【初心者必見】アレスコの評判は良い？悪い？名古屋で人気のパーソナルジムの口コミを徹底解説

アレスコは遺伝子検査をもとに、あなたオリジナルのトレーニングメニューを作成・指導してもらえることで人気上昇中のパーソナルジムです。

月額払いを受け付けており、パーソナルジム全体と比較しても料金が安めで通いやすい価格帯になっています。

しかしアレスコを検討する人の中には、「本当に痩せられるの？」「遺伝子検査で本当にわかるの？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。

今回は口コミ調査をした結果をもとに、アレスコの評判・メリット・デメリット・おすすめの人に関して徹底解説していきます。

アレスコの特徴3選

アレスコには、主に3つの特徴がありました。

それぞれ詳しく解説していきます。

遺伝子検査によりあなたに特化したトレーニングメニューを作成

アレスコでは遺伝子検査により、あなたオリジナルのトレーニングメニューを作成・指導してもらえます。

肥満の原因は生活要因が7割・遺伝子要因が3割と言われており(引用：【ALESCO】)、ダイエットのためには、自分の遺伝子がどのタイプなのか知ることが重要になってきます。

例えば人によっては炭水化物が合うタイプ・脂質が合うタイプがあり、それぞれのタイプでダイエットに必要な行動は変わってきます。

アレスコではこの遺伝子タイプに関して、遺伝子検査を行うことで、あなたの遺伝子タイプをはっきりさせた上で適切なトレーニングメニューの作成・指導をすることができます。

炭水化物とタンパク質をしっかり食べる「脂質制限ダイエット」

「パーソナルジムに通いたいけれど、厳しい糖質制限とかあったら嫌だな」

このように不安な気持ちになる方も多いのではないでしょうか。

アレスコでは、厳しい糖質制限や食事量制限を行うことはありません。

その代わり脂質を制限した食事指導を行います。

具体的には、炭水化物・タンパク質をしっかり摂った上で、代わりに脂質を制限していくものです。

そのために食べた方が良い食材やメニューをトレーナーからアドバイスしてもらうことができます。

無料レンタルを活用して手ぶらで通うことができる

人によっては、仕事終わりに通いたいという人も多いのではないでしょうか。

その時にウェアやシューズ持参になると、仕事中も荷物を持ち歩かないといけません。

アレスコでは以下のものを、無料でレンタルしてもらうことができます。

トレーニングに必要なものは、レンタルすることができるため、毎回手ぶらで通うことが可能です。

私もパーソナルジムに通っていた時、仕事帰りにトレーニングしていたため、手ぶらで通うことができたのは非常に助かりました。

口コミからわかったアレスコのメリット8選

口コミ調査をした結果、アレスコには８つのメリットがありました。

それぞれ詳しく解説していきます。

食事指導でのアドバイスが的確でわかりやすい

アレスコの食事指導に関しては、「的確な指導でわかりやすい」といった口コミが多くありました。

アレスコでは、トレーニング開始前に遺伝子検査を行なって、あなたの遺伝子タイプを明確にします。

この遺伝子タイプが今後の指導に必要なデータになります。

遺伝子検査の結果をもとにあなたがダイエットするのに必要な食事指導を行うことができるため、より的確な指導をしてもらうことができます。

目的に沿った的確な指導のおかげで見た目を変えることができた

アレスコには、「目的に沿った的確な指導で見た目を変えることができた」という口コミがありました。

アレスコでは初回の遺伝子検査の他に、無料カウンセリングの際にあなたの生活習慣や目的、現在の食事に関してのヒアリングが行われます。

目的を明確にした上で、遺伝子検査・生活習慣・食事の内容をもとに、あなたに必要な指導を行なってもらうことができます。

ストレスなく食事指導に取り組むことができた

アレスコの食事指導に関しては、「ストレスなく取り組めた」という口コミがありました。

糖質制限や食事量制限といった食事指導になると、我慢することが多くなってしまい、ストレスも溜まり日中の体力も無くなってしまいます。

しかしアレスコでは糖質制限や食事量制限といった食事指導は行わず、脂質を制限した食事指導を行います。

脂質が多い食材は多少我慢する必要がありますが、炭水化物やタンパク質はしっかり食べることができるため、ストレスを最小限に抑えることができます。

生活習慣に合わせた指導をしてもらえる

人によって、日々自炊が多い人・外食が多い人で、生活習慣は異なります。

外食が多い人に自炊がメインの食事指導を行なったところで、継続することができずに挫折してしまいやすくなります。

アレスコでは無料カウンセリングで、あなたの生活習慣に基づいた指導をしてくれます。

例えば毎日の昼食のメインがコンビニだったりすると、コンビニでおすすめの食材を提案してもらうことができます。

あなたの生活習慣に基づいた食事指導をしてもらえるため、継続して行うことが可能です。

正しいボディメイクの知識を身につけることができる

アレスコの口コミには、「正しいボディメイクの知識を身につけることができた」という声がありました。

私もパーソナルジムに通うことで、自分のこれまで行なってきた方法の間違いに気づくことができ、正しいボディメイクの知識を身につけることができました。

アレスコではトレーナーが、食事・トレーニングに関して、ダイエット・ボディメイクするのに正しい方法に関して、わかりやすく説明してくれます。

あとはコース期間中、トレーナーのアドバイスを素直に実践し続けることができれば、正しい方法を身につけて継続することができるようになります。

トレーナーのレベルが高く安心感がある

アレスコでは厳しい合格基準を通過した、スキルの高いトレーナーが在籍しています。

スキルが高いだけでなく、月に数回全体ミーティングで担当しているお客様のダイエット経過を報告して、さらに良くするためにはどうしてけば良いのか方法を日々ブラッシュアップしています。

ダイエットプログラムも、もと大手パーソナルジムトレーナー出身のオーナーが監修しているため、大手と同様のパーソナルトレーニングを受けることができます。

完全個室で子連れでも通うことができる

アレスコの利用を考えている人によっては、「子連れで通いたい」と考えている人もいるのではないでしょうか。

パーソナルジムによっては子連れNGというところもあります。

そうなるとジムに毎回行くたびに、子供を預かってもらう先を探すのに苦労してしまいますよね。

アレスコは完全個室のため、子連れでも安心してトレーニングを行うことができます。

ジムの中が清潔感あって綺麗

アレスコのトレーニングルームに関しては、「施設が清潔感あって綺麗」という声が多くありました。

店舗によって内装は異なりますが、どの店舗もおしゃれな内装になっていてトレーニングするときにやる気が一段と上がりそうですね。

口コミからわかったアレスコのデメリット

アレスコには多くのメリットがある一方、デメリットもありました。

それぞれ詳しく解説していきます。

トレーニングがきつい

アレスコの口コミの中には、「トレーニングがきつい」という声も一定数ありました。

パーソナルジム全体に言えることですが、自分一人では追い込みきれないところまでトレーニングします。

しかしトレーニングがきついという一方で、トレーナーが盛り上げてくれたり、やっている中で効果を実感することができるため、モチベーション高くやり切ることができます。

店舗が名古屋中心に7店舗しかない

2023年5月現在、アレスコは名古屋を中心に7店舗展開しています。

「遺伝子検査を受けて自分に適したトレーニングメニューを作ってもらいたい」と考えていても、店舗が遠ければ通うのが難しくなってしまいます。

その場合には同様の遺伝子検査をもとにしたパーソナルトレーニングを、行っているジムも合わせて検討してみるのも１つの手です。

アレスコの料金、プランを徹底解説

アレスコには３つの料金プランが用意されています。

それぞれのプランの特徴とサポートプランに関して解説していきます。

EX会員

EX会員	支払い単位	料金(税込)
入会金	初回のみ	44,000円→0円 (6/20まで各店舗先着5名)
1回	1回あたり	5,445円
週1回/月4回プラン	月会費	21,780円
週1~2回/月6回プラン	月会費	32,670円
週2回/月8回プラン	月会費	43,560円

EX会員は最も料金や安いプランですが、6ヶ月間継続して通う必要があります。

GOLD会員

EX会員	支払い単位	料金(税込)
入会金	初回のみ	44,000円→0円 (6/20まで各店舗先着5名)
1回	1回あたり	6,600円
週1回/月4回プラン	月会費	26,400円
週1~2回/月6回プラン	月会費	39,600円
週2回/月8回プラン	月会費	52,800円

GOLD会員はBasic会員と比較して料金が安いですが、3ヶ月間の継続期間が必要になります。

BASIC会員

EX会員	支払い単位	料金(税込)
入会金	初回のみ	44,000円→0円 (6/20まで各店舗先着5名)
1回	1回あたり	7,700円
週1回/月4回プラン	月会費	30,800円
週1~2回/月6回プラン	月会費	46,200円
週2回/月8回プラン	月会費	61,600円

Basic会員は３つの会員プランの中で最も高いプランですが、最短1ヶ月で退会することができるため、自分の都合で都合で退会しやすいプランです。

コース卒業後も永久リバウンド保証あり

「コース卒業後食生活が戻ってリバウンドしてしまったらどうしよう」

このように不安を持つ人も多いのではないでしょうか。

アレスコではリバウンド防止のために、永久リバウンド保証が用意されています。

これはコース契約が終了した後も、食事管理やトレーニング方法のサポートを受けられるものです。

例えば「何を食べたら良いんだろう」「家ではどんなトレーニングをしたら良いのかな」と悩むことがあれば、コース終了後でもトレーナーに問い合わせてアドバイスをもらうことができます。

コース卒業後トレーニング3回無料で受けられる

「コース終了後も定期的にトレーニングの確認してもらいたいな」

このように考える人も多いのではないでしょうか。

アレスコでは、コース卒業後にトレーニングを3回受けることができます。

1人でやっているとどうしてもフォームがずれてしまうことがあります。

そのため定期的に確認してもらうためにも、アレスコのトレーニング3回無料サポートを活用するようにしましょう。

アレスコの無料カウンセリング・入会方法

ここではアレスコの無料カウンセリング・入会方法に関して紹介していきます。

アレスコの店舗一覧

アレスコは2023年5月現在、名古屋を中心に7店舗展開しています。

店舗	住所	アクセス
名古屋栄店	愛知県名古屋市中区錦2丁目13−31 VIVACE K2号室	・伏見駅（地下鉄[東山線]／地下鉄[鶴舞線]）E出口より徒歩2分 ・栄駅（地下鉄[東山線]／地下鉄[名城線]）1番出口より徒歩7分
名古屋駅前店	愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目20-16 グレイス名駅南501号室	・名鉄名古屋本線 / 名鉄名古屋駅から徒歩8分 ・近鉄名古屋線 / 近鉄名古屋駅から徒歩10分
金山店	愛知県名古屋市中区正木4丁目6‐6 第13フクマルビル703・606号室	・金山駅（JR / 名鉄 / 地下鉄）南出口 徒歩5分 ・東別院駅（地下鉄[名城線]）徒歩13分
緑区徳重店	愛知県名古屋市緑区西神の倉2丁目213 フォレストサイドK 301号室	名古屋市営地下鉄桜通線「徳重駅」より徒歩15分、徳重駅から車で5分
一宮店	愛知県一宮市本町３丁目5-6 本町ビル３階	・名鉄一宮 JR尾張一宮駅 東口徒歩6分
四日市店	三重県四日市市西新地西13-13 伊達ビル3階南号	・近鉄名古屋線「近鉄四日市駅」より徒歩5分 ・近鉄湯の山線「近鉄四日市駅」より徒歩5分
蒲田店	東京都大田区西蒲田7-65-9 第三青木ビル	・蒲田駅から徒歩3分

「関西だけで関東にはないのかな」

このように思う人もいるのではないでしょうか。

アレスコは1店舗ですが、東京にも出店をしています。

アレスコはこんな人におすすめです

以上のことからアレスコは以下のような人におすすめです。

アレスコは遺伝子検査をもとに、あなたに合ったオリジナルトレーニングメニューを作成・指導してもらえるパーソナルジムです。

口コミでも「的確な指導で見た目を変えることができた」「継続できる知識を身につけられた」という声が多数ありました。

そんなアレスコでは随時無料カウンセリング・体験トレーニングを受付しています。

少しでもアレスコが気になる人は、無料カウンセリング・体験トレーニングを受けに店舗に足を運んでみましょう。