IGFは筋力アップや体力向上、健康状態の改善といった目的に対して、NSCA認定パーソナルトレーナーから指導を受けられる日本橋のパーソナルジムです。
健康第一のプログラムで、中高年〜高齢者への指導に強みを持っています。
しかしIGFを検討している人の中には、「本当に効果が出るの？」「健康第一って他のパーソナルジムと何が違うの？」といった悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。
今回はIGFへ実際に通っていた人の口コミから、実際の評判・メリット・デメリット・料金に関して徹底解説していきます。
IGFの特徴3選
IGFには主に3つの特徴がありました。
- 資格を持った質の高いトレーナーから指導を受けられる
- 目的に沿った完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成
- 無理なく生活スタイルに合わせた食事指導
それぞれ詳しく解説していきます。
資格を持った質の高いトレーナーから指導を受けられる
パーソナルジムによって料金は異なりますが、基本的にはスポーツジムに通うよりは高めです。
パーソナルジムを検討する人の中には、「せっかく高い料金を支払うのだから、資格を持っているトレーナーから指導を受けたい」と考える人もいるのではないでしょうか。
IGFには米国NSCAの資格を持ったトレーナーから、指導を受けることができます。
資格を持った実績豊富なトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるため、安心してトレーニングすることができますね。
目的に沿った完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成
人によってパーソナルジムに通う目的は異なります。
IGFでは一律のトレーニングメニューをもとに指導するのではなく、利用者それぞれの目的・現在の身体の状態、生活スタイルを加味した上で、あなたオリジナルのメニューを作成します。
そのためあなたが目的を達成するために必要なことを的確にアドバイスいただけるため、目的とする効果を得やすくなります。
無理なく生活スタイルに合わせた食事指導
「厳しい食事量制限があったらどうしよう」という不安を抱く人も多いのではないでしょうか。
確かにパーソナルジムによっては、厳しい食事量制限があるジムがあります。
IGFfでは厳しい食事制限は一切なく、体組成測定の結果・生活習慣・血液データのヒアリングをもとに、あなたにとって必要な栄養バランスをもとに食事指導を行います。
食事の中身を変える必要はありますが、食事制限をするような無理な食事指導をされることはありません。
口コミからわかったIGFのメリット6選
実際に通った人の口コミ調査をしたところ、IGFには6つのメリットがありました。
- 通い始めてから短期間で効果が見えてきている
- 自分の体力と状態に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえる
- こちらに合わせた食事指導を実施してもらえる
- トレーナーから丁寧な対応をしてもらえる
- 無料レンタルを活用して手ぶらで通うことができる
- 駅からアクセスが良く通いやすい
それぞれ詳しく解説していきます。
通い始めてから短期間で効果が見えてきている
通い始めて2ヶ月目あたりから、健康的に痩身の効果を実感できています。
パーソナルジムに入会する上で一番気になるのは、「効果がちゃんと出るのか」ではないでしょうか。
せっかく高い料金を支払って入会したのに、効果が出なかったら損してしまいますよね。
IGFには、「2ヶ月目で健康的に痩せてきている」「通い始めて3ヶ月で自分の体の変化を感じれた」といった口コミがありました。
IGFでは資格を持ったトレーナーから、あなたの目的に沿ったトレーニングメニューを作成・指導してくれます。
そのためトレーナーのアドバイスを素直に実践することで、効果を出せる可能性は高まりそうです。
自分の体力と状態に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえる
私の体力や状態に合ったトレーニングメニューを提案してもらえるため、苦しいと感じたことは1度もありません。
「自分の状態に合わせたトレーニングメニューって本当に作ってもらえるの？」
このような悩みを持つ人もいるのではないでしょうか。
IGFに実際通っていた人の口コミには、「私の体力や状態に合ったトレーニングメニューを提案してもらえた」「メニューをもとに丁寧に指導してもらえた」といった声がありました。
実際に通っていた人からも「自分に合ったトレーニングメニューを作成してもらえた」という口コミがあるため、安心してパーソナルトレーニングを受けることができますね。
こちらに合わせた食事指導を実施してもらえる
食生活の改善も細かくサポートいただけます。
会食が多めなどの事情も加味してもらいながら、食生活の改善を提案してもらえるため、食事制限があるとしても精神的な負荷は全くありません。
IGFの食事指導に関しては、「無理のない内容でやってもらえた」「会食などの事情を考慮してもらえる」といった口コミがありました。
IGFではあなたの目的や生活スタイルに合った食事指導をしてもらえます。
生活スタイルと異なった食事指導だと、継続するのが大変なため、挫折につながることもありますが、IGFでは生活スタイルに合った食事指導をしてもらえるので、コース終了後も正しい食生活を続けやすいです。
トレーナーから丁寧な対応をしてもらえる
初回カウンセリングから一貫して、目線を合わせて対応いただけるトレーナーさんのお人柄にも抜群の安心感があります。
IGFのトレーナーに関しては、「人柄が抜群に良い」「初心者でも無理なく通える」といった口コミがありました。
パーソナルジムで効果を出していくためには、トレーナーとの相性が重要です。
トレーナーがギスギスしていると、どうしても気になってしまい、トレーニングに集中できなくなってしまいます。
その点IGFでは親切・丁寧なトレーナーから指導をしてもらえるため、安心してトレーニングを行うことができますね。
無料レンタルを活用して手ぶらで通うことができる
IGFでは以下のものを、無料でレンタルすることができます。
- トレーニングウェア
- タオル
シューズは持参する必要がありますが、それ以外はトレーニングに必要なものをレンタルすることができるため、基本的には手ぶらで通うことができます。
ミネラルウォーターも無料で飲むことができるため、毎回購入して用意する必要はありません。
駅からアクセスが良く通いやすい
IGFは駅からのアクセスが非常に良いです。
| IGF | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋2-10 エグゼトゥール日本橋402号 |
| アクセス | 日本橋駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：8:00~21:00 土曜：8:00~15:00 |
| 休業日 | 水・日祝 |
プライベートジムIGFIGFは店舗が日本橋駅から徒歩1分の距離にあるため、電車で通う人によっては非常に通いやすい立地にあります。
電車で通う人にとっては、駅からの近さが継続率の高さにもつながってきます。
- 日本橋駅周辺に住んでいる人
- 日本橋駅周辺に勤務している人
- 電車で日本橋駅を通過する人
上記の条件に当てはまる人は、非常に通いやすいため、パーソナルジムの検討の1つとして入れるのがおすすめです。
口コミからわかったIGFのデメリット
IGFには多くのメリットがある一方、デメリットもありました。
- 定休日があるため、人によっては予約が入れづらい
それぞれ詳しく解説していきます。
定休日があるため、人によっては予約が入れづらい
パーソナルジムにはトレーナーが休みをすることがありますが、基本的にジム自体は週7日間やっているところも多いです。
しかしIGFでは、水曜日と日曜日は休業日となっています。
そのため事前に自分のスケジュールとよく照らし合わせて、水曜日と日曜日以外で予約を組めるように確認しておきましょう。
IGFの料金プランを徹底解説
ここではIGFの料金プランを徹底解説していきます。
- 通常プラン(トレーニングのみ)
- 継続プラン(トレーニングのみ)
それぞれ詳しく解説していきます。
通常プラン(トレーニングのみ)
| IGF | 料金(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 8回/2ヶ月 | 100,000円 |
| 16回/4ヶ月 | 194,000円 |
| 24回/6ヶ月 | 279,000円 |
| 36回/9ヶ月 | 396,000円 |
プライベートジムIGFIGFでは期間ごとにトレーニング回数が分かれています。
回数が多くなるほど、料金が上がっていきますが、回数を重ねるほどトレーニングの質も高まり、効果も出やすくなります。
そのためスケジュールと予算に余裕があれば、回数ができるだけ多いプランを選ぶのがおすすめです。
継続プラン(トレーニングのみ)
| IGF | 料金(税込) |
|---|---|
| 8回/2ヶ月 | 96,000円 |
| 16回/4ヶ月 | 186,000円 |
| 24回/6ヶ月 | 267,000円 |
| 36回/9ヶ月 | 388,000円 |
プライベートジムIGF継続プランは通常プラン終了後に、継続する場合に追加で申し込むプランです。
通常プランよりも少し料金が安くなるため、お得に継続することができます。
食事指導オプション
| IGF | 料金(税込) |
|---|---|
| 1ヶ月 | 11,000円 |
| 2ヶ月 | 20,000円 |
プライベートジムIGFIGFでは通常プランに食事指導が入っておらず、別途食事指導オプションを申し込む必要があります。
食事指導プランでは、期間中LINEやメールで食事の内容を送信しフィードバックをもらう流れになります。
ダイエット、筋肉量アップ、健康など、どの目的であっても食生活の改善は必要です。
自分の食生活に少しでも疑問を持っているのであれば、1ヶ月でもトレーナーに確認してもらうようにしましょう。
IGFの無料カウンセリング・入会方法
ここではIGFの無料カウンセリング・入会方法に関して解説していきます。
以下の項目を入力していきます。
- お名前
- メールアドレス
- カウンセリング希望日時
全て入力したら、「送信」を選択します。
申し込みを終えて日程が決まったら、希望した店舗に行き、無料カウンセリングを行います。
無料カウンセリングでは、あなたの目的、生活スタイルのヒアリングを行い、目的に合ったオリジナルのトレーニングメニューを提案してもらいます。
無料カウンセリングを受けて、申し込みを終えたらトレーニング開始になります。
目的の体型を目指して頑張っていきましょう。
IGFはこんな人におすすめです
以上のことから、IGFは以下のような人におすすめです。
- 健康状態向上を目的とする人
- 体力向上をしていきたい人
- 自分の目的に合ったトレーニングメニューを作成してもらいたい人
- 最寄駅からアクセスの良いパーソナルジムに通いたい人
- 資格・実績の豊富なトレーナーから指導をしてもらいたい人
- 中高年でパーソナルトレーニングを受けたい人
IGFは体力向上、健康状態改善といった目的に対して、資格のある実績豊富なトレーナーから指導を受けられる日本橋のパーソナルジムです。
中高年〜高齢者向けの指導に強みを持っており、目的に沿ったトレーニング・食事メニューを組んでくれます。
そんなIGFでは随時無料カウンセリングを受付しています。
少しでもIGFが気になる人は、無料カウンセリングを受けに足を運びましょう。
