【目黒・品川】現役世界ランカー直伝！格闘技パーソナルジムの特徴・口コミを徹底解説
- ただ重りを上げるトレーニングは単調で長続きしない
- 体の引き締めだけじゃなく、仕事のパフォーマンス向上やメンタルの強さも同時に手に入れたい
- 格闘技興味あるけど、いきなりジムに通うのはハードルが高いな
このような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
私も昔から格闘技に興味はありましたが、「自分にできるのか」「もう今更無理だろうかな」と半ば諦めや不安な気持ちを多く持っていました。
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」は、現役プロ格闘家が丁寧に直接１から指導してくれる、全く新しい格闘技パーソナルジムです。
「クラッチ&フロー」は単なるダイエットやボディメイクに留まりません。
格闘技を通じて、集中力やメンタルなど、仕事や日常生活をより充実できるパフォーマンスを向上することができます。
この記事では、「クラッチ＆フロー」のリアルな口コミ・評判から、気になる料金プラン、実力派プロトレーナー陣の紹介、そして今だけのお得な入会キャンペーン情報までを徹底解説します！
「格闘技未経験の初心者でも本当に大丈夫？」「料金に見合う価値は本当にあるの？」このような疑問を持つ人は、是非本記事を読んで参考にしてください。
「クラッチ&フロー」は、中野さん・伊藤さんの2名が設立したパーソナルジムです。
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クラッチ＆フロー（CLUTCH & FLOW）とは？どんなパーソナルジム？
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」は、下記3点の特徴を持ったパーソナルジムです。
１つずつ詳しく解説していきます。
現役プロ格闘家が直接指導する「本物のフィットネス」
「クラッチ＆フロー」は、現役で活躍するプロの格闘家から直接指導を受けることができる格闘技パーソナルジムです。
「ただ痩せる」「ストレスを解消する」に留まらず、格闘技を通じて日常の生活や仕事でのパフォーマンスを向上することをコンセプトにしています。
普段では直接接点を持てない、第一線で活躍するプロの格闘家と楽しみながら、格闘技を身につけていけます。
私も最初格闘技は全くの初心者でしたが、今ではそれなりのスキルも身につけて以前よりも自信を持って仕事や日常生活を送ることができるようになりました。
格闘技×機能改善であなたの人生を加速させるプログラム
クラッチ&フローでは、プロの格闘家トレーナーが持つ解剖学的・生理学的な理論と実戦経験に基づき、身体を科学的に設計します。
単なる筋力トレーニングだけでなく、身体の機能改善やパフォーマンス向上、生活習慣の改善など、多角的なアプローチを行なってくれます。
そのためパーソナルで格闘技を身につけることで、身体だけでなく生き方そのものを向上させるプログラムを提供してくれます。
いきなり格闘技のトレーニングから始めるのではなく、私のどうなりたいか、日々の生活習慣の聞き取りを行なった内容をもとに一緒にできるプログラムを組んでくれます。
会員同士が繋がる！独自のビジネスコミュニティーを提供
代表の中野剛貴さんは、「みなさんの人生を応援する」という強いビジョンを掲げて、日々活動をしています。
インタビュー記事でも語られているように、経営者や個人事業主を中心に多くのクライアントを抱え、単なるジム以上の繋がりが生まれる場にもなっています。
ITや不動産などの経営者や個人事業主、会社員など幅広い層の人たちが、パーソナルを受けています。
そのため１つの分野に縛られず、幅広い層の人たちと繋がりを持つこともできます。
私も日常では接点のない業界の方と、挨拶して繋がることができるようになりました。
クラッチ＆フローの口コミ・評判や実際の効果は？
多くの人が「クラッチ&フロー」に実際に通っている人は、どういう感想を持っているのか気になりますよね。
ここでは実際に、格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」に通っていた人の、口コミを紹介していきます。
良い口コミだけでなく、悪い口コミも1年間継続して利用している私の目線からも解説させていただきます。
【良い口コミ】利用者が実感したリアルな変化と体験談
まだジムを開業して1年ほどなので、口コミの母数は多くないのですが、寄せられている口コミには主に２つの共通点がありました。
１つずつ分かりやすく紹介していきます。
丁寧で分かりやすい指導
現役格闘家の方が優しく丁寧に教えていただき、あっという間に時間が過ぎてとても楽しかったです！
良い口コミの中には、「丁寧で分かりやすい指導をしてくれる」といった内容の口コミが多くありました。
特に格闘技は動作が難しく、素人が見様見真似でやっても、「あれ？なんか変な感じ」となってしまいますが、分かりやすく例も交えて説明してくれるため、初心者でも悩むことなく取り組むことができます。
初心者にも分かりやすい指導をしてくれる
格闘技パーソナルの体験に参加しました。
場所は綺麗で設備もしっかり整っていて良かった。
格闘技を習うのは初めてで不安でしたが、分かりやすく教えてもらい、パンチが打てるようになりました。
時間があっという間に感じて、いい汗をかきながら楽しい時間を過ごせました。
また「初心者にも分かりやすい指導をしてくれる」といった内容の口コミも多くありました。
「初心者でうまくできなかったら「なんでできないんだよ！」と言った感じにならないかな…」と不安になる人も多いのではないでしょうか？
クラッチ&フローでは初心者でも動作を身につけやすいように、その人に合わせて、例を挙げたりしながらできるまで親切に説明してくれます。
【悪い口コミ】ネガティブな評判はある？気になる点も解説
2026年5月現在ではネガティブな評判はありませんでした。
万人ウケするサービスはこの世に存在しないので、いずれ何かしら出るかもしれません。
基本的に何かしら「これはどうなんだろう」と思ったことにも、迅速かつ丁寧に対応してくれて、常にこちらの体調や状態を確認しながら対応してくれるため、不安や不満は良い意味で出づらいと思います。
私も「これは？」と思うことも全て迅速かつ丁寧に対応してもらえ、常にこちらの体調や状態を気遣っていただけるので、不安や不満に思うことはほぼありません。
他のパーソナルジムと違う！クラッチ＆フローの3つの魅力
「クラッチ&フローに通う人の口コミはわかったけど、他の格闘技系パーソナルジムと何が違うの？」
このように感じた人も多いのではないでしょうか？
格闘技系のパーソナルジムは数多くあり、どこが良いのか悩む人も多いかと思います。
そこでここでは、他の格闘技系パーソナルジムにはない、「クラッチ&フロー」の３つの魅力について紹介していきます。
それぞれ詳しく解説していきます。
魅力①：元救急救命士の代表による「安全かつ論理的」な指導
格闘技のパーソナルジムと聞いて１つ不安に思うのが「もし怪我したらどうしよう、仕事に支障をきたしてしまうのでは」というものではないでしょうか。
確かに少なからず、格闘技である以上、通常のトレーニングに比べて怪我のリスクはあります。
代表の中野剛貴さんは、元々東京消防庁の救急救命士として現場経験を持つ元医療従事者です。
医療現場で培った経験と、世界ランカーでもある現役プロアスリートとしての知識・経験を融合させた的確かつ論理的な指導は、他の格闘技系のパーソナルジムではありません。
それらの経験により、解剖学的・生理学的な理論に基づいた指導により、運動初心者でも安全かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
私も1年以上通っており、全くの格闘技未経験者ですが、これまでに一度も怪我をしたことはありません。
魅力②：身体だけでなく「集中力・自己管理能力」などメンタルも鍛えられる
トレーニングを通じて磨かれるのは体力だけではありません。
格闘技を通じて、瞬時の判断力や高い集中力、ストレスへの耐性を同時に鍛え上げることができます。
ここでいうストレスへの耐性というのは、きつい厳しい練習を乗り越えてという意味ではなく、格闘技を身につけていくことで、自分に自信を持つことができるようになるということです。
私も格闘技を始める前は、強面の人やガタイの良い人の前に立つと、どうしても尻込みしてしまいましたが、1年継続してやり続けることで、自分に自信を持つことができるようになり、以前よりも堂々と振る舞えるようになってきました。
そのため、こうしたメンタルの芯の強さは、ビジネスや日常生活のパフォーマンスを大きく引き上げ、あらゆる場面で活かせる大きな武器になります。
自分が今どれくらいの立ち位置にいけたのか毎回教えてもらえるので、それも自信につながってきています。
魅力③：完全密着型！日々の進捗管理と専門フィードバック
コンサルプランでは、対面セッションのたびに、「完全専門フィードバックノート」を作成、送付してくれます。
そこには課題や改善点、次回のテーマを明確にして、習慣化レベルまで落とし込んだ設計を組んでくれます。
さらにオンラインでの戦略セッションも実施し、進捗管理と軌道修正を徹底する、「完全密着型」のプロデュース体制が整っています。
毎回セッション後に今日の振り返り(良かった部分・さらに良くなれる部分とポイント)をコメント・画像と共にフィードバックしてくれます。
実力派揃い！クラッチ＆フローの現役プロトレーナー陣
「魅力はわかったけど、格闘技系のパーソナルだから、トレーナーって怖い人だらけじゃないの？」
このように感じて不安になる人も多いのではないでしょうか？
クラッチ&フローでは、代表の中野さんはもちろんのこと、とても優しく、楽しい方々ばかりです。
ここでは1年以上利用している私の目線も踏まえて、所属しているトレーナーの経歴や人となりを紹介していきます。
- 中野 剛貴（代表）：救命士×現役MMAファイターの唯一無二の経歴
- 斎藤 主己＆笹生 誠哉：PANCRASE現役プロによる精度の高い技術指導
- 藤井 稔哉：プロボクサー直伝！初心者でも楽しく本格的なトレーニング
それぞれ詳しく解説していきます。
中野 剛貴（代表）：救命士×現役MMAファイターの唯一無二の経歴
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 生年月日 | 2000年8月13日 |
| 身長 | 170cm |
| 出身 | 三重県 |
| 経歴(2026年5月時点) | 修斗バンタム級世界ランク2位•環太平洋1位 クラッチ&フロー代表 元東京消防庁救急救命士 |
中野剛貴さんは、格闘技パーソナルジムクラッチ&フローの代表であり、修斗バンダム級世界ランカーの現役プロ総合格闘家です。
修斗バンダム級世界ランク2位、環太平洋1位という非常に高い実績を持っており、現在も実績を更新しています。
19歳で名門ジムに入門してプロ入りし、その後東京消防庁の救急救命士として、命と向き合ってきた経歴を持っています。
そんな中野さんの紹介動画とメッセージがこちらです。
救急救命士の経験から得た医療の経験と、現役プロアスリートとしての実践知識を融合させた的確かつ論理的で丁寧な指導を提供してくれます。
修斗（しゅうと、Shooto）は、1984年に佐山聡（初代タイガーマスク）が創設した、日本発の総合格闘技（MMA）です。打撃、投げ、寝技を組み合わせた競技であり、安全性を考慮しつつルールの明確化を図った「スポーツライクな総合格闘技」として知られ、国内だけでなく世界でも大会が開催されています。
(引用：日本修斗協会)
実際にセッションを体験した記事がこちらです↓
斎藤 主己＆笹生 誠哉：PANCRASE現役プロによる精度の高い技術指導
斎藤 主己
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 生年月日 | 2003年3月20日 |
| 身長 | 180cm |
| 出身 | 神奈川県 |
| 経歴(2026年5月時点) | 現役プロ総合格闘家 全日本ノーギとアジアノーギ階級、無差別級優勝 全日本柔術選手権2位 |
斎藤 主己さんは、PANCRASEで2025年にプロデビューした現役プロ総合格闘家です。
全日本ノーギとアジアノーギ階級、無差別級優勝、全日本柔術選手権2位という非常に高い実績を持っています。
他ジムでのトレーナー経験もあり、運動初心者から経験者まで、その人の体力や目的に合わせた指導を行ってくれます。
笹生 誠哉
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 生年月日 | 2004年11月16日 |
| 身長 | 167cm |
| 出身 | 東京都 |
| 経歴(2026年5月時点) | 現役プロ総合格闘家 アマチュア大会トーナメントで複数回優勝 |
笹生 誠哉さんは、PANCRASEで2026年にプロデビューした現役プロ総合格闘家です。
空手をバックボーンに持ち、アマチュア大会トーナメントで複数回優勝経験もある高い実績を持ったトレーナーです。
運動初心者から経験者まで、それぞれ目的やレベルに合わせて、細やかな動きの仕組みまで丁寧にサポートしてくれ、無理なく成長できるように誘ってくれます。
パンクラス（PANCRASE）は、1993年に船木誠勝と鈴木みのるが設立した、日本を代表する老舗の総合格闘技（MMA）団体です。古代ギリシャの格闘技「パンクラチオン」に由来し、完全実力主義を掲げて「秒殺」という言葉が生まれるなど、日本のMMAの礎を築きました。
(引用：PANCRASE公式サイト)
藤井 稔哉：プロボクサー直伝！初心者でも楽しく本格的なトレーニング
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 生年月日 | 2000年8月23日 |
| 身長 | 170cm |
| 出身 | 広島県 |
| 経歴(2026年5月時点) | 現役プロボクサー |
藤井 稔哉さんは、2025年にプロデビューしたSフェザー級の現役プロボクサーです。
キックボクシング経験とスポーツジムでのトレーナー実績を持っており、初心者から経験者まで幅広くサポートしてきた経験があります。
また格闘技以外にも、芸能活動や音楽制作など多方面で活動しており、毎回明るく楽しいトレーニングを提供してくれます。
クラッチ＆フローの料金プランと入会金について
ここで気になる格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」の、料金プランと入会金について紹介していきます。
- 初期費用：入会金と基本の決済方法・ルールについて
- 本気で人生を変える「フィットネスコンサルプラン(月額15万円)
- 継続重視！自分のペースで通える「月額チケット制(月1回〜)
- 【割引あり】セミパーソナルプランや休会制度などお得な利用法
それぞれ詳しく解説していきます。
初期費用：入会金と基本の決済方法・ルールについて
クラッチ&フローへ入会する際の入会金は、「2万円(税込)」です。
支払い方法は基本的にクレジットカード決済になり、毎月1日に自動で引き落としされます。
料金やセッションに関するルールは下記にまとめてありますので、事前に確認しておくと良いです。
料金・セッションに関するルール
- ご希望の日時・場所を確実に確保するため、余裕を持ったご予約・ご相談をお願いいたします。
- お支払いは、クレジットカード決済を基本とさせていただいております。
- 月額プランの料金は、毎月1日に自動で決済されます。
- プランの変更をご希望の場合は、月末25日までにご連絡をお願いいたします。
- 初回トレーニング前日までに決済登録が完了していない場合、メンバーシップを開始することができません。必ず期限までに登録をお済ませください。
- 直前キャンセルは1回分の消化扱いとさせていただきます。あらかじめご了承ください。
- 途中解約によるご返金は承っておりません。あらかじめご確認の上、お申し込みください。
- お客様の個人情報は、法令を遵守した上で厳重に管理し、ご本人の同意なく第三者に提供することは一切ございません。
本気で人生を変える「フィットネスコンサルプラン（月額15万円）」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金(税込) | 20,000円 |
| 料金(税込) | 150,000円/月 |
| おすすめの方 | 本気で変わりたい方 |
| サービス内容 | 週1回60分の代表との対面セッション 複数トレーナーによる多角的サポート体制 完全専門フィードバックノートを作成 |
フィットネスコンサルプランは、現役世界ランカー格闘家の中野さんが直接提供する「本気で変わりたい人」に向けたフィットネスコンサルティングです。
ダイエット、生活習慣改善、ボディメイク、機能改善や日常生活・仕事でのパフォーマンス向上など、その人の達成したい目標に合わせて、身体・思考・習慣を一貫してフルサポートしてくれる完全密着型プランです。
修斗バンダム級世界ランク2位、環太平洋1位という高実績を積み上げてきた中野さんから、直接サポートを受けることができます。
主なサポート内容としては、週1回60分の代表である中野さんとの対面セッション、他にも複数トレーナーによる多角的サポートを通じて目標達成に伴走してくれます。
またセッション終わりには、毎回完全専門フィードバックノートをもらえるので、自宅で復習する際にも役立てることができます。
継続重視！自分のペースで通える「月額チケット制（月1回〜）」
| 項目 | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月1回(税込) | 15,800円/月 | 15,800円 |
| 月2回(税込) | 29,800円/月 | 14,900円 |
| 月3回(税込) | 39,800円/月 | 13,267円 |
| 月4回(税込) | 49,800円/月 | 12,450円 |
＊毎月1回更新、チケット有効期限2ヶ月(翌月末まで持ち越し可能)
月額チケット制プランは、毎月回数に応じて、1回60分のセッションを受けることができるプランです。
トレーナーの引き出しが非常に多く、毎回新しいフォームや技術を習得することができるので、毎回スキルアップしてることを実感できます。
私は最初の頃は自主練等も全くやっていませんでしたが、身に付くのが楽しくて、今ではセッション以外でもシャドーが楽しくて日々やるようになったくらいです。
私も最初はコンサルプランを受けて、現在も月1~2回のペースで通っています。毎回セッションが楽しくて、毎週行くのが楽しみです。
【割引あり】セミパーソナルプランや休会制度などお得な利用法
セミパーソナルプラン
| 人数 | 値下げ価格 |
|---|---|
| 2名(税込) | 1人当たり10%OFF価格 |
| 3名(税込) | 1人当たり15%OFF価格 |
「セミパーソナルプラン」はご友人やパートナーと一緒に通える、複数人でお得になるプランです。
2名で1人当たり10%OFF、3名で15%OFFとお得に利用できます。
「1人で行くのはちょっと不安」という人は、友人やパートナーを誘ってより楽しくセッションを受けるのも得策です。
休会メンバーシップ
人によっては長期出張や仕事であまりにも忙しい時に、どうしてもセッションが入れられない月もあるのではないでしょうか？
一般のスポーツジムだと結局月額料金を支払い続けるしかなく、毎月8000円前後のお金が通ってないのに出ていってしまいます。
それではもったいないですよね？
クラッチ&フローでは休会制度があり、月額2,200円の「休会メンバーシップ」を利用することで、退会せずに席を置くことができ、復帰時の手数料もなしでセッションに戻ることができます。
会員ごとの進捗もトレーナーが記録してくれているので、期間が離れていても「また最初から」とならずに徐々に慣らしながら戻ることができます。
私も仕事・体調不良・トラブルが重なり、行けない月もありましたが、休会を利用して、復帰したのちも丁寧にプランを組んでいただけました。
【必見】お得に入会できるキャンペーンと安心の保証制度
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」には、お得に入会できるキャンペーンと安心の保証制度があります。
キャンペーンの詳細や注意点など、余すことなく解説していきます。
体験当日限定！入会金無料・半額になる特大キャンペーン
現在格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」では、体験当日中の入会で適用されるお得なキャンペーンが実施されています。(＊最低継続期間2ヶ月)
- フィットネスコンサルプラン：入会金(2万円)が無料になり、さらに初月金額150,000円が半額(75,000円)になります。
- 各チケットプラン：入会金が半額になり、さらにトレーニング1回分が無料で追加されます。
初心者でも安心！「初月満足保証（全額返金）」の条件と申請方法
- 本当に楽しめるか不安だな
- 格闘技やったことないし、本当に自分ができるのかな
- 何もなしにいきなり始めるの不安だな
このような不安を持っている人も多いのではないでしょうか？
そのような人でも安心してスタートできるように、「クラッチ&フロー」では初月満足保証サービスが用意されています。
初月中に1回以上セッションを利用した上で満足できなかった場合、初月最終日までに簡単なフィードバックと共に申請すれば、初月額料金が全額返金(5営業日以内に振込)。
「でももし仮に返金申請した時に怒られないかな」と思う人もいるかもしれません。
代表の中野さん始め、トレーナー全員が親切丁寧な人ばかりなので、少しでも不安・悩みに思ったことは、丁寧に聞いて対応してくれます。
私も「あれ？」と思って問い合わせすることもありますが、毎回ここまで？と思うくらい丁寧に対応してくれます。
途中解約・プラン変更の注意点とルールまとめ
ここでは「途中解約・プラン変更の注意点とルール」に関して解説していきます。
どんなサービスでもそうですが、どんな状況でも途中解約やプラン変更が自由にできるわけではありません。
- 契約は初月を含む最低2ヶ月間となり、以降は1ヶ月ごとの自動更新
- 3ヶ月目以降にプラン変更したい場合は、前月の25日までに申し出ることで、翌月1日からの変更が可能
- 直前キャンセルは1回分の消化扱い
- 1週間以内のキャンセルの場合は会場利用料の実費が請求
他のパーソナルジム等でも同等のルールが設定されているため、特殊なルールは一切ありません。
余裕を持って連絡や予約を行うようにしましょう。
代表やトレーナーもこまめにこちらにコミュニケーションをとってくれるため、話しやすい環境づくりは都度してくれています。
クラッチ＆フローの店舗情報とアクセス・道順
ここではクラッチアンドフローの店舗情報と、アクセス・道順に関して紹介していきます。
車で来られる方も安心できるように、周辺のパーキング情報まで詳しく解説していきます。
ジムの基本情報（営業時間・定休日など）
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」は現在、1箇所のレンタルジムにてセッションを行っています。
「自分の家の近くにないな…」と思う人もいるかもしれません。
しかし現在クラッチ&フローは活動場所を拡大しており、アクセスの悩みも一緒に聞いて解決してくれるため、諦めずに一度相談してみるのがおすすめです。
レンタルスタジオティアラ(荏原中延駅徒歩1分)
| 最寄駅からのアクセス | 荏原中延駅徒歩1分 |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区中延３丁目２−４ スタジオティアラ |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
駐車場や近隣のコインパーキング情報
「車で行こうと考えているんだけど、パーキングとかないかな」
このように考えている人もいるのではないでしょうか？
そんな方のために、各ジムの周辺パーキングの情報を掲載しておきます。
レンタルスタジオティアラ(荏原中延駅徒歩1分)
| パーキング名 | 住所 | 料金 | 台数 | ジムまでの徒歩距離 |
|---|---|---|---|---|
| タイムズ中延第5 | 東京都品川区中延３−２ 駐車場 | 通常料金 0:00～0:00 30分 220円 8:00～19:00 最大料金990円 19:00～8:00 最大料金330円 | ６台 | 1分 |
| anパーク中延3 | 東京都品川区中延３丁目２−８ | ■8:00～20:00 40分200円 昼間最大900円 ■20:00～8:00 60分100円 夜間最大400円 | 7台 | 1分 |
| NPC24H中延第2 | 東京都品川区中延３丁目２−８ | 最大料金 全日 区間最大 8:00～18:00 1,500円 全日 区間最大 18:00～8:00 500円 通常料金 全日 終日 220円/20分 | 4台 | 3分 |
| 三井のリパーク荏原中延駅前 | 東京都品川区中延２丁目８−３ | 全日 7:00～18:00 30分/220円 全日 18:00～7:00 30分/220円 最大料金【全日】7:00～18:00以内 最大料金1100円【全日】18:00～7:00以内 最大料金400円 | 12台 | 2分 |
| 三井のリパーク荏原中延駅前２ | 東京都品川区中延２丁目８−３ | 全日 7:00～18:00 30分/220円 全日 18:00～7:00 30分/220円 最大料金【全日】7:00～18:00以内 最大料金1100円【全日】18:00～7:00以内 最大料金400円 | 16台 | 2分 |
| ナビパーク中延第1 | 東京都品川区中延３丁目７ 駐車場 | 全曜日 8:00～20:00 15分/200円 全曜日 20:00～8:00 60分/200円 24時間最大（全曜日）1,600円 夜間最大（全曜日）20:00～8:00 500円 | 7台 | 3分 |
場所によっては道が狭いところもあるので、もし道が比較的広い場所を通りたい方は、三井のリパーク荏原中延駅前を利用することをおすすめします。
無料カウンセリングから体験・入会までの4ステップ
ここでは格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」の無料カウンセリングから体験・入会までの４ステップについて紹介していきます。
- STEP1：Webから問い合わせ
- STEP2：来店＆あなただけの丁寧なカウンセリング・目標設定
- STEP3：現役プロから学ぶ！格闘技プログラムの体験
- STEP4：アフターフォローとご入会手続き
それぞれ詳しく解説していきます。
STEP1：Webから問い合わせ
「クラッチ&フロー体験申し込み」ページに飛んで、下記の必要内容の入力を行ってください。
- 性別
- お名前
- 生年月日
- メールアドレス
- 電話番号
- 体験希望日時
こちらの内容を入力した後、「上記同意の上、送信」ボタンをタップしてください。
後日、「クラッチ&フロー」の担当者から連絡があるので、体験日時の確定と詳細の説明を受けてください。
STEP2：来店＆あなただけの丁寧なカウンセリング・目標設定
体験日にジムに行くと、まずはカウンセリングと目標設定があります。
カウンセリングシートの内容をもとに、あなたの目標に関してヒアリングが行われます。
カウンセリングシートの内容としては、下記のような内容を記載することになります。
- 日々の生活習慣に関して
- 日々の運動習慣に関して
- 格闘技を通じてどうなりたいか
ここでは遠慮することなく、正直に記載することが重要です。
あなた自身が思うありのままのことを書きましょう。
私は仕事の場面でどんな相手が目の前にいても怖気付かない精神力を身につけたいと正直に書きました。
ヒアリング内容をもとに、プログラムの設計をしてくれます。
私は本当に格闘技はほとんどまともに見たこともやったこともないため、基礎の足の使い方からスタートしました。
STEP3：現役プロから学ぶ！格闘技プログラムの体験
カウンセリング後は、実際に現役のプロ格闘家による指導を体験します。
「ついてけるか不安」と思う必要がないくらい、「本物の技術」を初心者でもわかりやすく、楽しく説明してくれます。
そのため格闘技が初めての方でも無理なく、楽しく身体を動かすことができます。
私も最初自分ができるか不安でしたが、初回の体験からものすごく楽しく、「えっもう終わり？」となった記憶があります。
STEP4：アフターフォローとご入会手続き
トレーニング終了後、セッションでやったことのフィードバックを行います。
具体的には、今日やったことの振り返りとわからなかったことの質疑応答があるので、不明点を残さずに終わることができます。
その後、プランの具体的な説明があります。
ここで無理な勧誘は一切ありません。
「やっぱり厳しいかな」「ちょっと一回考えたいかな」と思っても、無理に引き止められることはないので安心してください。
クラッチ＆フローはどんな人におすすめ？向いている人・いない人
ここでは格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」が、向いている人・向いていない人に関して紹介していきます。
自分が行っても大丈夫かな？と不安に思っている人は、特に参考にしてください。
- おすすめな人①：仕事のパフォーマンスを最大化したいビジネスパーソン
- おすすめな人②：運動初心者からアマチュア大会出場を目指す人まで
- おすすめな人③：楽しくダイエットやボディメイクをしたい人
- 向いていない人：ただ安さだけを求める人・継続する気がない人
私の1年以上利用している経験、インタビュー内容から詳しく解説していきます。
おすすめな人①：仕事のパフォーマンスを最大化したいビジネスパーソン
特に経営者やビジネスパーソンには、格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」はおすすめです。
ビジネスの現場では、特に判断力や集中力、ストレス耐性が重要です。
格闘技を身につけていくことで、自信につなげることができ、プレゼンや商談、どのような相手でも物おじせずに堂々とできるメンタルを身につけることができます。
特に日々指導してくれているトレーナー陣は、プロの世界で活躍する現役の選手でもあるため、セッションを通じて「自分はこんなすごい人たちと日々セッションを行っているんだ」とスキルを習得しながら、自身も身につけることができます。
私も元々ガタイの良い人や強面の人相手に物おじしてましたが、格闘技を通じてそれらの物おじがかなり改善されました。結果としてビジネスの現場でも活きるようになっています。
おすすめな人②：運動初心者からアマチュア大会出場を目指す人まで
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」では、「格闘技未経験の運動習慣ゼロ」50代の方から、機能改善を目指す方、さらには本気で自分と向き合いたい方まで、幅広く対応しています。
実際に大会で実績を作ってきたプロの格闘家から指導を受けられるため、格闘技初心者の方でも大会・試合への出場まで見据えることができます。
私はスケジュールの関係で出れてませんが、機会があれば試合に出てみたいと思えるようになりました。
どんな世代・経験値の方でも、自分の可能性と本気で向き合いたい方に最適の環境です。
おすすめな人③：楽しくダイエット・ボディメイクをしたい人
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」は、楽しくダイエット・ボディメイクをしたい人にもおすすめです。
格闘技は当然ながら、全身を動かしたトレーニングなので、60分のトレーニングを通じてダイエットやボディメイクを行うことができます。
特にダイエットやボディメイクするために、筋トレ系のジムに通ったのに続かなかったという人は、毎回新しいスキルを身につけられて、かつ楽しくできる「クラッチ&フロー」に通うことは非常におすすめです。
向いていない人：ただ安さだけを求める人・継続する気がない人
逆に人によっては、「クラッチ&フロー」に通うことが向いていない人もいます。
それは「ただ安さだけを求める人」「継続する気がない人」です。
格闘技パーソナルジム「クラッチ&フロー」は、業界最安値でもないですし、安さを売っているジムではありません。
前述したように、通った人の目的を全力で達成するためのサポートを、プロの格闘家が行ってくれるパーソナルジムです。
またいかなる質の高いサポートがあっても、継続しなければ、達成することは難しいです。
そのため、安さや即効性を求めるのではなく、自分にとって本当に何が必要なのか見極めた上で、検討するようにしましょう。
まとめ
「クラッチ&フロー」は格闘技を通じて、ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、日常生活や仕事のパフォーマンスを向上するサポートを行ってくれる格闘技パーソナルジムです。
現役世界ランカーのプロ格闘家でもある代表が運営しており、トレーナー陣も実績あるプロばかりで、プロの目線から親切丁寧に指導を受けることができます。
そんなクラッチ&フローは特に以下のような人におすすめです。
- 仕事のパフォーマンスを最大化したいビジネスパーソン
- 運動初心者からアマチュア大会出場を目指す人まで
- 楽しくダイエットやボディメイクをしたい人
現在キャンペーンを行っており、体験当日入会金無料・コンサルプラン初月半額で受けることができます。
少しでもクラッチ&フローが気になる人は、一度体験に足を運んでみましょう！
下記のリンクから体験の申し込みを行うことができます。
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