Dr.トレーニングは500種類ものトレーニングから、あなただけのオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえるパーソナルジムです。
ダイエットコースだけでなく、都度払いにも対応しており、通いやすいシステムになっております。
今回はそんなDr.パーソナルジムの口コミからわかった、本当の評判、料金、トレーニング内容に関して徹底解説していきます。
「Dr.トレーニングって気になるけれど、実際の評判はどうなんだろう」と気になる人は本記事を参考にしてください。
Dr.トレーニングの特徴3選
Dr.トレーニングの特徴は以下の3点です。
- あらゆる目的に対応した指導をしてもらえる
- 都度払いに対応していて通いやすい
- オンライン指導を受けることもできる
それぞれ詳しく解説していきます。
あらゆる目的に対応した指導をしてもらえる
Dr.トレーニングでは豊富なトレーニングの中から、あらゆる目的に対応した指導をしてもらうことができます。
- ボディメイク
- ダイエット
- ヒップアップ
- 整体トレーニング
- マタニティダイエット
- ピラティス
それぞれの目的に対して、トレーニング・食事指導方法が違うため、より自分が目的とする体型に向けて頑張ることが可能です。
都度払いに対応していて通いやすい
基本的にパーソナルジムでは、プランに応じた支払いをしていきます。
その中でDr.トレーニングでは、通うたびにトレーニング時間に応じた料金を支払うことになります。
| 45分トレーニング(税込) | 6,700円 |
| 60分トレーニング(税込) | 8,900円 |
| 90分トレーニング(税込) | 13,300円 |
| 指名料(税込) | 1,100~5,500円 |
プラン料金となると1度に20万円近くの料金を支払うことになりますが、1回ごとの支払いであれば、1回の支払いを少なく済ませることができます。
その面でも都度払いができるDr.トレーニングは、費用面でも通いやすいパーソナルジムであるといえます。
オンライン指導を受けることができる
現在Dr.トレーニングでは、東京や大阪に22店舗展開しています。
「Dr.トレーニングに通いたいけれど、遠いから難しいな」と考える人も多いのではないでしょうか。
その中でDr.トレーニングはオンラインでも指導を受け付けており、店に通うのが難しい人でもDr.トレーニングのパーソナルトレーニングを受けることができます。
口コミからわかったDr.トレーニングのメリット8選
口コミを調査した結果、Dr.トレーニングには8つのメリットがあることがわかりました。
- 〇〇kg痩せることができたという声が多数
- 姿勢・腰痛・肩こりを改善することができた
- 詳細な体組成レポートがわかりやすくモチベーションが上がる
- トレーナーが目的に合わせたトレーニングメニューを作成
- 都度払いでコスパ良く通うことができる
- 施設が綺麗で清潔感がある
- トレーナーの対応が良く、通うのが楽しくなる
- 自宅でできる筋トレメニューを教えてもらえる
それぞれ詳しく解説していきます。
〇〇kg痩せることができたという声が多数
Dr.トレーニングの効果に関する口コミは以下の通りです。
初めてのパーソナルジムですが、毎週楽しく通わせていただいています！
自分で運動や筋トレをしていてもあまり成果が出ませんでしたが、通い始めてから体脂肪率-7%、体重も-6kgくらいを達成することが出来ました！
Dr.トレーニングの効果に関しては、「体重が-5kg、体脂肪率-6%減らせた」といったダイエットに成功したという声が多くありました。
Dr.トレーニングではあなたの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミの中でも、「これまで変わらなかったけれど、Dr.トレーニングで変わることができた」「トレーナーから身体の課題に最適なメニューを組んで的確な指導をしてくれる」とあり、オーダーメイドメニューがいかに効果が見込めるかがわかります。
姿勢・腰痛・肩こりを改善することができた
Dr.トレーニングには、姿勢・腰痛・肩こりに関しても口コミがありました。
もともと長期にわたるデスクワークで姿勢がとんでもなく悪くなっており、身体もガチガチで、体験トレーニングの時はまともにスクワットもできないレベルでした。
効果的なストレッチを教わり、続けていくうちにできる種目も増えていき、今では姿勢もかなり改善し、肩こりや腰痛もほとんどなくなりました！
Dr.トレーニングの姿勢・腰痛・肩こりに関しては、「姿勢がかなり改善した」「肩こり・腰痛がなくなった」という口コミが多くありました。
Dr.トレーニングではボディメイク・ダイエットだけでなく、整体に対応したプランも設けられています。
そのため姿勢に悩んでいる人などは、姿勢を改善するために必要なメニューを組んでもらうことができます。
詳細な体組成レポートがわかりやすくモチベーションが上がる
Dr.トレーニングでは体組成計のデータをまとめたレポートをもらうことができ以下のような口コミがありました。
日々の詳細な体組成計のデータも行くたびにレポートで送ってくれるので、体の変化が数値で見られるのもモチベーションになります。
トレーニングを始めた当初は、見た目に変化はなく、「全然変わらないな」とモチベーションを維持するのが難しいです。
最初のうちは「まだまだこれから頑張るぞ」とモチベーションでなんとかなりますが、1週間・2週間と経つにつれて、「やってもだめなのかな」といった気持ちになります。
私も最初トレーニングしていた当初は、見た目の変化が全くなかったため、見た目の変化だけに意識を向けると挫折しそうになることが何度もありました。
体組成計のデータでは細かい身体の変化を数字で見ることができるため、普段のトレーニングで出た変化をこまめに確認することができます。
Dr.トレーニングでは体組成計のデータをまとめたレポートをもらうことができるため、モチベーションを維持することができます。
トレーナーが目的に合わせたトレーニングメニューを作成
Dr.トレーニングのトレーニングメニューには、以下のような口コミがありました。
一人のジムだとサボり癖が出てしまいますが、ここではトレーナーさんの豊富な知識量で目的や体調に合った運動を選んでくださるので、継続して通うことができています。(種目毎に動かす筋肉について、丁寧に教えてくれます)
Dr.トレーニングのトレーニングメニューに関しては、「目的・目標に合わせたメニューを組んでもらえた」「成果に結びつきやすい」といった口コミが多くありました。
Dr.トレーニングではトレーナーがあなたの生活習慣や身体の課題から、目標達成に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。
目標に合ったメニューを作ってもらえるため、より成果を出しやすいトレーニングを行うことができます。
都度払いでコスパ良く通うことができる
Dr.トレーニングの都度払いに関しては以下のような口コミがありました。
都度会費なので、一回何十万円で短期集中のパーソナルトレーニングよりも継続して利用できると思いますので、コスパ的にもオススメです。
通常のパーソナルトレーニングでは、プラン単位で料金が発生します。
2ヶ月食事指導付きプランだと、大体20万円前後の料金がかかるため、人によっては支払うのが厳しいのではないでしょうか。
その中でDr.トレーニングでは、トレーニングごとで支払う「都度払い」をすることができます。
そのためDr.トレーニングの支払いに関しては、「継続して通うことができる」「自分の予算・スケジュールに合わせて通える」といった声が多くありました。
施設が綺麗で清潔感がある
Dr.トレーニングの施設に関しては、以下のような口コミがありました。
内装はホームページの写真の通り綺麗で、スタッフの方を含めて清潔感があります。
また接客も非常に丁寧で気持ちいいものがあります。
最高にオススメのパーソナルトレーニングジムです！
Dr.トレーニングの施設に関する口コミに関しては、「内装がホームページの写真の通り、綺麗で清潔感がある」「設備がとても綺麗」といった声がありました。
せっかくトレーニングするのであれば、綺麗な施設でトレーニングしたいのではないでしょうか。
Dr.トレーニングは店舗ごとで内装のデザインなどは異なりますが、どの店舗でもスタッフが意識して清潔な状態を維持してくれています。
トレーナーの対応が良く通うのが楽しみになる
Dr.トレーニングのトレーナーに対する口コミは以下の通りです。
店内は綺麗で明るく、またもスタッフも一人ひとり明るくてすごく、スタッフ同士もすごい仲良さそうで気持ちよくトレーニング出来てます。。。
トレーニングについても、担当の方は、(窪薗さん)カウンセリングで個人個人の体調や怪我の状況など丁寧に聞いてくれたり、状態などに合ったメニューを考えてくれすごく親切です。毎日の体調管理のサポートやその日に合ったトレーニングなども行ってくれる為、安心して行えます。
Dr.トレーニングのトレーナーに対しては、「目標に向かって親切に対応してもらえた」「トレーニング中丁寧・親切に指導してもらえた」といった口コミが多くありました。
パーソナルトレーニングにおいて、トレーナーとの相性は重要です。
Dr.トレーニングのトレーナーは、スキル面の高さだけでなく、親切丁寧な対応をしてもらうことができます。
自宅でできる筋トレを教えてもらえる
Dr.トレーニングでは、ジムだけでなく、自宅でできるトレーニングも教えてもらえます。
恵比寿店で週一ペースでトレーニングを始めてから1ヶ月程ですが、既に周りから体つきが変わってきたねと言われて嬉しいです。
自宅でも出来るトレーニングを教えてくださり、最短距離で結果が出るようにサポートしてくださり、高いモチベーションを保ちながら、トレーニングを継続できています。
パーソナルトレーニング中ジム内だけでトレーニングしていると、トレーニング期間が終わった後、家でなんのトレーニングをすれば良いか分からず、継続していたトレーニングが止まってしまう可能性があります。
何をやって良いのか分からず、見つけたとしてもちゃんと効果があるのか分からないと、最初はモチベーションで継続できるかもしれませんが、時間が経つにつれてモチベーション維持することが難しくなってきます。
Dr.トレーニングでは、家でできる効果的なトレーニングを教えてもらえるため、トレーニングが終わった後でも継続することができるようになります。
口コミからわかったDr.トレーニングのデメリット4選
Dr.トレーニングには多くのメリットがある一方、デメリットも4つほどありました。
- 毎回トレーニングごとに支払う必要がある
- 完全個室ではない
- 東京都内にしか店舗がない
- トレーニング備品が無料レンタルではない
それぞれ詳しく解説していきます。
毎回トレーニングごとに支払う必要がある
Dr.トレーニングでは都度払いを選ぶと、トレーニングごとで料金を支払うことになります。
プランで通うのと比べると、1回に支払う金額は少額になるため、通いやすくなりますが、毎回必要な金額を用意する必要があります。
「財布も持たずに手ぶらで通いたい」という場合には、財布を持っていく必要があるため、少し手間が増えることになります。
Dr.トレーニングの支払い方法は、「現金・請求書払い・銀行振込」になるため、現金を持ち歩きたくない方は、請求書か銀行振込を選ぶと良いです。
完全個室ではない
Dr.トレーニングは完全個室ではないため、時間帯によっては他の人とトレーニング時間がかぶることがあります。
そのため周囲の目が気になってトレーニングに集中できないのではないかという不安があるかと思います。
私も完全個室でないパーソナルジムに通っており、最初は周囲の目が気になるのではないかと思っていましたが、実際にトレーニングを始めるとそこまで気になることはありませんでした。
トレーニング中トレーナーが盛り上げてくれるため、完全個室でなくてもそこまで気にする必要はないです。
東京・大阪にしか店舗がない
現在Dr.トレーニングは東京・大阪に22店舗展開しています。
特に東京の店舗が大半のため、都内に在住している人にとっては通える範囲に店舗がある可能性が高いですが、東京以外に住んでいる人にとっては少し通いづらいです。
「Dr.トレーニングでパーソナルトレーニングを受けたかったな」と思う人もいるかもしれませんが、パーソナルジムに通う頻度は基本的に週1~2回です。
そのため少し距離が遠くても、休みの日に予定を空けることができれば、十分通うことができます。
トレーニング備品が無料レンタルではない
ウェアやシューズが無料で貸出されているパーソナルジムは多くある中で、Dr.トレーニングでは有料での貸し出しになっています。
| ウェア上下 | 550円 |
| タオル | 大：330円、小：220円 |
| ドリンク | ウォーターサーバーは無料 |
有料にはなりますが、1回あたりのトレーニング料金が他のパーソナルジムと比較して安いため、有料でも十分お得に通うことができます。
休みの日は自分でトレーニングウェアを準備して、仕事後に通う日には有料の貸し出しを利用すれば、最大限安く通うことができます。
Dr.トレーニングの食事指導・トレーニング
Dr.トレーニングはあなたの目標達成のために、充実した食事指導・目的に合わせたトレーニングメニューが用意されています。
- 食事指導：管理栄養士による無理のないサポート
- トレーニング：目的に合わせたメニュー
それぞれ詳しく解説していきます。
食事指導：管理栄養士による無理のないサポート
パーソナルトレーニングの食事指導と聞くと、無理な糖質制限や野菜ばかり食べる状態といった厳しくて無理のある食事指導をされるとイメージする人も多いのではないでしょうか。
Dr.トレーニングでは管理栄養士監修のもと、無理のない食事指導を目的に合わせて実施しています。
栄養バランスを意識した食事指導になるため、人によっては食事内容を変える必要があり、最初はストレスに感じることもあるかもしれません。
しかし無理なく継続できる管理をしてくれるため、結果として目標に向かって無理なく取り組めるメニューになっています。
トレーニング：目的に合わせたメニュー
Dr.トレーニングは目的に合わせたトレーニング指導を受けることができます。
- ボディメイク：体組成計をもとに計画的なダイエット
- ダイエット：単に体重を減らしたい人
- ヒップアップ：お尻を鍛えてヒップラインを作る
- 整体トレーニング：動きやすく、機能性の良い身体を作る
- マタニティ：妊娠中の健康維持
- ピラティス：身体を健康的かつ機能的にする
例えばボディメイクは筋肉もつけて綺麗な体にするために受けることになります。
ダイエットに関しては単純に痩せたい人が選択するプランになります。
それぞれの目的が違えば、その達成のために必要な行動が変わってくるため、一律の食事・トレーニングにするのではなく、目的に合わせて最適なメニューを作成してもらうことができます。
Dr.トレーニングの料金を徹底解説
Dr.トレーニングではライフスタイルに合わせて2つのコースが用意されています。
- 通常料金(都度払い)
- ダイエット集中コース
それぞれ詳しく解説していきます。
通常料金(都度払い)
Dr.トレーニングでは月会費ではなく、通うごとに支払う都度払いになっています。
| 月会費(税込) | 0円 |
| 入会金(税込) | 35,600円 |
| 体験トレーニング60分(税込) | 6,800円 |
| 45分トレーニング | 6,700円 |
| 60分トレーニング | 8,900円 |
| 90分トレーニング | 13,300円 |
| 指名料 | 1,100~5,500円 |
ダイエット集中コース
ダイエット集中コースは、結婚式や大切なイベントなど、痩せることに集中したコースです。
| 16回コース(税込) | 134,400円 |
| 24回コース(税込) | 195,600円 |
| 32回コース(税込) | 252,800円 |
支払い方法
Dr.トレーニングの支払い方法は3つあります。
- 現金
- 請求書払い
- 銀行振込
Dr.トレーニングではクレジットカード支払いは受け付けておりません。
そのため「現金で毎回支払うのは…」と考える人は、銀行振込を選ぶと良いです。
Dr.トレーニングの無料カウンセリング・入会方法
ここではDr.トレーニングの無料カウンセリング・入会方法に関して解説していきます。
まず「Dr. トレーニング公式サイト」から、無料カウンセリング・体験トレーニングを受けたい店舗を選択します。
店舗一覧から通いたい店舗を選択したら、「ご予約はこちら」をクリックします。
無料カウンセリング・体験トレーニングを申し込むにあたっては、以下の内容を入力していきます。
- お名前
- 電話番号
- メールアドレス
- お問い合わせ内容
- 目的
- ご利用希望日
以上の内容を入力して送信すると、後日担当者から無料カウンセリングに関する連絡がきます。
実際に申し込んだ店舗に行き、無料カウンセリング/体験レッスンを受けます。
- トレーニング60分(通常料金:6,800円)
- カウンセリング10分
- 体組成計測定＆アドバイス(通常料金3,000円)
体験レッスンは有料ですが、入会後のイメージを掴むためにも極力受けることをおすすめします。
体験トレーニングを受けて今後も続けたいとなったら、実際に申し込みしてトレーニングスタートです。
目標に向かって頑張っていきましょう。
Dr.トレーニングの店舗一覧
2023年3月現在、Dr.トレーニングは東京・大阪に22店舗展開しています。
Dr.トレーニング店舗一覧
| 最寄駅 | 営業時間 | 住所 | |
|---|---|---|---|
| 恵比寿店 | 恵比寿駅：徒歩4分 代官山駅：徒歩 3分 | 9:00~22:00 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３０−１ シーズ代官山 1F |
| 恵比寿プライベート店 | 恵比寿駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都渋谷区恵比寿南１丁目３−９ 新井ビル 601 |
| 中目黒店 | 中目黒駅：徒歩1分 | 9:00~22:00 | 東京都目黒区上目黒３丁目２−２ 羊屋ビル 3F |
| 自由が丘店 | 自由が丘駅：徒歩3分 奥沢駅：徒歩4分 九品仏駅：徒歩6分 | 9:00~22:00 | 東京都大田区田園調布２丁目５０−１１ ちきりやビル 1F |
| 麻布十番店 | 麻布十番駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都港区麻布十番３丁目７−５ decimoAZABU 1F B1 |
| 学芸大学駅 | 学芸大学駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都目黒区鷹番２丁目８−２２ プラザ学芸大学EAST |
| 吉祥寺店 | 吉祥寺駅：徒歩5分 | 9:00~22:00 | 東京都武蔵野市御殿山１丁目５−５ N’s吉祥寺 1階 |
| 目白店 | 目白駅：徒歩5分 | 9:00~22:00 | 東京都豊島区目白３丁目１７−２３ AVIWSビル 4F |
| 池袋店 | 池袋駅東口：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都豊島区東池袋１丁目４０−１０ 東池Kビル 2F |
| 奥沢店 | 奥沢駅：徒歩1分 | 9:00~22:00 | 東京都世田谷区奥沢３丁目３５−９ エスペランサ奥沢 1階 |
| 銀座店 | 銀座駅：徒歩2分 東銀座駅：徒歩5分 | 7:00~22:00 | 東京都中央区銀座６丁目９−６ 菊水ダイアナ共同ビル 8階A室 |
| 下北沢店 | 下北沢駅：徒歩3分 | 9:00~21:00 | 東京都世田谷区北沢２丁目３５−２ 第３シンヤシキビル 203 |
| 三軒茶屋店 | 三軒茶屋駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３６−２ ＳＡＮＪＡ１０８ B1 ビル |
| 代々木店 | 代々木駅：徒歩2分 | 9:00~22:00 | 東京都渋谷区代々木１丁目３２−９ 吉川代々木ビル 3階 |
| 田園調布店 | 田園調布駅：徒歩1分 | 9:00~22:00 | 東京都大田区田園調布２丁目５０−１１ ちきりやビル 1F |
| 広尾店 | 広尾駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都渋谷区広尾５丁目１６−１２ ３F FIVE |
| 青山一丁目店 | 青山一丁目駅：徒歩1分 | 9:00~22:00 | 東京都港区南青山１丁目４−２ 南青山渡辺ビル 1F |
| 梅田店 | 梅田駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 大阪府大阪市北区茶屋町４−２ S1 エスプライム茶屋町 1F |
| 渋谷店 | 渋谷駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 東京都渋谷区渋谷３丁目２６−１７ Vort渋谷 1F |
| 心斎橋店 | 心斎橋駅：徒歩5分 | 9:00~22:00 | 大阪府大阪市西区新町１丁目２５−３ 8R BLD 5 2階 |
| 六本木店 | 六本木駅：徒歩1分 | 7:00~22:00 | 東京都港区六本木６丁目１−２ 富士プラザビル 3F |
| 難波店 | 難波駅：徒歩3分 | 9:00~22:00 | 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目１４−８ monami１階 RIPPLU |
どの店舗でも最寄駅から徒歩5分以内で通うことができるため、仕事終わりでも手軽に通うことができます。
Dr.トレーニングはこんな人におすすめです
以上のことから、Dr.トレーニングは以下のような人におすすめです。
- 都度払いで一度の出費をおさえたい人
- 姿勢や腰痛改善などダイエット以外の目的を持つ人
- 自分だけのトレーニングメニューを作ったもらいたい
- 綺麗な施設でトレーニングしたい人
- 東京都内に在住している人
Dr.トレーニングは豊富なトレーニングメニューから、あなただけのオーダーメイドトレーニングメニューを作ってもらえる人気上昇中のパーソナルジムです。
都度払いにも対応しており、１回の出費をおさえられることから、自分のスケジュールに合わせて通いやすいプランになっています。
そんなDr.トレーニングでは随時無料カウンセリング・体験トレーニングを受け付けています。
少しでもDr.トレーニングを気になる人は、一度無料カウンセリング・体験トレーニングに足を運んでみましょう。
