえました。
そういった実際の経験も含めて指導してもらえるため、いつもダイエット・ボディメイクでの的確なアドバイスをもらうことができます。
経験豊富なトレーナーが結果が出るまで親切丁寧に寄り添ってくれる
私にとっては、これがビヨンドジムに通ってよかったと思う理由と言っても過言ではありません。
口コミにも実際「辛い時にトレーナーが寄り添ってくれた」という声が非常に多くあります。
「具体的にどんな時に寄り添ってくれるの?」と疑問に思って人も多いのではないでしょうか。
- 結果が出ていない時も小さな変化を褒めてくれた
- 正しいフォームができるまで丁寧に教えてくれた
- 食事の悩みに対してもわかりやすく答えてくれた
- 忙しくて通えない時に自宅でもできる方法を教えてくれた
- 誰でも変えることができることを教えてくれた
パーソナルジムのトレーナーは、皆身体が鍛えられていて最初から出来上がっているように思う人も多いのではないでしょうか。
私もそう思っていました。
しかし私を担当してくれたトレーナーから、ボディメイクを始める前の写真を見せてもらった時、私よりも細い見た目でした。
その時に正しい方法で努力して頑張れば変われるんだと、勇気づけてもらうことができました。
また私自身ボディメイクの専門知識は皆無だったため、トレーニングのフォームも当初はガタガタで中々身につきませんでした。
しかしトレーナーが具体例を何度も何度もわかりやすく説明してくれたことで、今では正しい方法でトレーニングできるようになっています。
最初は身体に変化が出ずに「自分はやっぱダメなのか」と思っていた時も、「フォーム上手になりましたね」「筋肉量が少し増えてますよ」と自分では見えない成果を誉めてくれ、継続することができるようになりました。
ビヨンドジムではその人に合わせてしっかり継続して結果が出せるように、トレーナーが親切丁寧に寄り添ってくれます。
しっかり食べてダイエット・ボディメイクに取り組むことができる
パーソナルジムによって、食事指導のやり方は異なります。
糖質制限・食事量制限・脂質制限といった形で方法があり、人それぞれ合う食事指導は異なります。
ビヨンドジムでは、「しっかり食べて痩せる」ことを重きに置いているため、ダイエットでも糖質制限といった食事指導を言われることはありません。
それよりも正しい食事管理ができるように、PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)それぞれの適正量を最初のカウンセリングで教えてもらいます。
そこから日々の食事指導の中で食べた方が良いもの、食べすぎない方が良いものといった形で詳しくアドバイスしてもらうことができます。
極端な食事量制限をすることがなく、良質なトレーニングができるよう、炭水化物も積極的に摂るように言われるため、ストレスなく食事管理をすることができます。
口コミ評価が高く、身体が変わったという声が多数
Googleマップを確認すると、「身体を変えることができた」「丁寧でわかりやすい指導だった」といった口コミが多くありました。
減量することができた
モチベーションが上がらず筋力トレーニングの重量が停滞していました。コースとしてはライフプランニグ16を選択し入会いたしました。トレーニングについては、しっかり追い込むことができ、日々充実したフィットネスライフを送ることができ、なお体重も4ヶ月で5キロ痩せることができました。
身体を変えることができた
トレーニングや食事管理を行うことで、身体が変わることができたのと、周りの友達から身体が変わったことで褒められることが多くなり、人生が大きく変わりました
トレーニングを習慣化できた
今では通勤帰りにあるBEYONDジムに週2回通っています。
おかげで習慣付けたトレーニングを出来るようになりました!
体重を下げるきっかけになった
自分でなんとなくやる筋トレと、プロのトレーナーさんによるフォームがしっかりとした筋トレでは、こんなに違うのか!と実感しました。
今では体重80kg→75kg
みるみる体が変わっていくので人生が上に向いたような気がします。
ベンチプレスの重量アップ
はじめてすぐは筋肉痛が激しく(回復に3日必要…)、重りのないベンチプレスのバーがふらふらして持ち上がるような状態から始めましたが、40kgまで持ち上がるようになりました!
重さが目的ではないですが、初心者には持ち上がる重さが増えるのは単純に嬉しかったです。
食事指導に関しては、1人のトレーナーが担当しますが、トレーニングは毎回トレーナーを選ぶことができるため、色々なトレーナーから指導を受けられます。
どのトレーナーも説明がわかりやすく、楽しくトレーニングできるため、毎回的確に筋肉に効かせることができていました。
また身体を変えられただけでなく、その後のトレーニング・食生活に関する意識の仕方や生活習慣の改善など得られることは数多くありました。
ウェア・シューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通うことができる
ビヨンドジムでは以下のものを無料で借りることができます。
- トレーニングウェア上下
- シューズ
- タオル
フィットネスジムのように毎回シューズ・ウェア持ち込みになってしまうと、仕事終わりに通おうとしても、仕事中荷物が増えてしまい、億劫になってしまいます。
ビヨンドジムでは、トレーニングに必要なものは、無料で借りることができるため、仕事帰りでも手ぶらで通うことが可能です。
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ビヨンドジムがおすすめな人
「ビヨンドジムって私に合っているのかな?」と思う人もいるかと思います。
ここでは私が実際に通っていた結果感じた、「ビヨンドジムに通うのがおすすめな人」に関して4つ紹介していきます。
- トレーニング初心者で1からフォームを教えてもらいたい人
- ストレスなく継続できる食事指導を受けたい人
- 筋肉量を上げて引き締まった身体を手に入れたい人
- ジムに行っても全然変われなかった人
- 30代以降体型の変化が気になる人
- ボディメイクの大会にもいずれ出てみたい人
それぞれ詳しく解説していきます。
トレーニング初心者で1からフォームを教えてもらいたい人
「トレーニング初心者で1からフォームを教えてもらいたい人」はビヨンドジムがおすすめです。
筋トレ経験がない人は、自分が目標とする体型になるためには、
特にジムでトレーニングしたことない人にとっては、何をやったら良いのか方法がわかりません。
「YouTubeを見ればやり方載ってる」と言われますが、初心者が見ても上手く真似ることは難しいです。
ダイエットでもボディメイクでもトレーニングで成果を出すためには、正しいフォームでトレーニングする必要があります。
ビヨンドジムではトレーニングのプロであるトレーナーが、正しいフォームを身につけられるまで丁寧にわかりやすく教えてくれます。
私も最初全然トレーニングのフォームが理解できませんでしたが、実際にやっているところを見せてもらったり、具体例を交えて説明してもらうことができ、正しいフォームの理解を深めることができました。
今ではこれまで足を踏み入れることができなかったジムのフリーウエイトエリアでも何食わぬ顔でトレーニングできるようになりました。
ストレスなく継続できる食事指導を受けたい人
「ストレスなく継続できる食事指導を受けたい人」もビヨンドジムがおすすめです。
ビヨンドジムでは、糖質制限や食事量制限はなく、「しっかり食べて痩せること」を重きに置いた食事指導を受けることができます。
糖質制限と比較するとダイエットするのに時間はかかるかもしれません。
しかし糖質制限はずっと続けることは難しく、やめたらリバウンドするリスクも高まってしまいます。
しかしビヨンドジムの食事指導は、PFCバランスの基準を設けた上でその中で、ある程度好きに食事内容を決めて取り組むことができます。
食事指導中のストレスが少ないため、卒業した後も正しい食事管理を継続することができます。
筋肉量を上げて引き締まった身体を手に入れたい人
「筋肉量を上げて引き締まった身体を作りたい人」もビヨンドジムがおすすめです。
私もビヨンドジムに通ったことで、それまで全然増えなかった筋肉量を上げることができました。
筋肉量を上げるためには、正しいトレーニング・食事方法を身につける必要があります。
しかし実際にどうやったら良いか、資格も持っていない我々では見つけることが難しいです。
そこでビヨンドジムでは、実際に筋肉量を上げて身体を作り上げてきたトレーナーから正しい方法を学ぶことができます。
ジムに行っても全然変われなかった人
「ジムに行っても全然変われなかった人」はビヨンドジムがおすすめです。
私はビヨンドジムに通う前、2年ほど週4~5回フィットネスジムでトレーニングしていました。
結果として、ほとんど身体が変わることなく、自分は筋肉が絶対つかない体質なんだと思い込んでいました。
しかし最後の望みと入会したビヨンドジムでトレーナーから指導を受けているうちに自分がこれまでやってきたことが間違っていることに気づきました。
ビヨンドジムに通うことで、「自分がどうしてジムに通っていても変わることができなかったのか」理由を理解することができ、変わるために必要な方法を身につけることができます。
30代以降体型の変化が気になる人
30代以降、体型の変化が気になっている人も、ビヨンドジムに通うことがおすすめです。
20代の頃はあまり気にしなくても体が引き締まっていたとしても、30代になってから体型の変化が気になるようになって人も多いのではないでしょうか。
男女関わらず、30歳を超えてくると急激に基礎代謝量が落ちてきます(参考:30代で体重増加が止まらない理由は?/ダンディハウス)。
さらに20代の時は仕事で動き回っていた人も、30代になって役職がついていくことにより、動く頻度も減ることでより体重増加の原因になってしまいます。
とはいえ仕事が忙しい中で、どうやって体型増加を止めて身体を引き締めれば良いかわかりませんよね。
そこでビヨンドジムでは、トレーナーがあなたの生活スタイルに合った食事指導を提案してくれます。
毎回食事内容をチェックして、次の食事をどうすれば良いのか考えてくれるため、仕事忙しくて時間ない中でもトレーニング・食事習慣を見直すことができます。
ボディメイクの大会にもいずれ出てみたい人
今はボディメイクの大会に出たいと自身がない人でも、ダイエットできて筋肉がついてきたら、大会に出てみたいという人もいるのではないでしょうか。
ボディメイクの大会はただ減量・筋トレすれば良いのではなく、基準に合わせた準備が必要になります。
その準備をするためには、実際にボディメイクの大会に出場して受賞経験のある人からアドバイスをもらうことが1番の近道です。
ビヨンドジムでは実際にボディメイクの大会に出場して、受賞した経験のあるトレーナーが揃っています。
そのためいずれはボディメイクの大会に興味がある人も、ビヨンドジムを検討する価値は十分にあります。
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ビヨンドジムがおすすめでない人
ビヨンドジムにおすすめな人がいる一方、おすすめでない人もいます。
- すぐに身体を変えたい人
- できる限りトレーニング時間を短くしたい人
- 家から通える範囲に店舗がない人
- トレーナーのアドバイスを素直に聞けない人
それぞれ詳しく解説していきます。
すぐに身体を変えたい人
「すぐに身体を変えたい人」はビヨンドジムがおすすめできません。
ここでの「すぐ」とは、1ヶ月〜2ヶ月の期間になります。
確かにパーソナルトレーニングを受けている中で、1ヶ月を過ぎると身体に変化は出てきます。
しかし「モデル体型になれた」「マッチョになれた」といった大きな変化をもたらすことは難しいです。
人の体は少しずつ変わるのであり、劇的に変わることはありません。
もし「すぐにでも劇的に変化させたい」というのであれば、パーソナルジム以外の方法を探す方がおすすめです。
できる限りトレーニング時間を短くしたい人
「できる限りトレーニング時間を短くしたい人」もビヨンドジムはおすすめできません。
ビヨンドジムのトレーニング時間は約50分であり、人によっては長く感じるかもしれません。
もし極力マシンを使ったトレーニングを短くしたいのであれば、短時間のトレーニングを行なっているパーソナルジムも合わせて検討すると良いでしょう。
家から通える範囲に店舗がない人
ビヨンドジムは全国に80店舗以上あり、現在も店舗数を拡大してます。
しかし人によっては、通える範囲に店舗がないといった人もいるのではないでしょうか。
そういった人の場合は、「店舗がオープンするのを待つ」か「オンラインパーソナルジムを検討する」の2つの方法を考えると良いです。
トレーナーのアドバイスを素直に聞けない人
「トレーナーのアドバイスを素直に聞けない人」もビヨンドジムはおすすめできません。
パーソナルジムの最大のメリットは、「トレーナーのアドバイスを素直に実践することで、ダイエット・ボディメイクの正しい方法を身につけることができる」ことです。
それなのに「自分はこの方法の方が向いている」「YouTubeでは別の方法を言っていた」という感じで、トレーナーのアドバイスを素直に聞けなければ、思うように結果が出なくなってしまいます。
もしダイエット・ボディメイクに成功できなければ、入会したときに支払った料金が無駄になってしまいます。
そのため入会する時には、「トレーナーのアドバイスは素直に実践しよう」という気持ちを強く持つことが重要です。
ビヨンドジムの無料カウンセリングに足を運んでみよう
ビヨンドジムには「変わることができた」「丁寧な指導を受けられた」といった良い口コミが多くある一方、悪い口コミも一定数ありました。
入会を検討する際には、良い口コミだけでなく、悪い口コミも確認して自分が入会して解決できる内容なのか考えておくことが重要です。
しかし実際に自分に合っているかどうかは、実際店舗に足を運んでみないとわかりません。
その中でビヨンドジムでは、随時無料カウンセリング・体験トレーニングを受付しています。
少しでもビヨンドジムが気になる人は、一度無料カウンセリング・体験トレーニングを受けに足を運んでみましょう。
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