REGBODY(レグボディ)は2018年にオープンした、「日本で唯一のスティックモビリティプログラム」を体験できるパーソナルジムです。
国家資格を持つトレーナーから、あなたの生活習慣・目標体型をもとにした専用のメニューを作成してもらうことができます。
しかしREGBODY(レグボディ)を検討する人の中には、「本当に痩せられるの？」「スティックモビリティプログラムって何するの？」といった不安を持つ人も多いのではないでしょうか。
今回は実際に利用していた人の口コミ調査をもとに、REGBODY(レグボディ)の実際の評判・メリット・デメリット、料金、入会方法に関して紹介していきます。
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REGBODY(レグボディ)の特徴5選
まずREGBODY(レグボディ)には、5つの特徴があります。
1つずつ詳しく解説していきます。
日本で唯一のスティック・モビリティプログラムを体験できる
REGBODY(レグボディ)では、日本で唯一のスティック・モビリティプログラムを体験することができます。
ここで「スティックモビリティプログラムって何？」と思う人も多いのではないでしょうか。
スティック・モビリティとは、「スティックを使うことで、一人では到達できない可動域まで柔軟を行なったり、回旋運動をすることで身体の使い方神経と筋肉の繋がり、身体を使うことへの感受性を高めることができるトレーニング(引用：REGBODY(レグボディ)」です。
- 身体を柔らかくすることができ、トレーニング時の可動域を広げられる
- 回旋運動をすることで身体の使い方が上手になる
スティック・モビリティは身体のバランスを整えることができることから、アメリカのプロのアスリートの間でも導入されているシステムです。
スティックを使うことで、可動域を広げることができるため、トレーニングの際により効かせることができるようになります。
そのようなプログラムをREGBODY(レグボディ)では、トレーニング効果向上のために採用されており、日本で1人しかいない「スティックモビリティのUSA認定トレーナー」が在籍しています。
日本有数の国家資格を持つトレーナー
REGBODY(レグボディ)には、鍼灸国家資格やNESTA PFTなど、日本有数の国家資格を所持しているトレーナーが数多く在籍しています。
またボディコンテストやスポーツの大会で受賞経験も持っており、目標に対して努力して達成してきた経験も豊富なトレーナーからパーソナルトレーニングを受けられます。
これだけの実績を持つパーソナルトレーナーから、ボディメイクに関して専門的なサポートを受けることができます。
充実したアフターサービス
「せっかく痩せてもコース終了後にリバウンドするのが怖い」と不安に思う人も多いのではないでしょうか。
いくらコース中に頑張って痩せても、コース終了後にリバウンドしてしまえば、それまでの努力が水の泡になってしまいます。
そのような不安を払拭するために、REGBODY(レグボディ)は、パーソナルトレーニング後のアフターサービスも非常に充実しています。
REGBODY(レグボディ)で提供されているアフターサービスは以下の通りです。
- コース終了後の無料メンテナンストレーニング
- トレーニングメニュー作成
- 卒業後のジム選び
- ジムでのトレーニングマシンの使い方を提案
- 宅トレのトレーニング器具・用品選び
- 自宅用のストレッチメニュー作成
- トレーナへの相談
- 食事の目標カロリー再設定
REGBODY(レグボディ)ではコース終了後に、「どんなトレーニングしたら良いんだろう」という不安に対して、トレーニングメニューの作成やメンテナンスのためのプランを用意しています。
また食事に関しても、何をどのくらい食べて良いかわかるように、トレーナーへの相談ができたり、改めて食事の目標カロリーの再設定を行ってもらうことができます。
このようにREGBODY(レグボディ)では、トレーニング後も継続してボディメイクできるようなサポートを豊富に用意しています。
永久サポートコースがある
コース終了後とはいえ、トレーニングや食事に関してわからないことは多くあります。
その際不安なことを聞くこともできず、わからないままになってしまうと、せっかくパーソナルトレーニングで痩せることができたのにリバウンドしてしまうことにもなりかねません。
その中でREGBODY(レグボディ)はコース卒業後も不明点やトレーニング・食事に関するやり方に関してLINEで質問をすることができます。
パーソナルトレーニング中は、トレーナーが指導・サポートしてくれますが、コース終了後は基本的に1人で考えてやる必要があります。
しかしREGBODY(レグボディ)ではコース終了後もアドバイスをもらうことができるため、わからないことをわからないままにせずに進めることができます。
広い完全個室で集中してトレーニングすることができる
REGBODY(レグボディ)は、新宿駅から3分、池袋駅から徒歩2分とそれぞれ好立地にありながら、20㎡の広さがある個室が3つ用意されています。
「20㎡って広いの？」と感じる人もいるかと思います。
20㎡はベットや家具、トイレや洗面台、お風呂も同時に置いても少し余裕がある程度の広さ(参考:イエプラコラム)です。
トレーニング機器は全て最高棒のROGUE(ローグ)社製のものを採用しており、非常に性能の高いマシンでトレーニングすることができます。
これだけ広い完全個室で、性能の良いマシンを使えるため、集中してトレーニングに取り組むことができますね。
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REGBODY(レグボディ)の料金
REGBODY(レグボディ)では目的に合わせたプランが多く用意されています。
それぞれ詳しく解説していきます。
(8月31日まで)初夏の選べるキャンペーン
REGBODY(レグボディ)は、2023年8月31日まで初夏の選べるキャンペーンを行っています。
8月31日までに入会すると、本来55,000円(税込)かかる入会金が0円になります。
またそれ以外にも、以下の3つの項目の中から1つ選んで特別サービスを受けることができます。
- 好きな洋服1万円分プレゼント(領収書持参)
- トレーニング1回分追加無料
- 脂肪燃焼サプリメント2ヶ月分プレゼント
体型が変わるということは、今着ている服のサイズが合わなくなり、買い換える必要があります。
そこで大体買い換えるのに必要なのが1万円くらいと考えると、キャンペーンにある好きな洋服1万円分プレゼントは非常にお得ですね。
お得に洋服を買い換えることができるため、トレーニングや食事管理のモチベーションにもなりますね。
ボディメイクコース
ボディメイクコースは、パーソナルジムが初めてで、「トレーニングや食事管理を基礎からサポートしてもらいたい人向け」のプランです。
ボディメイクコースは、以下3つのコースがあります。
- 2ヶ月コース：50分・週2回(全16回)
- 3ヶ月コース：50分・週2回(全24回)
- シニア向け2ヶ月コース：60歳以上の方・全16回
| ボディメイクコース | 内容 |
|---|---|
| 月額(2ヶ月コース)(税込) | 149,600円 |
| 月額(3ヶ月コース)(税込) | 132,000円 |
| 月額(シニア向け2ヶ月)(税込) | 118,800円 |
| コース内容 | パーソナルトレーニング(1回50分) 食事指導 一生涯アフターサポート |
| サービス内容 | 姿勢分析 体組成計測定 BCAA(アミノ酸ドリンク) ストレッチ＆コンディショニング 無料レンタル ミネラルウォーター |
ボディメイクコースでは、あなたの目的に合わせて、体重・体脂肪・見た目全てにアプローチするコースです。
目的に合わせたトレーニングとリバウンドしないために、あなたの生活スタイルに合わせた食事指導がメニューに含まれています。
ボディメイクコースは、それぞれ以下のような人におすすめです。
- 2ヶ月コース:短期間で体重を減らして、見た目を変えていきたい人
- 3ヶ月コース:短期間での見た目の変化だけでなく、その後の改善した習慣を定着させていきたい人
それぞれ自分の目的に合わせて、トレーナーとプランを選んでいくようにしましょう。
プレミアムボディメイクコース
プレミアムボディメイクコースは、大幅に減量したい人向けのコースです。
| プレミアムボディメイクコース | 内容 |
|---|---|
| 月額(税込) | 224,400円 |
| 時間 | 50分 |
| 回数/頻度 | 全24回/週2回 |
| コース内容 | パーソナルトレーニング(1回50分) 食事指導 一生涯アフターサポート |
| サービス内容 | 姿勢分析 体組成計測定 BCAA(アミノ酸ドリンク) ストレッチ＆コンディショニング 無料レンタル ミネラルウォーター |
| 特典 | 脂肪燃焼サプリメント3ヶ月分 REGBODY(レグボディ)プロテイン3ヶ月分 セッション後のプロテイン1杯 |
プレミアムボディメイクコースでは、ボディメイクコースとは別に以下の特典が付いてきます。
- 脂肪燃焼サプリメント3ヶ月分
- REGBODY(レグボディ)プロテイン3ヶ月分
- セッション後のプロテイン1杯
プレミアムボディメイクコースはボディメイクコースと比較して、より目標体型達成のために必要なサポートを受けることができます。
色々選べる通いやすいコース
「色々選べる通いやすいコース」は、利用者のライフスタイルに合わせたトレーニングプランです。
どのプランも2ヶ月間、全16回です。
- 平日デイタイムコース：平日の昼間中心に通う人のためのプランです。
- ペアコース：同じブースで2人を1人のトレーナーが担当するプランです。
- 乗り換え割：他のパーソナルジムから乗り換えた場合のプランです。
- 同時入会割：2人で同時入会した場合。ブースは別々になります。
どのコースを選んでも、通常よりも安くなるため、もし要件に当てはまる場合には、検討することがおすすめです。
| 選べるプラン | 内容 |
|---|---|
| 平日デイタイム月額(税込) | 96,000円 |
| ペアコース月額(税込) | 63,500円 |
| 乗り換え割月額(税込) | 114,300円 |
| 同時入会割月額(税込) | 101,600円 |
| コース内容 | パーソナルトレーニング(1回50分) 食事指導 一生涯アフターサポート |
| サービス内容 | 姿勢分析 体組成計測定 ストレッチ＆コンディショニング 無料レンタル ミネラルウォーター |
選べるプランの価格は通常よりも安くなりますが、トレーニングやコース内容は、通常のコースとほぼ同様の内容で受けることができます。
お支払い方法
REGBODY(レグボディ)は、以下3つの方法から支払いを選ぶことができます。
- 現金払い
- 銀行振込
- クレジットカード(VISA、MasterCard、AMEX、ダイナーズクラブカード)
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口コミからわかったREGBODY(レグボディ)のメリット7選
口コミを調査した結果、REGBODY(レグボディ)には、以下のようなメリットがありました。
- ストレスのない食事指導で痩せられる
- 施設が清潔感あって綺麗
- トレーナーが親切で丁寧
- 効果を出すことができた
- その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえる
- オリジナルプロテインが美味しい
- 完全手ぶらで仕事終わりでも通いやすい
1つずつ詳しく解説していきます。
ストレスのない食事指導で痩せられる
REGBODY(レグボディ)の食事指導に関しては、以下のような口コミがありました。
まだ通って2週間ですが、順調に体重が落ちています！
食事に関しても詳しく教えてくださって、ストレスなく食事を取りながらダイエットが出来ています。
2週間でも体調不良になることが少なく、規則正しい生活が出来ているので継続します！
パーソナルジムの食事指導と聞くと、「糖質制限が厳しくて、ストレスが溜まる」とイメージする人も多いのではないでしょうか。
REGBODY(レグボディ)の食事指導に関しては、「ストレスなく取り組める」「しっかり食べらて痩せられる」といった声が多くありました。
REGBODY(レグボディ)では、糖質を制限してダイエットする方法は、筋肉がつきづらくなってしまうため良くないこととしています。
そのためREGBODY(レグボディ)の食事指導は、「食べて痩せる」方法をアドバイスしています。
REGBODY(レグボディ)であれば、食事内容は変える必要はありますが、しっかりと食べつつ、ダイエットできる可能性が高いです。
そのためコース終了後も食事が戻ってしまうことなく、継続して健康的な食事管理ができるようになります。
施設が清潔感あって綺麗
REGBODY(レグボディ)の施設に関しては、以下のような口コミがありました。
トレーニングでお世話になっています。
設備も綺麗でマシンも豪華です。
ジムの雰囲気もとても良いですね。
何といってもトレーナーさんが最高です！！
REGBODY(レグボディ)の施設に関しては、「設備が綺麗」「清潔で衛生管理が行き届いている」という声が多くありました。
パーソナルジムは平均で週2回2ヶ月ほど通い続けるため、せっかく行くのであれば、綺麗な施設でトレーニングしたいと思うのではないでしょうか。
店舗によって内装は異なりますが、REGBODY(レグボディ)の施設は全体的にスタイリッシュで綺麗な内装になっており、常に綺麗な空間でトレーニングすることができます。
トレーナーが親切で丁寧
トレーナーに関しては、以下の口コミがありました。
半年ほど通っています。見学のときから、トレーナーさんが身体の状態や目標など親身になって聞いてくれ、入会即決しました。トレーニングの後には毎回ちゃんと結果が出るので、初めはキツかったものの、楽しく続けられています。膝や腕に痛みがあるときも、無理のないメニューで進めてもらいました。現在は誰が見ても「ダイエット成功したね」と言ってもらえるまでになり、プロの指導に優るものなし、と実感しています。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも、まだまだ続けたいです。
パーソナルトレーナーと聞くと、「厳しそう、怖そう」とイメージする人も多いのではないでしょうか。
REGBODY(レグボディ)を利用した人の口コミでは、「トレーナーが親切で丁寧だった」「いつもトレーナーに励ましてもらえた」といったトレーナーに対して好印象な声が多くありました。
REGBODY(レグボディ)では国家資格を保持しており、専門知識豊富なトレーナーが在籍しております。
トレーナーとしての経験も豊富であるため、より安心して指導を受けることができます。
効果を出して見た目を変えることができた
REGBODY(レグボディ)の効果に関しては以下のような口コミがありました。
毎週２回、昔の自分を取り戻すために通っています。トレーナーと二人三脚でダイエットに励んでます。
食事についてもアドバイスを頂き、徐々に体重の変化もでてきています。
辛いだけのダイエットでないので、楽しくトレーニングしてます。
オススメなジムです。
「そのパーソナルジムに通って効果は出るのか」というのは、パーソナル選びをする上で一番重要なポイントかと思います。
REGBODY(レグボディ)では、国家資格を持つトレーナーから、丁寧なサポートを受けることができます。
そのため「痩せることができた」「筋肉をつけられた」といった、「効果を出すことができた」という口コミが多くありました。
しっかりトレーナーのアドバイスを素直に実践することができれば、効果を出すことができる可能性は高いです。
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その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえた
トレーニングメニューに関しては、以下のような口コミがありました。
トレーニングは私の体力・筋力・その日のコンディションに合ったメニューで進めていただけるので、程よいキツさで精神的なストレスがなく、身体を動かすのが嫌いな私でも楽しみながら何とか続けられています。また、トレーニングルームが広いのも、狭い場所が苦手な私にとっては有り難いですねー。
どんな人でもその日の体調によって、できるトレーニングの量や質は変わってきます。
REGBODY(レグボディ)では、トレーナーが毎回あなたの体調を見ながら、適したトレーニングメニューを組んでくれます。
また一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるため、ただきつい・ゆるいといったことはなく、できる範囲でトレーニングをすることができます。
オリジナルプロテインが美味しい
REGBODY(レグボディ)ではオリジナルプロテインを扱っており、口コミは以下のようになっています。
半年くらい通わせていただいております。
予約も取りやすく、丁寧な接客で、着々と体重が落ちてきています。
また、regbodyさんが監修しているプロテインはすごく美味しくて、癖になる味です！
REGBODY(レグボディ)のプロテインは非常に好評で、「おいしすぎる」「トレーニング後のプロテインが楽しみ」といった声が多くありました。
プロテインが美味しいと、トレーニングの達成度も上がってくるのではないでしょうか。
REGBODY(レグボディ)のプロテインは、「リッチココア味」と「カフェオレ味」があります。
仕事帰りでも手ぶらで通うことができる
「仕事帰りに通いたいけれど、毎回シューズやウェアを持っていくの大変だな」と思う人も多いのではないでしょうか。
REGBODY(レグボディ)では以下のものをレンタルすることができます。
- 上下トレーニングウェア
- レンタルシューズ
- フェイスタオル
- バスタオル
人によっては仕事帰りにトレーニングしたいと考えている人も多いのではないでしょうか。
毎回ウェアやシューズを持っていく必要があると、仕事中も持ち歩いていかなければいけません。
しかしREGBODY(レグボディ)では無料で借りることができるため、仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
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口コミからわかったREGBODY(レグボディ)のデメリット3選
REGBODY(レグボディ)には多くのメリットがある一方、デメリットもあります。
- 店舗数が少ないため、遠い人には厳しい
- トレーナーが親身になってくれなかった
- 効果を出すことができなかった
それぞれ詳しく解説していきます。
店舗数が少ないため、遠い人には厳しい
現在REGBODY(レグボディ)は、東京(新宿・池袋)に2店舗あります。
そのため東京以外の他県の人にとっては、通うのが厳しいかと思います。
「トレーナーから専門的な指導を受けたかったな」「スティックモビリティやりたかったな」と思うかもしれません。
しかしパーソナルジムは大体週1~2回通うのが一般的です。
ある程度遠かったとしても、仕事が休みの日や少し早めに上がれる日に行くようにすれば十分通えます。
またREGBODY(レグボディ)は新宿と池袋に店舗があるため、トレーニング後の楽しみも作っておくと、より通うモチベーションを高めることができます。
トレーナーが親身になってくれなかった
トレーナーが親切で丁寧という口コミが多くある一方、以下のような口コミもありました。
3ヶ月ほど通いましたがラインで食事制限が
つらいことなど相談→あったときにはなしましょう
→あっても堂々めぐり。カロミルで管理しているのですが「しんどいなら記載しなくていい」などいいだす始末。カロミルに毎日丁寧にいれてもらかしてといわれて携帯でみられて大丈夫ですねーと不快。何度か話し合いになったときには「私はうつ病の人みるのはじめてなんですよ！！」と。
最初からうつ病の人としかみてなかったんだなとおもいました。せっかくやっとうごけるようになったのでジムで薬太りをなおしたかっただけなのに。
パーソナルジムで効果を出すためには、トレーナーとの相性が重要です。
そのためもしトレーナーと相性が合わないなと感じた場合には、担当を変更してもらうように運営側に働きかけることが重要です。
パーソナルジム側としても、トレーナーと二人三脚で効果を出してもらうのがベストなので、相談に乗ってくれるはずです。
効果を出すことができなかった
「痩せることができた」という声が多くある一方、以下のような口コミもありました。
契約の時はトレーナーではないスタッフの方が案内をしてくれて、本当に2ヶ月で体重落とせますか？と聞くと、絶対落とせますよ！と言われ高いお金を払ってもここまで言ってくれるならと期待して入会しました。
が、契約の時に言われた歪みのチェックも無し、毎回測定した結果を伝えてくれるというのも無し、トレーナーも色んな人に当たって最終的に合う人とという話だったのに結局全然選べず…。
下半身が気になったので細くしたいと初めに伝えたのですが筋肉がつき逆に太くなる一方でした。
最終的に体重は入った時となにも変わらず。(食事などは本当に言われた通り気をつけていました。)
こんなことなら初めから絶対に落とせるなんて言わないでほしかったです…。
パーソナルトレーニングでは、多くの痩せるためのアドバイスをもらえるため、素直に実践していれば、効果を出せる可能性は高くなります。
2ヶ月である程度見た目を変えることはできますが、大きく見た目を変えることは難しいです。
ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけながら、健康的に痩せることが重要です。
そのため2ヶ月で変わるには、どのような方法で痩せていくのか、詳細な順序を聞いておくと良いです。
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REGBODY(レグボディ)のトレーニング内容
REGBODY(レグボディ)では、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。
REGBODY(レグボディ)では、目的に合わせて以下のコースが用意されています。
- ダイエットコース：体脂肪・体重・見た目を集中的に変えたい人向け
- プレミアムダイエットコース：体脂肪・体重・見た目全てで変えたい人、ダイエットに必要なサプリメント付き
どちらのコースでも「スティック・モビリティ」を行い、トレーニングの質を高めることができます。
REGBODY(レグボディ)では上記のコース内容をもとに、あなたの年齢・目的・目標体型に合わせて適切なトレーニングメニューを組んでもらうことができます。
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REGBODY(レグボディ)の食事指導
「極端な糖質制限は自分には厳しいな」と思っている人もいるかと思います。
しかしREGBODY(レグボディ)では「しっかり食べて痩せる」食事指導をしているため、ストレスなく食事を変えることができます。
ストレスなく食べて痩せる食事方法
REGBODY(レグボディ)では、ご飯を抜くといった「糖質制限」は行なっていません。
食事内容を見直し、「何を食べる」のかと食事の中身を変えた上で、「しっかり食べながら痩せられる」ようにしています。
そのため「食べられなくてお腹が減った」といったことなく、ストレスのない食事の見直しができます。
初回に食事カウンセリング
REGBODY(レグボディ)では、セッションの初回に食事のカウンセリングがあります。
そこではあなたの年齢や体質、生活スタイルに合わせて、継続できる食事の仕方をアドバイスしてもらえます。
例えば常に仕事で外に出ている人にとって、毎回自炊は厳しいですよね。
主要3社のコンビニ別のおすすめ商品や外食メニュー、自炊別メニューなど、それぞれあなたの生活スタイルにあわせておすすめな食べ方を提案してもらうことができます。
「何を基準に食べれば良いの？」と思う人もいるかと思います。
REGBODY(レグボディ)では、目標の体型・体重に合わせて、目安のカロリーや栄養素の配分まではっきり示してくれます。
無料のLINE食事サポートあり
REGBODY(レグボディ)では食事の指導を、初回のカウンセリングだけでは終わらせません。
無料のLINE食事サポートがあります。
そこでは毎回食事の写真を送り、トレーナーから食事のフィードバックを受けることができます。
毎回トレーナーからアドバイスをもらうことができるので、その都度食事の内容を見直すことができます。
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REGBODY(レグボディ)の入会方法
ここではREGBODY(レグボディ)の入会方法に関して紹介していきます。
無料カウンセリングを申し込むにあたっては、以下の内容を入力していきます。
- 店舗
- 名前、性別、年齢
- メールアドレス
- 電話番号
- 希望日時
上記の内容を入力したら、「フォームを送信する」をクリックします。
無料カウンセリングでは、あなたの現在の状況確認から、目標体型のヒアリングがあり、その中で目的達成に向けた方法を提案してもらいます。
カウンセリングシートでは、以下の内容を聞かれます。
- レグボディに求めること
- 体型が気になり出した年齢
- リバウンド経験
- 体型が変わったらしたいこと
- 理想の体型
- 気になる身体の部位
これらの内容は、あなたの目的に合ったメニューを作成するのに必要なので、正直に全て答えるようにしましょう。
無料カウンセリング、体験トレーニングを受けて申し込みがすめば、トレーニング開始になります。
トレーナーと一緒に目標の体づくりに向けて頑張っていきましょう。
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REGBODY(レグボディ)の店舗情報
2023年2月時点、REGBODY(レグボディ)は都内に2店舗あります。
| 店舗 | 電話番号 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|---|
| 池袋店 | 03-4570-6135 | 東京都豊島区西池袋3-29-14 一平ビル 3F | 池袋駅徒歩2分 |
| 新宿店 | 03-4580-7475 | 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル 2F | 新宿駅から徒歩5分 新宿西口より徒歩3分 |
両店舗とも駅から5分以内のため、電車を使って通う人でも、手軽に通うことができます。
REGBODY(レグボディ)はこんな人におすすめです
REGBODY(レグボディ)は、以下のような人におすすめです。
- ストレスなくしっかりと食べて痩せたい人
- 自分のライフスタイルに合わせた食事指導を受けたい人
- スティック・モビリティをやってみたい人
- 食事の専門的な知識を身につけたい人
- コンビニや外食メインの人
- アフターサポートを充実してほしい人
REGBODY(レグボディ)は日本で唯一、スティック・モビリティプログラムを導入しており、アフターサポートも充実しているパーソナルジムです。
そんなREGBODY(レグボディ)では、「トレーナーが親切で丁寧」「ストレスなく食べて痩せることができた」という口コミが多くありました。
REGBODY(レグボディ)では随時無料カウンセリングを受付しています。
少しでも気になるのであれば、一度無料カウンセリングに足を運んで、話を聞いてみましょう。
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