【2024年】足立区周辺でおすすめのパーソナルジム11選と選ぶポイントを徹底解説

7月から通い始めて約3ヶ月経ちました。 ダイエット目的で始めたのですが、最近は会う人会う人に痩せたと言われ効果を感じています。 体重は2kg落ちましたし、筋肉量が「少ない」から「普通」まで増えました。体脂肪も3%程度減りました。数値的にも効果を感じられています。 トレーニングを頑張るようになって、食生活も外食中心から自炊中心に。飲み会で食べ飲みするものも意識するようになりました。そういった、生活の意識が変わったのも大きいと思います。 様々なトレーナーさんに教えていただけるのも、刺激になって良かったです。トレーナーさんとの雑談を交えながらであれば、きつい筋トレも頑張ることができました！ お陰様で自分自身で筋トレをする習慣もついたので、健康や自分磨きのためにも、これからも長くトレーニングを続けて行きたいと思います！

6月から回数券コース(30回)で約4ヶ月通いました。結果は115キロから94キロと20キロのダイエットに成功しました。 1人ではなかなか筋トレも続かなかった私ですが、トレーナーさんに教えてもらいながらトレーニングする事で1人でもジムに通いトレーニングする習慣付けができました。 又、回数券コースな為、食事指導はついておりませんでしたが、体重の減りが止まった際には親身に相談に乗って頂き、とても助かりました。 金額的には決して安くはないですが、自己投資としては体も変わり、通って良かったと思います。ありがとうございました。

10回回数券で入会しました。 これまでにもジムに通っておりましたが、 より効果の高いトレーニング方法や食事摂取のポイントを学ぶことができ、自分の身体を変えるとても良いきっかけになりました。 以下良かった点の詳細です。 ・価格面について💪 体験無料かつ入会金なしというのはパーソナルジムには珍しく、パーソナルへの抵抗感のある初心者の方も低いハードルで始められると思います。 ・トレーニング内容について💪 最新の栄養学に基づいた適切な食事アドバイスと解剖学に基づいた効果的なトレーニング方法を教えてもらえます。ネットやYouTube等で得られる情報が必ずしも正しいものばかりではないと感じられ、通うたびに知識をアップデートできました。 ・トレーナーについて💪 大会で受賞経験のある実績を持った方々が多く、どんな質問に対しても、真摯に回答頂けたのが良かったです。女性のトレーナーもいるため、女性でも安心して通えると思います。

姿勢が悪く運動習慣が全くない自分でも通えるパーソナルトレーニングを探していて、こちらを見つけました。 整体で体をほぐしてから始められるのが他のジムにはない魅力だと思います。 また体調が優れない時は軽めのトレーニングにとどめたり、段階に応じて強度をあげたりとフレキシブルに対応いただけてありがたいです。自宅でのトレーニング方法も分かりやすく教えてくれるので、運動習慣が少しづつ確立してきました。着実に体脂肪率が減り、筋肉量が増えているので今後も楽しみです。 トレーナーさんは優しく、筋肉や食事のこと等様々な知識が豊富で信頼ができます。

運動を始めたい＆姿勢が気になり、美容整体も行なっているパーソナルジムということでこちらを選びました。着替えや飲料水はサービスで準備してあるので、ジム初心者の方でも気軽に始めやすいです！運動が苦手で筋トレが続いたことがなく不安でしたが、担当していただいた柳谷さんは運動初心者の私に合わせて、いきなり高度なトレーニングではなく基礎的な体の動かし方・柔軟・鍛え方から全て1から丁寧に教えていただきました。また、私が腰痛持ちでしたが、毎回体調に合わせメニューを対応してくださったり、トレーニングメニューも毎回少しずつ変えてくださるので、飽きもなく、自分がステップアップできていることも実感しやすく楽しくトレーニングできました。食事の栄養バランスや家でできる筋トレなども教えてくださり大変勉強になります。運動が嫌いな人生でしたが、初めて運動が楽しいと思えています。イロアスジムに出会えて良かったです。

結婚式に向けて身体を絞りたく通わせてもらっています。4ヶ月ほど通っていますが体重・体脂肪共に効果が現れておりウエストも絞ることができています。 無理な食事制限は全くしていないので精神的にもきつくなく、楽しく通えています。 どこを鍛えているのかや、何に効果があるのかわかりやすく教えてくださるので体の使い方がわからずトレーニングするよりも効果も出るし楽しいです。 整体と組み合わせて実施できるのも魅力的です。

ダイエット目的で、月８回のコースで通い始めてまだ１ヶ月と２週間くらいですが、体重が３キロ減りました。 １回20分程度の短時間トレーニングなので、運動を全くしてこなかった体力ゼロ・筋力ゼロの私（40代女性・身長155センチ・体重60キロ台）でも継続できています。 食事についてもアドバイスをしてもらえます。無理な食事制限はありません。私はアプリ「あすけん」で食事管理し、記録した食事内容をジムのアプリで報告しています。 また、このジムのいい点として、手ぶらで通えること、ジム内がよく整理されていて清潔感があること、予約が取りやすいこと、トレーナーさんが全員若くて明るくて親切なことなどがあります。 筋トレ初心者なのでジム選びに悩んでいるという方がいたら、このジムを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

ダイエット目的で通い始めて2ヶ月半程経過しましたが、既に3キロ程度体重が落ちました。 20〜30分程度の筋トレで、尚且つ食事相談もできるので、無理なく痩せられています。(極端な食事制限は一切してません！) 各マシンでどこを意識すればよいのか、丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して運動できています。プラン変更も簡単なので、これからも自分のペースで通い続けられそうです！！

■通った結果 半年程、週1回通って以下の結果になりました。 体重 70.30kg→65.90kg 体脂肪 24.70%→21.40% 内蔵脂肪 10.50%→8.50% ■良かった点 ・体重や食事に対して第三者からフィードバックを得られるところ。 ・レッスンは２０分なのでそこまで大変じゃない ・コーチの方が親切。 ・拠点ができて間もないので、比較的予約がとれて、時間の融通がききやすい。 ■結論 運動経験がゼロで今までちゃんとダイエットしたことがない 人にはおすすめできると思います。 普段の習慣（運動習慣や食習慣）を うまく変容することができ、たいへん満足しています。

毎年健康診断でメタボ予備軍だったため体質と体型改善のため利用しました。結果は2ヶ月で体脂肪－6％、ウエストも－10cm以上となり、次の健康診断は問題なく乗り越えました。トレーナーさんも優しく、的確な食事とトレーニングのアドバイスがもらえました。何よりケガもなく楽しくトレーニングできたのが良かったです。もっと広まって良いと思いましたので、初めてですが投稿しました。

コロナ禍太りを解消すべく通い始め、1年半くらいになります。約８キロ落ちましたが、リバウンドが心配なのでそのまま通い続けています。専属のトレーナーさんがついてくれ、体調に合わせて負荷も変えてくれるので怪我をする事もなく無理なく続けてられています。ジムに行っても何をどうすればいいかわからない方おすすめです。痩せるかどうかは食事をどれくらい摂生出来るか自分次第なところはありますが…。食事内容など細かく相談にのってくれます。

2年半弱、通わせて頂きました！初めは、パーソナルジムがどのようなことをするのか不安ではありました。しかし、担当トレーナーが熱心に食事内容や運動の仕方などを指導くれたことで今では不安な気持ちより楽しい時間を過ごせた思い出しかありません。 担当トレーナー三浦さん、楽しくジムに通わせて頂きありがとうございました！

トレーナーさんが丁寧に食事のアドバイスしてくれたり、トレーニングもストイックに指導してくたおかげで体脂肪率が３％減りました！ マンゴー🥭ときなこプロテインが美味しいです！！！ …

You Tubeの動画を観て独学で筋トレを黙々とやってきました。結構な重量を持ってましたが、こちらのトレーナーさんに教えてもらいながら始めて、ただのスクワットでさえも凄く効いてるのがわかり、カラダの変化が出てくるのが凄く楽しみです。

通ってから13キロ痩せれました! プロテインマンゴーもマジで美味い(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

トレーナーさんが丁寧に食事のアドバイスしてくれたり、トレーニングもストイックに指導してくたおかげで体脂肪率が３％減りました！ マンゴー🥭ときなこプロテインが美味しいです！！！ …

You Tubeの動画を観て独学で筋トレを黙々とやってきました。結構な重量を持ってましたが、こちらのトレーナーさんに教えてもらいながら始めて、ただのスクワットでさえも凄く効いてるのがわかり、カラダの変化が出てくるのが凄く楽しみです。

通ってから13キロ痩せれました! プロテインマンゴーもマジで美味い(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

アットホーム的な雰囲気で、スタッフさんが、あたたかく、迎えて、声をかけてくれる。 クロストレーニングという、新しいマシンもあり、使える。

いつもお世話になっております‥ 親切、丁寧なご指導分かりやすく有り難いです

ここに通い始めて、人生で始めて食生活を見直すようになっています。コンビニ食やカップ麺をほとんど食べなくなったり、ちゃんと栄養を考えてご飯を食べるようになりました！また、家トレや仕事中でも出来る、ながらトレーニングも教えて頂いて、おかげさまで今まで着てた服に余裕が出てきました！ 一生使えるダイエット方法を教えてもらってるなあと実感してます！！それでいて楽しいので、ほんとに通ってて良かったなって思います😂

毎回とても楽しくトレーニング出来ました！ 私に合わせてきついメニューもやっていただき､筋トレのスキルが上がりました。 なんといってもトレーナー皆さん誉め上手！！辛いメニューも難なくこなせました(^-^) 今後はジムに通ったり、今まで通り自宅での筋トレが趣味になりそうです！ ありがとうございました！

通って5回目くらいですが、綺麗な環境でトレーナーの皆さんも知識が豊富でいつも楽しく鍛えていただいています！ 楽しくトレーニングができるので長続きしそうです！

結婚式に向けてダイエット目的で6月から1ヶ月と3ヶ月間食事サポート付きプランで現在も通い続けている30歳女です。 食事や運動等無理なく続けており、なかなか太りにくい体質ですが、4ヶ月で5～6kg痩せ、知人達にも痩せたねと言ってもらえ、ドレスの試着も着る度にワンサイズ下げて着るようになり非常に満足です。

1年程通ってます！今まで散々自分流でストイックに食事制限やら週5トレーニング、有酸素やらとアレやコレを試すも効果無しが続いてましたが通ってからは3食しっかり食べて有酸素もせず、着実に筋肉もついて体型もいい感じになって来て日々充実してきました。笑 重症慢性的な肩こり持ちですが、最近は肩甲骨周りを毎度丁寧にほぐして下さり、佐藤さんのウデの良さには感謝しかありません。毎回行くのが楽しくなる良いトレーナーさんに会えて感謝！！

20代中盤男です テレワークメインなこともあり、人生最高体重を更新し続けていたので2ヶ月のプランで入会しました。 食事制限がきつそうな印象を持っていましたが、ストレスなくできるようなアドバイスをたくさんいただき、無理なく続けられることができました。 トレーニングも毎回楽しく、自分の体力に合ったメニューを進めてくれます。 結果4kg~痩せることができ、大変満足しています。ありがとうございます！

静かな住宅街にあるシックでとてもおしゃれなジムで行く度にワクワクします!! カウンセリングの時から親切で優しく丁寧でユーモアのあるトレーナーさんとフレッシュで笑顔の爽やかなトレーナーさんが迎えてくださり週一回のトレーニングですが楽しく通わせていただいております。 その日の体調に合わせて無理なくトレーニングができるので続けて頑張りたいと思います！ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

トレーナーの方がカウンセリングを元に指導してくれます。 ジムには通っていましたが、日頃自分自身のトレーニングを客観的に見ることが出来ない為、フォームの改善等指導して頂きました。 初心者の方にも現在ジムに通われている方にもお勧めです！

セミパーソナル月1回から通い始め、今は通い放題でトレーニングをしています。 コロナ太り解消と運動不足解消を目的に通い始めました 運動を全くしてきておらず、初心者でしたが、 個人個人のレベルに合わせてトレーニング指導していただけています。 また、トレーナーさんはじめ、通われている方達も明るく楽しいジムです！ 雰囲気もアットホームです！ 10か月ほど通い、コロナ太り分を全て解消することができました。 引き続き頑張っていきたいと思います！