アーテムパーソナルジムはEMSスーツを用いて短時間に、効率的なトレーニングで効果を出すことで人気上昇中のパーソナルジムです。
「パーソナルジムいきたいけれどあまりガツガツトレーニングするのはな…」という人にも、短時間で取り組みやすくなっています。
またトレーニングだけでなく、食事指導でも無理なくしっかり食べて取り組むことができ、手ぶらで通うことができます。
今回はそんなアーテムパーソナルジムの50以上の口コミを調査した結果からわかった、実際の評判・メリット・デメリットに関して徹底解説していきます。
「EMSトレーニングって？」「本当に痩せられるの？」と気になる人は、是非本記事を参考にしてください。
アーテムパーソナルジムの特徴3選
アーテムパーソナルジムには以下3つの特徴があります。
- EMSスーツを使った20分間のトレーニング
- 体組成の結果をもとにストレスのない食事指導
- 手ぶらで通えるため、生活スタイルに合わせて通いやすい
それぞれ詳しく解説していきます。
EMSスーツを使った20分間のトレーニング
アーテムパーソナルジムでは、EMSスーツを使って毎回20分間のトレーニングを行います。
「そもそもEMSスーツってなに？」という人もいるかと思います。
EMSスーツとは、「Electrical Muscle Stimulation(電気筋肉刺激)の略称であり、普段刺激が届きにくい運動神経まで刺激を与えることができ、脂肪燃焼・基礎代謝アップ・デトックス効果などの効果を見込めるスーツ」です。(引用：パーソナルジム【アーテム】)
基本的にパーソナルトレーニングでは、約50分ほどのトレーニングを行います。
運動が苦にならない人にとっては別として、運動が苦手な人にとっては50分のトレーニングは中々大変なことだと思います。
その中でアーテムパーソナルジムでは、EMSスーツを使うことで、20分ほどのトレーニングでしっかり効果を出すことができます。
体組成の結果をもとにストレスのない食事指導
アーテムパーソナルジムでは、厳しい糖質制限や食事量制限といった食事指導は行いません。
体組成の結果をもとに、トレーナーが現在のあなたの体の状況を確認した上で必要な食事を提案していきます。
その際には食事制限ではなく、栄養バランスを意識した食事内容をアドバイスしてもらえるため、ストレスなく食事改善に取り組むことができます。
手ぶらで通えるため、生活スタイルに合わせて通いやすい
アーテムパーソナルジムでは、EMSスーツを使ったトレーニングを行うため、シューズやウェアを持っていく必要はありません。
そのため毎回手ぶらで通うことができるため、仕事終わりや用事が終わった後に通いやすいです。
またシャワーも完備されているため、トレーニング後に大切な予定が入っていたとしても、リセットした状態で行くことができます。
口コミからわかったアーテムパーソナルジムのメリット5選
口コミを調査した結果、アーテムパーソナルジムには5つのメリットがありました。
- 短時間の効率的なトレーニングで効かせることができる
- トレーニングする場所が綺麗で清潔感がある
- トレーナーの感じがよく、丁寧に指導してもらえる
- しっかり痩せることができ、効果を実感することができた
- 料金が安く、継続して通いやすい
それぞれ詳しく解説していきます。
短時間の効率的なトレーニングで効かせることができる
アーテムパーソナルジムのトレーニングに関しては、以下のような口コミがありました。
東京に滞在する用事があったのでEMS1回トレーニングを受けさせていただきました！
トレーニング時間が短いので物足りなくならないよう厳しめに指導いただきましたが、厳しめじゃなくてもよかったかもしれません(笑) 筋肉痛が尋常じゃないほど来ていい休暇が取れました(笑)
アーテムパーソナルジムのトレーニングに関しては、「20分のトレーニングで毎回筋肉痛になれた」「短時間でのトレーニング効果を実感できた」という声が多くありました。
EMSスーツは普段刺激が届きにくい運動神経に効かせることができるため、短時間でも効率良く効かせることができます。
「じゃあEMSスーツを買って自分でトレーニングすればより安くできるんじゃないの？」と思うかもしれませんが、EMSスーツ自体も高いですし、使い方を間違えると良い効果を出しづらくなってしまいます。
アーテムパーソナルジムでは、EMSスーツを使って効果を出すための正しい使い方とトレーニングを指導してもらうことができます。
トレーニングする場所が綺麗で清潔感がある
アーテムパーソナルジムの施設に関しては、以下のような口コミがありました。
店舗内は失礼ながら思っていたより綺麗でした(笑)
運動の際はスペースをひとりで使えて良いです。
EMSは時間が短いのに不思議としっかり疲れます。
またお願い致します。
アーテムパーソナルジムの施設に関しては、「おしゃれな空間」「綺麗で使いやすい」といった声が多くありました。
施設によって内装は異なりますが、どの店舗もおしゃれで綺麗な内装になっており、気持ちよくトレーニングできる環境が整っています。
トレーニング機器も多く揃っているので、いろいろな種類のトレーニングを楽しむことができそうです。
トレーナーの感じがよく、丁寧に指導してもらえる
アーテムパーソナルジムのトレーナーに関しては、以下のような口コミがありました。
電流による負荷を感じながら、ダンベルを持ったスクワットやプランクなどの中程度の強度のトレーニングを40分ほど行いました。
上記のようなトレーニングをジムで行うこと自体、初めてのことだったのですが、横でトレーナーさんが声かけを力強くしてくださったので、最後まで気持ちよくやり切ることができました！！
アーテムパーソナルジムのトレーナーに関しては、「自分に合わせたトレーニング内容を決めてくれる」「とても親しみやすい」といった声が多くありました。
パーソナルトレーニングで効果を出すためには、トレーナーとの相性が必要不可欠です。
パーソナルジムを選ぶときに、「トレーナーと相性が合わなかったらどうしよう」といった不安も少なからずあるはずです。
その中でアーテムパーソナルジムでは、「トレーナーの感じが良い」といった声が多くあるため、安心できそうです。
しっかり痩せることができ、効果を実感することができる
アーテムパーソナルジムの気になる効果に関しては、以下のような口コミがありました。
店内は広く綺麗でドリンクも飲み放題です！プロテインも一杯200円で飲めます。
トレーニングと食事管理をしてもらい、何回かやってますが現在体重-6キロです。お腹も引き締まってきました。効果が実感できてるので、これからも通い続けたいです。
アーテムパーソナルジムの効果に関しては、「-6kg痩せることができた」「しっかりと体重を落とすことができた」といった声が多くありました。
アーテムパーソナルジムでは、あなたの現状と目的に合わせたトレーニング・食事指導を行ってくれます。
無理のない方法で行うので、継続することができ、結果として痩せることができます。
料金が安く、継続して通いやすい
アーテムパーソナルジムの料金に関しては、以下のような口コミがありました。
低価格でも質の高いパーソナルジムです。新橋店に4ヶ月と通って、体脂肪マイナス5%、筋肉量プラス2キロのボディーメイクとダイエットに成功しました！
トレーナーがしっかり追い込んでくれる、かつ継続サポートしてくれるので、結果が出ました。
アーテムパーソナルジムの料金に関しては、「低価格でも質の高いパーソナルジム」「金額が安すぎる」といった声が多くありました。
一般的なパーソナルジムでは、2ヶ月の食事指導付プランだと、約20万円ほどの料金がかかります。
アーテムパーソナルジムでは、選ぶコースによって料金は異なりますが、2ヶ月のコースで15万円以下で通うことができます。
そういったことからアーテムパーソナルジムでは、90%の会員が10ヶ月継続するといった継続のしやすいパーソナルジムになっています。
口コミからわかったアーテムパーソナルジムのデメリット2選
アーテムパーソナルジムには多くのメリットがある一方、デメリットも2つありました。
- 最寄駅から少し遠い店舗がある
- がっつりウェイトトレーニングしたい人には物足りないかも
それぞれ詳しく解説していきます。
駅から少し遠い店舗がある
アーテムパーソナルジムは2023年4月現在、東京都に3店舗・千葉県に1店舗と計4店舗展開されています。
最寄駅から近い店舗がある一方駅から少し遠い店舗もあります。
| 銀座店 | 東銀座駅 徒歩8分、新橋駅 徒歩5分 |
| 千葉店 | 千葉駅 徒歩1分 |
| 豊洲店 | 豊洲駅 徒歩10分（FOLEフィットネスクラブ 無料送迎バス有） |
| 目黒店 | 目黑駅 徒歩9分 ： 不動前駅徒歩7分 |
少し遠いとはいっても、最寄駅から10分かからない程度のため、人によっては近いと思うかもしれません。
「少し遠いな」と感じる人は、通う中での楽しみを見つけると良いかと思います。
私はパーソナルトレーニングした後、たまに近くのカフェによってコーヒーを飲むといった楽しみを用意していました。
がっつりウェイトトレーニングしたい人には物足りないかも
アーテムパーソナルジムでは、EMSスーツを使った自重のトレーニングがメインになります。
そのため「ベンチプレスで記録を伸ばしたい」「ガンガンマシン使って追い込みたい」という人には少し物足りないと感じるかもしれません。
その場合にはトレーナーに「がっつりトレーニングしていきたいです。」と伝えるようにしましょう。
口コミの中でも、「厳しく鍛えられた」という声があったため、がっつりトレーニングできるようになるかと思います。
アーテムパーソナルジムの料金プランを徹底解説
アーテムパーソナルジムには、部位や目的に合わせて多くの料金プランが用意されています。
- 定番コース：特定の部位を変えていきたい人
- 特別コース：ボディメイク・機能改善したい人
- 継続プラン：コース終了後にも継続したい人
それぞれ詳しく解説していきます。
定番コース：特定の部位を変えていきたい人
定番コースでは、特定の部位を変えていきたい人向けに3つのプランが用意されています。
| コース | ウエスト・ヒップアップ | 美脚・美尻orシックスパック | メリハリボディ |
|---|---|---|---|
| 料金(税込) | 89,400円 | 119,400円 | 149,400円 |
| 1ヶ月あたり料金(税込) | 29,800円 | 39,800円 | 49,800円 |
| 回数 | 全12回(月4回×3ヶ月) | 全18回(月6回×3ヶ月) | 全24回(月8回×3ヶ月) |
パーソナルジム【アーテム】それぞれの部位を鍛えるために必要な回数と期間が用意されているため、あなたがどこを中心に綺麗にしていきたいのか考えてコースを選ぶのが得策です。
特別コース：目的に合わせて用意されたコース
特別コースは、目的に合わせて用意されたコースです。
| コース | 産後ボディリメイク | 機能改善(筋力アップ・内臓脂肪減) |
|---|---|---|
| 料金(税込) | 29,800円 | 39,800円 |
| 回数 | 全4回 | 全6回 |
パーソナルジム【アーテム】特別コースでは、女性におすすめの産後ボディリメイクと、男性におすすめの機能改善コースが用意されています。
継続プラン：コース終了後にも継続したい人
アーテムパーソナルジムでは9割の会員が10ヶ月以上継続しており、継続のためのコースが用意されています。
| 月4回コース(税込) | 29,800円 |
| 月6回コース(税込) | 39,800円 |
| 月8回コース(税込) | 49,800円 |
| 月10回コース(税込) | 55,000円 |
パーソナルジム【アーテム】複数の継続プランが用意されているため、自分の生活スタイルに合わせて選ぶようにしましょう。
体験トレーニング
アーデムパーソナルジムでは、体験トレーニングを受けることができます。
体験トレーニングの料金は3,500円であり、キャンペーンで無料になる時があります。
体験トレーニングは必須ではありませんが、入会後のイメージを掴むために入会前に1度受けることがおすすめです。
アーテムパーソナルジムの支払い方法
アーデムパーソナルジムでは、以下の方法で支払いを行うことが可能です。
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/AMERICANEXPRESS/DISCOVER |
パーソナルジム【アーテム】専用サイトでの支払いとなります。
アーテムパーソナルジムの無料カウンセリング・入会方法
ここではアーデムパーソナルジムの無料カウンセリング・入会方法に関して詳しく解説していきます。
4店舗の中から無料カウンセリングに行きたい店舗を選択します。
以下の項目を入力していきます。
- お問い合わせ区分
- お問い合わせ店舗
- お名前
- メールアドレス
- 電話番号
- 候補日
全て入力したら「送信」を押します。
当日のトレーニングは以下のような流れで進みます。
- カウンセリング(5分~10分)：あなたの身体の状況、目的に関するヒアリング
- 着替え・トレーニング(20分)：実際にEMSスーツを聞いてトレーニング
- シャワー、着替え、今後の案内
上記の流れで、「お願いしたい」と感じたら当日手続きして入会完了です。
時期によっては、当日入会で入会金が無料になる等のキャンペーンがあるため、事前に確認しておきましょう。
アーテムパーソナルジムの店舗一覧
2023年4月現在、アーテムパーソナルジムは都内に3店舗、千葉県に1店舗展開しています。
| 住所 | 営業時間 | |
|---|---|---|
| 銀座店 | 東京都中央区銀座8丁目8-15 青柳ビル6階 E-SPACE | 8:00～14:00 15:00～23:00 |
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区弁天１－２－１２弁天町沼澤ビル２F | 平日：9:30~22:00 土日：9:30~19:00 |
| 豊洲店 | 東京都江東区東雲1丁目6-13 FOLEフィットネスクラブ内 ウェアハウスビル3F | 月、水曜日：13:30～22:00 土、日曜日：9:00～17:00 |
| 目黒店 | 東京都目黒区下目黒2丁目16-6 1階 | 9:00〜21:00 |
店舗によって営業時間が異なるため、自分のスケジュールとよく照らし合わせてから通うようにしましょう。
銀座店は比較的遅くまで営業しているため、仕事終わりなどに通いやすいです。
アーテムパーソナルジムはこんな人におすすめです
以上のことから、アーデムパーソナルジムは以下のような人におすすめです。
- 短時間で効率的にトレーニングしたい
- しっかり食べて痩せたい人
- 手ぶらで生活スタイルに合わせて通いたい人
- EMSスーツを着たトレーニングをしたい人
アーテムパーソナルジムは、EMSスーツを使った短時間で効率的なトレーニングができることで人気上昇中のパーソナルジムです。
手ぶらで通うことができ、ストレスのない食事指導を受けることができます。
そんなアーテムパーソナルジムでは随時体験トレーニングを受け付けています。
少しでも「アーテムパーソナルジムってどんなことやるんだろう」と感じている人は、体験トレーニングを受けに店舗に足を運んでみましょう。
