co-nect(コネクト)はもみほぐし・ストレッチ・エクササイズを合わせて、肩こりや腰痛といった身体の悩み改善をサポートしてくれるパーソナルジムです。
通常の整体では身体の悩み改善までを目指す中、co-nect(コネクト)では、悩み改善の先にあるなりたい姿までアプローチしてもらうことができます。
口コミでも、「丁寧に教えてくれた」「楽しい時間を過ごせた」「運動習慣をつけることができた」といった声も多くあります。
しかしco-nect(コネクト)を検討している人の中には、「実際にどんな効果があるの？」「自分が行っても大丈夫かな」といった不安を持つ人も多いのではないでしょうか。
今回はco-nectで実際に体験してきた私が、実際の口コミ評判、料金、効果を徹底解説していきます。
co-nect(コネクト)に少しでも興味がある人は、是非参考にしてください。
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何ができる？co-nect(コネクト)の特徴3選
co-nect(コネクト)には以下3つの特徴があります。
- 肩こりや腰痛の改善、運動不足の解消サポートを行なってくれる
- 身体の不調改善の先のなりたい姿にアプローチしてもらえる
- あなたの運動習慣に合わせたエクササイズをしてもらえる
それぞれ詳しく解説していきます。
肩こりや腰痛の改善、運動不足の解消サポートを行なってくれる
co-nect(コネクト)では、もみほぐし・ストレッチ・エクササイズを組み合わせて、あなたの肩こりや腰痛といった身体の悩み改善に向けたアプローチをしてくれます。
最初に普段の生活習慣や運動歴のヒアリングや姿勢チェックをもとに、身体の問題点を明確にした上でアプローチしてくれるので、的確にセッションメニューを組んでもらうことができます。
私も肩こり・腰痛に悩んでいて、姿勢にも問題がありましたが、セッションを受けた後、姿勢の改善に繋げることができました。
セッション中も色々な話をしてくれるため、楽しい時間を過ごせます。
身体の不調の先のなりたい姿にアプローチしてもらえる
通常の整体では、肩こり・腰痛といった身体の悩みの改善をゴールとして、施術を行います。
しかしco-nect(コネクト)では、身体の悩み改善の先にある、「あなたのなりたい姿」にアプローチをしてくれます。
肩こり・腰痛をなくすだけでなく、今後このような悩みを抱えることなく、快適な生活を送れるようにするようなアドバイス・サポートをしてもらうことができます。
あなたの運動習慣に合わせたエクササイズをしてもらえる
co-nect(コネクト)では、あなたの運動習慣に合わせたエクササイズをしてもらえます。
例えば私は普段ジムで筋トレをしていたので、少し負荷強めのエクササイズを行ってもらいました。
人によっては運動習慣があまりない人や、苦手な人もいるかと思います。
しかしそんな人も「自分には難しいのかな」と悩む必要は一切ありません。
運動習慣があまりない人でも、その人でもできるエクササイズを提案してもらうことができます。
また自宅でもできるエクササイズを提案してもらえるため、セッション以外でも運動する習慣をつけることが可能です。
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実際に通う人の口コミからわかったco-nect(コネクト)のメリット6選
口コミ調査をした結果、co-nect(コネクト)には6個のメリットがあることがわかりました。
- 丁寧にわかりやすく説明してくれる
- 肩こりや腰痛の悩みを解決できた
- 自宅でできるトレーニングも教えてもらえる
- 運動習慣をつけることができた
- 楽しい時間を過ごすことができる
- 仕事帰りに通うことができる
それぞれ詳しく解説していきます。
丁寧にわかりやすく説明してくれる
普段の身体の悩み(肩こり、腰痛)や普段の生活習慣をヒアリングしていただき、姿勢のチェックなどを通して身体のどこに問題があるのか丁寧にわかりやすく説明してくれました。
co-nect(コネクト)に通う人の中には、「適切なカウンセリングをしてくれた」「身体の問題点に関して丁寧にわかりやすく説明してくれた」といった口コミが多くありました。
co-nect(コネクト)ではセッションの最初に、あなたの生活習慣に関して細かいヒアリングをしてくれます。
ヒアリングをした内容をもとに、最初に具体的にどんなもみほぐし・ストレッチ・エクササイズをするのか丁寧に説明してくれるため、安心してセッションに臨むことができます。
肩こりや腰痛の悩みを解決できた
丁寧に教えてくれるので初心者でもとても分かりやすかったです。
普段デスクワークなので肩こりや腰の痛みなどがありましたが終わった後はすっきりして体が軽く感じました！
家でも気軽にできそうなものもあったので、頑張って続けてみたいと思います。
また実際に通う人の中には、「体が軽く、ほぐれて効果を実感」「かなり身体が楽になった」といった口コミが多くありました。
私も体験で実感しましたが、フォームをわかりやすく説明してくれるため、やる前とやった後では効果の感じ方が全然変わってきました。
肩こりや腰痛で悩んでいる人は、少しでも身体の改善に期待ができそうです。
自宅でできるトレーニングも教えてもらえる
首コリや肩こりで頭痛がよく起きてしまったのですが、こちらでストレッチやトレーニングをしたところ、肩周りが温かくなって、頭痛もほとんど起こらなくなりました！
また、体の状態を見てくださり、どのようなトレーニングをすると改善されるか分かりやすく説明してくださったので、家に帰った後でもトレーニングがしやすく、さまざまな不調も改善されました。
今後も教えてもらったメニューを家でも実践してみようと思います！
人によっては、「自宅でトレーニングしたいけれど、何をすれば良いかわからないな」という人も多いのではないでしょうか。
co-nect(コネクト)に通う人の中には、「自宅のトレーニングの提案をいただけた」「どこをトレーニングすれば良いのかアドバイスもらえた」といった声が多くありました。
あなたの運動習慣にあったトレーニングをアドバイスしてもらえるため、無理なく自宅でトレーニングすることができます。
運動習慣をつけることができた
運動習慣をつけるのに、バッチリでした！ジムって怖い印象でしたが、私のイメージしている
ジムのイメージをいい意味で壊してくれました、専用のメニューを考えてくれて大満足です！
co-nect(コネクト)では、「運動習慣がなかった私が続いている」「自宅トレーニングが習慣になった」といった口コミがありました。
自分にあった無理のないトレーニングを提案してもらえるため、運動習慣がない人でも習慣づけをすることができそうです。
楽しい時間を過ごすことができる
ストレッチメニューで、普段伸ばさないようなところやリンパをほぐしてもらい、痛気持ちよかったです。身体のつくりをきちんと勉強されているトレーナーさんなので安心して力を抜くことができました。おしゃべりも楽しい方で、リラックスしてできたのがよかったです♪
パーソナルジムに行く時の不安は、「自分人見知りだけど行っても大丈夫かな」という思いがある人もいるのではないでしょうか。
co-nect(コネクト)に通った人の中には、「とても楽しく時間を過ごせる」「施術中も楽しく会話ができた」といった口コミが多くありました。
トレーナーも施術中色々な話をしてくれるため、気まづい思いをすることは一切なく楽しい時間を過ごすことができます。
仕事帰りに通うことができる
23時までやっているので、会社帰りに利用。
仕事後の疲れた体をストレッチでほぐしてリフレッシュできた。
運動する習慣が身につくので体力の向上にも期待。
co-nect(コネクト)は23時頃まで営業しているため、仕事終わりに通うことも可能です。
例えば、1日デスクワークで疲れてリフレッシュしてから帰りたいといった時にも、仕事終わりにふらっと行くことができるため、人によっては週末の楽しみにすることもできます。
駅から近い店舗も多くあるため、別の駅から電車で通いたい人にとっても非常に通いやすい環境にあります。
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実際に通う人の口コミからわかったco-nect(コネクト)のデメリット
co-nect(コネクト)には多くのメリットがある一方、デメリットも一定数ありました。
- トレーニング時間は短め？
- 店舗は東京都内がメイン
それぞれ詳しく見ていきましょう。
トレーニング時間は短め？
もみほぐしは力加減がちょうどよかったですが、時間の関係かトレーニングはもぅ終わり！？て感じな程短く感じました。
co-nect(コネクト)には「トレーニング時間が短かった」という口コミがありました。
co-nect(コネクト)では基本的には最初のヒアリング結果をもとに、もみほぐし・ストレッチ・トレーニングのメニュー・時間を振り分けていきます。
あなたの運動習慣に合わせた負荷のトレーニングを行ってくれますが、トレーニングを多めにやりたいと考えている人は、トレーナーに伝えるとトレーニングの時間比率を高めてくれます。
店舗は東京都内がメイン
co-nect(コネクト)は、基本的に東京都内に店舗が展開されています。
「自分は近くに店舗がないから厳しいかな」と思う人もいるかもしれませんが、co-nect(コネクト)ではオンライントレーニングも行っているため、店舗が近くになくても安心してトレーニングできます。
「オンラインでもできるかな」と不安に思う人は、1度体験を受けてみて自分に合っているか確認してみるようにしましょう。
co-nect(コネクト)の料金プラン・サービスを解説
ここではco-nect(コネクト)の料金プランに関して解説していきます。
| 60分コース | 料金(税込) | コメント |
|---|---|---|
| 1回 | 6,578円 | ー |
| 5回券 | 29,601円 | 単発で通うより 3,000円お得 |
| 10回券 | 59,202円 | 単発で通うより 6,000円お得 |
| 15回券 | 88,803円 | 単発で通うより 9,000円お得 |
| 90分コース | 料金(税込) | コメント |
|---|---|---|
| 1回 | 9,867円 | |
| 5回券 | 44,401円 | 単発で通うより 5,000円お得 |
| 10回券 | 88,803円 | 単発で通うより 10,000円お得 |
| 15回券 | 133,204円 | 単発で通うより 15,000円お得 |
5回券以上のコースであれば、お得に通うことができるため、体験を受けて「継続的に通いたいな」と思ったら5回券以上のコースがおすすめです。
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co-nect(コネクト)の体験トレーニング
ここではco-nect(コネクト)の無料カウンセリング・入会方法に関して解説していきます。
下記の写真のように、予約可能日が記載されているため、●の箇所で自分が行ける日を選択しましょう。
日程選択が完了したら、「次へ」を選択します。
申し込みが完了したら、当日店舗へ足を運んで体験トレーニング開始です！
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co-nect(コネクト)の店舗基本情報
2024年4月現在、co-nect(コネクト)は東京を中心に6店舗展開しています。
| 店舗名 | 住所 | 駅からのアクセス |
|---|---|---|
| 神楽坂店 | 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル2F | 東京メトロ東西線 神楽坂駅 1番出口より 徒歩5分 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 4番出口より 徒歩8分 |
| 飯田橋店 | 東京都千代田区神田駿河台１丁目８−３第一お茶の水ビル4F | 東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅 徒歩3分 都営三田線 神保町駅 徒歩5分 |
| 若松河田店 | 東京都新宿区住吉町14−6 ベルウッド・ビル 103 | 都営新宿線 曙橋駅 徒歩6分 都営大江戸線 若松河田駅 徒歩8分 |
| 茗荷谷店 | 東京都文京区小石川５丁目３１−６ 文京パークハイツ 3階 302号室 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩9分 |
| 野方店 | 東京都中野区野方５丁目２９−１ 野方同洋ビル 3F | 西武新宿線 野方駅 南口より 徒歩１分 |
| 長野店 | 長野県長野市青木島町青木島乙423−2 | 長野駅より 車で11分 |
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co-nect(コネクト)はこんな人におすすめです
以上のことから、co-nect(コネクト)は以下のような人におすすめです。
- 運動って大事だと思っているけれど今一歩踏み出せない人
- 適度な運動をして健康になりたい人
- デスクワークが多く、腰や肩に悩みを持っている人
- スポーツパフォーマンスを上げたい人
co-nect(コネクト)はもみほぐし・ストレッチ・エクササイズを合わせて、肩こりや腰痛などの身体の悩み改善に向けてサポートをしてくれるパーソナルジムです。
整体とは異なり、痛みの改善だけでなく、痛みの先にある「なりたい姿」実現に必要なセッションを組んでくれます。
そんなco-nect(コネクト)では、体験トレーニングを随時受付しています。
少しでもco-nect(コネクト)が気になる人は、一度体験を受けに店舗へ足を運んでみましょう。
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