【2023年】ビヨンドジムは痩せない？実際に通った経験、口コミ分析から実態を徹底解説

ビヨンド(BEYOND)ジムは、全国に70店舗以上あり、採用率50倍のトレーナーから目的に合わせた指導を受けられることで人気上昇中のパーソナルジムです。

Googleマップの評価ではどの店舗でも、4.9以上の評価を得ており、「痩せられた」「トレーニングが好きになった」「食生活を変えられた」といった声が多くありました。

しかし中には、「痩せられなかった」という口コミがあるのも事実です。

ビヨンドジムを検討する人で、「せっかく入会しても痩せられなかったらどうしよう」「どうして痩せられなかったんだろう」と不安になる人も多いのではないでしょうか。

今回は半年間ビヨンドジムで実際にボディメイクしてきた私が、実際に通っていた感想と痩せられないという人の共通点、おすすめする人の特徴に関して解説していきます。

ビヨンドジムの入会を迷っている人にも、参考になるようにわかりやすく解説していきます。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムは痩せない？通っていた感想を紹介

• ビヨンドジムって入会したら何をするんだろう
• 体験だけじゃなくて実際に入会後のことも知りたい

体験の時だけでなく、入会してからもコースを通してどんなことをやるのか気になる人もいますよね。

ここでは体験だけでなく、実際6ヶ月ビヨンドジムでトレーニングしてきた経験をもとに、ビヨンドジムの感想に関して紹介していきます。

それぞれ詳しく解説していきます。

目的に合わせたトレーニングメニューを組んでくれる

ビヨンドジムはトレーナーが、目的に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。

例えば私の場合、「筋肉質で引き締まった身体にしていきたい」というのがカウンセリングで伝えた目標でした。

体組成測定で測ったところ、最初の筋肉量は44kgと男性の平均よりも低い数値でした。

そこでトレーナーからは、「まずは筋肉量を上げるために増量して、そこから筋肉量を落とさずに減量していきましょう」と提案されました。

3ヶ月間で1つの期間を持って、トレーニングと食事提案を説明してもらいました。

• トレーニング：1ヶ月目で正しいフォームを身につけ、2.3ヶ月目で重量を上げていく
• 食事：2ヶ月間増量のための食事を行い、3ヶ月目で食事量の調整を行い、減量を行なっていく

ざっとこのような形で進めていった結果、以下のような数値になりました。

数値の変化	入会前 (8月28日)	増量期 (10月18日)	減量期 (1月17日)
体重	60kg	72kg	63kg
体脂肪率	20%	25%	15%
筋肉量	44kg	50.2kg	52kg

私は筋肉量を上げることを最優先にしていたので、最初の2ヶ月間は筋肉増量のため食べる量を増やしていたので、体重・体脂肪率が上がっていましたが、その後減量することができました。

最初から引き締める・ダイエットすることを目的にする人は、初回から減量するための方法をアドバイス・サポートしてもらうことができます。

ビヨンドジムでは、トレーナーが1人ひとりの現在の身体の状況や目標に合わせて、適切なトレーニングメニューを作成してサポートしてくれます。

ストレスなくしっかり食べることのできる食事指導

ビヨンドジムでは、「ストレスなくしっかり食べることのできる食事指導」を受けることができます。

いきなり「これを食べてください」「できるだけ食べるのを抑えましょう」といった提案をされることはありません。

PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)に基づいて、それぞれどれだけの量を摂れば良いのか目安を、体組成測定の結果を用いて示してもらうことができます。

ちなみに私のPFCバランスは以下の通りでした。

以上の数値を目安に示してもらい、カロリーslismのアプリも紹介され、日々この数値の中で食事を摂るようアドバイスをしてもらいました。

(ちなみにこれは減量期のもので、増量期はもっと量が多かったです)

好き放題食べてしまうと流石に超えますが、そこまで日々の食事を抑えることなく、夜は好きに食べられるなど、食事内容にストレスを感じることはありませんでした。

日々の食事内容自体もLINEで毎日トレーナーからフィードバックしてもらうことができるので、食事内容に安心感を持つことができました。

親切で楽しくもレベルの高いトレーナー

パーソナルジムのトレーナーは皆ガッチリしていて、少し怖いイメージを持つ人もいるかもしれません。

しかしビヨンドジムのトレーナーは、みんな親切でトレーニング中も楽しく会話を盛り上げてくれました。

トレーニング中のフォーム説明も非常にわかりやすく、難しそうなことに関しては、具体例も交えて説明してくれるので、色々なトレーニングを覚えることができて、どんどん筋トレが楽しくなっていきました。

さらになんといっても重量が上がった時は、自分以上に喜んでもらえるので、「自分でもやればできるんだ」と成功体験をいくつも持つことができました。

色々なトレーナーにトレーニングを担当してもらいましたが、どの方も親切丁寧に接してくれました。

綺麗な内装の中色々なトレーニングができる

ビヨンドジムのトレーニングルームは綺麗で清潔感があります。

半年間週2回通っていましたが、毎回行っても施設内が綺麗で清掃を徹底しているんだなと感じました。

使ったトレーニングマシンも、毎回アルコールで綺麗に拭き取っていたので安心感もあります。

色々なトレーニングマシンがあるため、多くのトレーニングを経験することができます。

毎回体組成計で測定して進捗を見てもらえる

ビヨンドジムでは、毎回トレーニングの前に体組成計で測定し、進捗状況を見てもらえました。

ここでは主に筋肉量・体脂肪率の変化から、食事・水分量など見直す部分を都度アドバイスしてもらえたので、その日のうちに修正することができました。

例えば体組成計を確認したときに、水分量に課題があるときには、時間帯ごとの取り方など、適正な水分量を取れるように一緒に考えてもらえます。

特に筋肉量が増えたタイミングでは、その日の筋トレに対するモチベーションが上がりました。

睡眠などの生活習慣に関するアドバイスをもらうことができた

ビヨンドジムで指導してもらえるのは、トレーニングや食事だけでなく、睡眠などの生活習慣に関してもアドバイスをもらえます。

身体作りをするためには、睡眠時間をしっかり確保することも重要であることを、入会当初トレーナーから説明を受けました。

元々私は睡眠時間が3〜4時間でしたが、6時間以上を目安に取ることを言われ、スケジュールを見直し、意識して睡眠をとるようにしました。

直接睡眠時間の改善が身体づくりにつながるわけではありませんが、トレーニング中の動きや日中の活動レベルが上がったため、トレーニング以外でも良い状態を作ることができました。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

口コミからわかったビヨンドジムが「痩せない」と言われる理由

ビヨンドジムには「痩せることができた」「筋肉をつけることができた」という口コミが多くある一方、「痩せなかった」という口コミがあるのはなぜなのでしょか。

「痩せなかったのには何か理由があるのでは…」と思う人も多いのではないでしょうか。

ここではビヨンドジムで「痩せなかった」という人の特徴に関して紹介していきます。

それぞれ詳しく解説していきます。

トレーニングにあまり通えなかった

「パーソナルジムに通った経験のある150人にアンケート」したところ、パーソナルジムで短期間でしっかり結果を出すためには、「2ヶ月以上・週2回通うこと」が重要であることがわかりました。

パーソナルジムではトレーナーから、「正しいトレーニング方法」「目標達成に必要なトレーニングメニュー」を指導してもらえます。

人によっては仕事やプライベートの忙しさから、週1回しか通えない時もありますよね。

しかしダイエットのために、必要な筋トレの頻度は週3回です。(引用：筋トレに必要な頻度をケース別に紹介！)

パーソナルジムでは週2回でもしっかり効かせるためのトレーニングをしてもらえます。

そのためトレーニングにあまり通うことができないと、十分な効果は得づらくなってしまいます。

しっかりとパーソナルジムで目標達成するために、トレーニングに通う日は毎週確保するようにスケジュールを組み立てていきましょう。

食生活を変えることができなかった

ビヨンドジムでは「しっかり食べて痩せる」をスタンスとしているため、極端な糖質制限や食事量制限はありません。

しかしダイエットやボディメイクなど身体を変えたいと考える以上、少なからず日々の食事内容を変える必要があります。

人によっては中々これまでの食生活を変えることは難しいでしょう。

「甘いものを食べるのが我慢できない」「食事量を変えるのが非常にストレス」といった気持ちから食生活を変えれなく、結果として痩せることができなかったとなりがちです。

もし食生活を変えることができないのであれば、担当トレーナーに相談してみるようにしましょう。

例えば私は甘いものが好きでついつい食べてしまいますが、お菓子代わりにプロテインを飲めば良いとトレーナーにアドバイスをもらってから、プロテインで代用するようにしています。

ビヨンドのプロテインは非常に美味しいので、「甘物を食べたい」「少し小腹が空いた」といった時におすすめです。

求める変化が大きすぎた

パーソナルジムでは痩せるために必要な指導を行ってもらえますが、劇的に変化を遂げられるわけではありません。

例えば1ヶ月で80kgあった体重が、60kgまで減らせるかと言えばかなり難しいです。

一般的に体重を1kg減らすためには、7200kcal減らす必要があります(引用：カロリーとは/タニタ)。

パーソナルジムでは指導を受けることで痩せることができますが、それ以上に痩せるために必要な方法を教えてもらうことができます。

パーソナルジムで期間中にモデル体型になれる！と思うよりも、痩せるために必要な方法を知ってやれば身体を変えられると自信を持って続けられると思う方がベストです。

私もパーソナルジムで、筋肉量を上げて体脂肪率を減らすことができ、その後もトレーニングと食生活を継続することができ、身体を日々変化させることができるようになっています。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムがおすすめな人

私が実際に通っていた経験・口コミ調査した結果から、ビヨンドジムに通うのがおすすめな人に関して紹介していきます。

それぞれ詳しく解説していきます。

筋肉量を上げて引き締まった身体作りをしていきたい人

「筋肉量を上げて引き締まった身体作りをしていきたい人」は、ビヨンドジムに通うのがおすすめです。

ただ痩せたいだけでなく、引き締まった身体を作りたいという人も多いと思います。

筋肉量を上げて、引き締まった身体を作りたいと考えた時、「ジムもしくは自宅で筋トレをする」ということだと思います。

しかし実際にジムで筋トレするといっても何をして良いかわからないのではないでしょうか。

また筋肉量を上げるためには、筋トレだけでなく食事を変えることも重要です。

私も最初筋肉をつけたいと考えてジムで筋トレしていましたが、ほとんど変わりませんでした。

しかしビヨンドジムでトレーナーから食事やトレーニングを指導してもらうことで、無理なく筋肉量を上げて身体を引き締めることができました。

ビヨンドジムでは実際に自分の身体を変えてきた経験のあるトレーナーから、的確な指導をしてもらうことができます。

食生活を見直したく無理のない食事指導を受けたい人

「食生活を見直したく、無理のない食事指導を受けたい人」はビヨンドジムに通うのがおすすめです。

ダイエットというと、食事量を制限したり、糖質制限を頑張る方法を摂る人が多いと思います。

しかし食事量制限も糖質制限もかなり我慢する必要があり、ずっと続けることは難しいです。

結果ダイエットできても、挫折してしまい、リバウンドすることにつながってしまいます。

ビヨンドジムのライフプランニングコースでは、LINEで毎日担当トレーナーから食事のフィードバックを受けることができます。

初回のカウンセリングの中で、「炭水化物・タンパク質・脂質」をどのくらい摂れば良いのか目安も教えてもらえるため、その中から自由に食べることができます。

私は炭水化物2250g、タンパク質100g、脂質55gでしたが、あまりストレスを感じることなく取り組むことができました。

普通に毎食お米も我慢する必要がないですし、スイーツも食べすぎなければ、毎日食べることができます。

ダイエット・ボディメイクするのに何をしたら良いのかわからない人

「ダイエット・ボディメイクするのに何をしたら良いのかわからない人」はビヨンドジムに通うのがおすすめです。

「何やったら良いのかわからないとパーソナルジム通ってもダメなのかな」と不安になる人もいるのではないでしょうか。

全然問題ないです。

ビヨンドジムのトレーナーは、何をしたら良いのかわからなくても、1から親切・丁寧に教えてくれます。

私もボディメイクするのに何をしたら良いのかわかりませんでした。

しかしトレーナーから、どうやってボディメイクしていくのか、何を食べたら良いのか、筋トレは何をしたら良いのかを具体的に例を交えながらアドバイスしてくれました。

何をしたら良いのかわからない人ほど、ビヨンドジムでのパーソナルトレーニングはおすすめです。

ジムに通っていても全然変わらない人

「ジムに通っていても全然変わらない人」はビヨンドジムに通うことはおすすめです。

これはまさに私ですが、1年以上週4以上スポーツジムで筋トレしていましたが、全く筋肉量が変わることなく力がつきませんでした。

しかしビヨンドジムに通い始めて、これまで筋トレの方法・フォーム・食事の取り方が間違っていたことに気づきました。

筋トレの正しいフォームも非常にわかりやすく教えてもらえるため、どんどん身につけることができ、コース終了後もスポーツジムで実践することができ、どんどん身体を変えることができてきています。

ジムに通っていても全然変わらないのであれば、一度ビヨンドジムに通って正しい方法を身につけてからジムに通った方がより楽しくトレーニングできるようになります。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムがおすすめでない人

ビヨンドジムにはおすすめな人がいる一方、おすすめでない人もいます。

それぞれ詳しく解説していきます。

短期間で目に見えた変化が欲しい人

どんなに正しいトレーニング・食事をしていてもすぐには身体を変えることはできません。

ビヨンドジムに限った話ではありませんが、1ヶ月で目に見えた変化が出ることは少ないです。

徐々に変わってきて2ヶ月を超えたあたりから、少しずつ変化が見えてきます。

完全個室でトレーニングしたい人

ビヨンドジムのトレーニングルームは完全個室ではありません。

そのため完全個室で他の人の目がないところで集中してトレーニングしたいという人には向かないかもしれません。

完全個室のパーソナルジムで有名なのはライザップです。

もしどうしても完全個室のパーソナルジムでトレーニングしたいと考えるのであれば、ライザップも合わせて検討すると良いです。

トレーニングはできるだけ短時間で行いたい人

「ダイエットしたいけれど、トレーニングをあまりやるのはちょっとな….」という人もいるかと思います。

ビヨンドジムでは1回のトレーニング時間が約50分間です。

トレーナーが楽しく盛り上げてくれるので、あっという間の50分に感じますが、中には「それでも長いな」と感じる人もいるでしょう。

パーソナルジムにはダンディハウスパーソナルジムのような、トレーニング時間が20分ほどの比較的短いところもあります。

ダンディハウスパーソナルジムでは、20分マシンを使ったトレーニングを行い、残りは最新のマシンを使ってエステや有酸素を行います。

内容を見て比較検討すると良いです。

残業が多く、深夜遅くにパーソナルジムへ通いたい人

パーソナルジムを通いたいと考えている人の中には、「残業が多く、夜遅くに通いたい」という人もいるのではないでしょうか。

ビヨンドジムは多くの店舗が22時までの営業であり、最終の受付が21時までです。

そのため21時以降のトレーニングを考えている人にとっては、通うのが難しくなってしまいます。

そういった人の場合は、22時以降も受付しているジムに通うのが得策です。

カロリートレードジャパンは24時間営業のパーソナルジムであり、深夜遅くまで仕事があっても、仕事終わりに通うことが可能です。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムの入会で損しないために

どれだけビヨンドジムにメリットがあったとしても、本当に自分に合っているかは、実際に入会してみないとわかりません。

せっかく高い料金を支払って入会しても、合わなかったり効果が出なかったりすると、損した気持ちになってしまいます。

そのためにビヨンドジムの入会で損しないために必要なことを紹介していきます。

それぞれ詳しく解説していきます。

体験トレーニングは受けるのがおすすめ

多くのパーソナルジムでは、無料カウンセリング時に体験トレーニングを受付しています。

体験トレーニングは有料のところが多いですが、入会後のトレーニングイメージを掴むためにも受けておくのがおすすめです。

体験トレーニングは入会後と同程度のトレーニングを行うため、自分が入会してやっていけるのかどうかイメージすることができます。

入会してから「こんなきついとは思わなかった」とならないように体験トレーニングは受けるようにしましょう。

ビヨンドジムは体験トレーニングが11,000円かかりますが、キャンペーンで無料になることもあるため、事前にキャンペーン情報など確認しておくようにしましょう。

トレーナーからのトレーニングプランは疑問を残さず

無料カウンセリングではトレーナーから、あなたの目標に対してどんなトレーニング・食事指導をしていくのかトレーニングプランを説明してもらいます。

ここではしっかりトレーニングプランを聞いて、疑問点があれば必ず納得できるまで確認するようにしましょう。

またトレーナーとプランのズレが起きないために、最初のヒアリング時に目標や日々の生活スタイルなどは、正直に伝えるようにしましょう。

そうしないとあなたに的確なトレーニングプランが作れなくなってしまい、後々「こんなはずじゃなかった」となってしまいかねません。

そのためしっかりこちらの情報は伝え、トレーナーの提示するプランに対しても疑問が残らないようにした上で入会を検討するようにしましょう。

継続して最低2ヶ月間週2回通うことができるか確認

ビヨンドジムに限った話ではありませんが、パーソナルジムは一度入会したら、週2回2ヶ月間通うことになります。

そのため2ヶ月後くらいまで予定を見て、しっかり通い続けることができるのか確認しておくことが重要です。

もし仕事の繁忙期と重なってしまい、1ヶ月に2回しか行けないといった状況になると、せっかく1回1回は頑張ってトレーニングしたのに効果が見込みづらくなってしまいます。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムの無料カウンセリング・体験トレーニング

ここではビヨンドジムの無料カウンセリング・体験トレーニングに関して紹介していきます。

こちらでパーソナルジムの無料カウンセリング前に、準備した方が良いことに関してまとめています。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムの料金

ビヨンドジムには食事指導付きのライフプランニングコースとトレーニングのみの回数券プランがあります。

ここではそれぞれのコースの詳細とサービス・支払い方法に関して紹介していきます。

それぞれ詳しく解説していきます。

＊札幌店のみ料金が異なるため注意が必要です。

ライフプランニングコース(食事指導付き)

コース種類	回数/目安期間	料金・費用(税込)	特典
ライフプランニングA	16回/2ヶ月	281,600円	食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料
ライフプランニングB	24回/3ヶ月	422,400円	食事管理3ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料

ライフプランニングコースは食事指導付きのプランです。

2ヶ月と3ヶ月の2回があります。

まずは食事指導のあるライフプランニングコースで入会して、継続で回数券コースを利用するのがおすすめです。

回数券コース

コース種類	回数	料金(税込)	特典
STANDARD 10	10回	96,800円	アフタープロテイン
ACTIVE 20	20回	176,000円	アフタープロテイン
BEYOND 30	30回	247,500円	アフタープロテイン ロッカー無料

BEYOND(ビヨンド)ジムでは、3つの回数券プランがあります。

どのプランでも、トレーニング後のアフタープロテインが毎回つきます。

「トレーニングはしたいけれど、食事指導は大丈夫かな」という人はこちらがおすすめです。

ビヨンドジムのサービス内容

コースにもよりますが、ビヨンドジムには目標達成のために必要なサービスが豊富に用意されています。

ビヨンドジムの支払い方法

ビヨンドジムでは、クレジットでの支払いが可能です。

利用できるクレジットカードは以下の通りです。

VISA	○
American Express	○
JCB	○
Master cards	○
Diners club	○

ビヨンドジムにある専用の端末を使って決済する形になります。

自分が持っているクレジットカードが、支払い可能か事前に確認しておくようにしましょう。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／

ビヨンドジムに返金保証はある？

2023年8月現在、ビヨンドジムには返金保証はありません。

高評価な口コミが多いため、トレーナーのアドバイスをしっかり聞いて実践していれば、効果を出せる可能性は高いです。

しかしどうしても返金保証が欲しい人は、完全返金保証を受付しているパーソナルジムを検討してみることも1つの手です。

ビヨンドジムが気になったら一度無料カウンセリングに足を運ぼう

結論ビヨンドジムでパーソナルトレーニングを受けたら、痩せられる可能性は高いです。

ビヨンドジムでは、実際に身体を変えてきたトレーナーから、あなたの目的に向けた的確なトレーニング・食事指導のメニューを組んでもらえます。

また毎回のトレーニングで体組成測定をしてもらい、やり方を都度軌道修正してもらえるため、すぐに間違っている部分を改善することができます。

そんなビヨンドジムでは随時無料カウンセリング・体験トレーニングを受付しています。

ビヨンドジムが少しでも気になる人は、一度無料カウンセリング・体験トレーニングに足を運んでみましょう。

＼ 当日入会で体験トレーニング11,000円のところ無料 ／