【2024年】新宿周辺でおすすめのパーソナルジム16選と選ぶポイントを徹底解説

会食が多い日々、気付いたら人生の体重MAXになってしまいまして、痩せなきゃと決意しました。 私は元々24時間のジムを通っていて、食事に対してある程度知識があるのに、頑張っていても体重がなかなか落ちないから、プロのEXEEDさんを通ってみようと思いました。 無理な食事制限とトレーニングをさせず、一人一人の生活習慣と目標に合わせて、食事のアドバイスと、理想な体型になるためのトレーニングを組んでくれました。 信じられないほど、2週間後2回目行った時、もう効果が少し見えました！さすがプロですね、と思いました！それから2ヶ月経って、健康的に痩せてきました。筋肉を落とさず、体脂肪率を減らして、見た目は明らかに引き締めて、サイズダウンできました！体重より、見た目の方が大事だと私は思いますので、大満足しています！！ EXEEDジムは清潔感があり、駅から徒歩5-10分ぐらいで、レンタルシューズ等も用意しているから、とても通いやすいです。トレーナーの玉森さんも、大作さんも、清國さんも、知識豊富で熱心で、いつも楽しいトレーニングしてくれて、毎回楽しみにしています！

年齢と共にたるんでしまった身体がこちらで週2回トレーニングし始めるとみるみる引き締まりシルエットがかなり変わりました。 腰周りの頑固な浮き輪脂肪も消えて無くなりました。 姿勢も良くなり風邪もひかずお肌のハリも出てきて良い事づくめです。 ギリギリの負荷でやって頂けるのは経験豊富なトレーナーさんならではと思います。 トレーナーの高橋さんは誠実なお人柄で知識も豊富、毎回のトレーニングも真面目に熱心に対応して下さるのでこちらのモチベーションも上がります。 パーソナルはお高いイメージもありますが、それ以上の結果がでますのでコスパの面でも正解だったと実感しています。 これからも自分史上一番のスタイル更新すべくEXEEDに通い続けます。

1ヶ月コース(全8回)を契約しました。 なんと体脂肪率が23.4%→17.9%！！ 目標にしていた結果を出す事が出来ました。丁寧な食事管理とトレーニングによって日に日に変化を感じる日々でした。今まで自分自身でも知らなかった身体のサインに気づける様になったり肌の張りや姿勢、ボディーライン、 そして何より内面から整っていく感覚でした。継続しながら運動を生活の一部に取り入れて行きたいと思います。 本当にありがとうございます！

新宿駅から近くて通いやすいので、週2でトレーニングしています。 私はダイエット目的で、なかなか数字に表れないのですが体型は少しずつ変わってきました。食事もクリーンなものにしているので体調が良いです。 トレーニングはどのトレーナーさんも初心者にわかりやすく教えてくださるので、効率の良いトレーニングができます。 仕事柄、トレーニングや食事のタイミングなどに制限がありますが、その人に合ったやり方を考えてくれるのでメンタル的にも楽だと思います。 引き続き利用したいと思います。

今までジムを利用したことがなかったので基礎からプロに教わりたいと思い、カウンセリングと体験トレーニング後思い切って入会しました。 結論、入会して本当に本当に良かったです🙌 ボディメイク目的でトレーニングし始めて1ヶ月で、体脂肪率-2%、筋肉量+1kgの成果！うれしい！ 旅行や飲みなどイレギュラーな食事も多いですが、食事管理を通して毎日丁寧なアドバイスをいただいているおかげで少しずつ自力でも食事を改善できるようにもなってきました！

たくさんのパーソナルジムの見学・体験をして決めました。決め手はトレーナーさんのお人柄とジム全体の雰囲気が良かったからです。1ヶ月通って、自分の選択は間違っていなかった！もっと早く通っておけば良かった！と思っています。 トレーニングと3食しっかり食べる食事管理で身体が整っていく心地良さを感じられています。今の自分が1番好きと言えます。自分を大切にするという感覚が分かった気もしています。もっともっと自分を好きに大切にできるよう続けていきたいと思います！

トレーニング指導の内容はもちろん、施設の清潔さやコロナ対策といった衛生管理や、トレーナーさんの対応等、どこをとっても満点です！ 元々運動が苦手でダイエットに成功した試しがなく、本当に続けられるかと不安を抱きながら入会したのですが、トレーナーさんの指導のおかげで、4ヶ月の間に体脂肪率を10%近く落とすことができました。トレーニングは優しく楽しく指導して下さるので気張らずに取り組めましたし、担当でないトレーナーさんも気持ちいい挨拶で迎えてくれるので、ジムが全く憂鬱になりませんでした。 また、トレーニングの日以外の食事管理や運動量のアドバイスも、的確かつ自分に合ったものを提案して下さるので、自己管理能力や自信が身につきました！今後も長続きできそうです。出会えてよかったと、と心から思えるジムです。

通い初めてもう3年〜4年くらい経ちます。食事のアドバイスもとって良い物とあまり取らない方が良い物など詳しく教えて頂きながら、日々のトレーニングも1人でトレーニングするよりも効果的ですよね！1人でのトレーニングだとあともう一回と言うのが中々出来ないから、トレーナーさんがいると自分の限界までちゃんと追い込んでくれます。身体の動かし方や姿勢も丁寧に教えてくれるので続けられてます。1人では中々出来ないけど、限界まで追い込むのが好きな事に気づいた！手ぶらで行けるのが良いね！

職場の同僚が別店舗に通っていてかなり痩せていたので通いはじめました。 ２０２０年６月から、週２回、約３か月で、 （身長１５５センチ/３４歳）体重５７キロ体脂肪率３３％から ５３キロ、２６％まで落とすことができました。 周囲にもかなり痩せたといわれますし、生理前のむくみ・だるさ、肩こりも改善されました。 結果が出せたのは、トレーナーさんのおかげです。 いつもギリギリまで追い込んでくれるので、心地よい筋肉痛がきます。１人１人のレベルに適切に合わせてトレーニングができているのだと思います。絶対に１人ではできなかった筋トレの知識も身に付きました。（メニュー・重量がデータにも残るので成長・復習もできます）

日々忙しくストレスも多く健康管理が出来ていない状況でしたが、健康診断で夫は糖尿病、私はコレステロールの数値が高い、との結果がでてしまい、薬を処方されることとなりました。このままではいけないと、夫婦で２４/７に通う決意をしました。食事に関しても、トレーニングに関しても決して無理な指導はされず、徐々に徐々に、そして的確に指導していただき、3カ月ですっかり体力もつき、体重も体脂肪も落ち、薬も必要なくなりました。病院の先生が驚いているほどでした。最高の自己投資になったと夫婦ともに喜んでおります。ありがとうございました。

とても長くお世話になりました！ 仕事の都合で退会することとなりました。 いつも細かく状況ヒアリングしてくれて ジム自体もとても綺麗で清潔感があり 使いやすいです！

40代の運動経験が少なかった私でしたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングして、1年続けることができました。生活のアドバイスもいただいて、筋トレや栄養の知識がつき、まわりにも明るくなったと言われます。体を動かすことで頭も心もスッキリして、考え方が前向きになりました。本当に良かったです。

担当スタッフの方が丁寧な対応で好印象。自分に合ったコース選択で、筋トレ、エステを堪能でき、快適で有意義な時間を過ごせた。また最後にいただいたプロテインもとても美味しい。

パーソナルジムとエステの相乗効果で、身体を苦しめることなく効率的に引き締めることができます。今のところ通い始めて3ヶ月ですが、食事等のアドバイスもいただきおかげさまで10キロ以上体重を落とすことができました。スタッフの皆さんともいつも楽しく会話させていただき毎回楽しみに通っています。今後も引き続きお世話になろうと思います。

現在週1で通っています。基本的には筋トレ→エステの流れで施術を受けていますが、食事の管理なども常に受けることができます。個人的にはダイエットで最も難しいモチベーションの管理の面でとても力になります。一人では続かないと思う人こそ一度行くべきです！！

3ヶ月ほど週2で通っています。 トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです！ また、私は今まで筋肉を使ってこなかったのでコツを掴むのが苦手で申し訳ないのですが、どのトレーナーさんも姿勢や意識すべき部分を毎回丁寧に説明してくださるので、少しずつ上手くできるようになってきました！皆さま褒め上手なのでやる気も続きます

ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。 まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。 1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。 食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。 今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。 正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。

通い始めてまだ1ヶ月弱ですが、機器の使い方やフォームを細かく丁寧に指導してくれて、運動不足で筋肉も減った自分に短時間でも効率よくトレーニングさせてくれています。 施設内もレンタルウェアもキレイで満足しています。

入会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご担当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。

友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！ リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。 体重は12キロほど減量できました！ 最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、待ち受けにさせて頂きました笑 おかげで、食事コントロールや、日々の日課を守れるようになりました。

20代後半　男性 62kg→65.5kg 体重増加のために、ジムに通い始めましたが、なかなか65kgの壁を越えることができませんでした。 今回、体重増加のためにパーソナルジムを探したところミヤザキジムに辿り着きました。 担当の青木さんは、専門的な知識をふんだんに有しており、常に的確なアドバイスをいただけます。 食事では私の生活サイクルを把握した後に、無理なく続けられる方法を提案してくださったり、トレーニングではフォームを正して、より効果がでるように改善してくださりました。

楽しくトレーニングできてます！ 全部レンタル出来て気軽に行けるのでいい感じです プロテインが美味しすぎる〜 きなこと抹茶がすき！ 写真にプロテイン載せようとしたらもう飲んじゃっててとれなかった

3ヶ月ほどこちらを利用させていただきました。 使ってみた感想としてはトレーナーさんにいつでも食事などの健康管理を行ってくれるところがすごくいいなと思いました。 食事制限での素朴な疑問などもいつでも公式LINEから質問を受け付けてくれるので、回答が来るまでもスムーズです◎ タオル(大・小)、靴、靴下までも借りれるので手ぶらで行けることが本当に助かりました！ フリートレーニングも回数制限なく利用でき、プロテイン(かなり美味しい)もついてくるところが嬉しかったです。

先日、目標体重になったので卒業をしました。皆さん、丁寧に指導してくださるので楽しくダイエットが出来ました。複数のトレーナーさんとトレーニング出来るのが、チキンジムのメリットだと思います。 新宿店に通っていましたが、全て個室なので周りの目も気にならないのも良かったです。

トレーナーさんのプロフェッショナルな知識と観察力で、姿勢改善など目的別のトレーニングを長期的な視点で組んでくださるので、安心して取り組めます。通い始める前は頭痛や肩こり、腰痛などに悩んでいましたが、正しい体の使い方を教えて頂いたことで日ごろから良い姿勢を意識し始め、痛みのない日が多くなりました。体型維持はもちろんですが、しなやかに動ける身体になることでQOLは各段に上がります。身体の状態は日々変化するので、その時々にあわせたプログラムを用意して頂けるのもありがたいです。

普段は別の店舗に通っているのですが、たまたま新宿に用があり、近くにあった新宿三丁目御苑店を利用しました。 どの店舗に行っても、指名なしでも、親しみやすく・知識豊富なトレーナーさんが毎回指導してくださり、トレーニングが毎回とても楽しいです🌟

ジムなど通う事が長続きしない事が多いのですが、通うごとに成果が出て見られるので、これからも長く続けられそうです！ トレーニングのサポートや体の何処が鍛えられるか細かく教えて頂けるのも大変有難いです！

実力のあるトレーナーさんが ひとりひとりに合わせたトレーニングを 提案してくれます。 身体の見た目の変化が大きく、運動嫌いの私も楽しく通う事ができました。 短期間で確実な成果を出したい方にオススメです。

今通ってます！ダイエット目的で通い始めました。 以前も他社のパーソナルジムに通っていましたが、見事にリバウンドしてしまい今回はパーソナルジムを辞めても続けらるダイエットをしていきたいなと思っていたのでここはぴったりでした。 しっかり食べながらしっかり痩せることができています。 【オススメポイント】 ・食事面や運動面共に的確なアドバイスを受けられ、自身で食事管理が簡単にできるアプリもあります。 ・更衣室がとてもきれいでアメニティの品揃えが豊富すぎて、ジム後に予定があってもそのまま出かけられます。 ・トレーナーさんは友人のように気軽に話せる関係性を築いてくれていますが接客という面も忘れておらず、どのトレーナーさんも接遇面もしっかりしていて素晴らしい。

通い始めて４ヶ月、ここまでで７キロの減量に成功しています。最初は新宿駅近くの店舗に通っていましたが新しくオープンした新宿三丁目店に移って１ヶ月半です。 駅から近くて、タオル・ウエア・シューズ・ソックスと全てレンタルなので手ぶらで行ける楽チンさが私にとっては続けられているポイントの一つです。 トレーニングは私の体力・筋力・その日のコンディションに合ったメニューで進めていただけるので、程よいキツさで精神的なストレスがなく、身体を動かすのが嫌いな私でも楽しみながら何とか続けられています。また、トレーニングルームが広いのも、狭い場所が苦手な私にとっては有り難いですねー。 トレーナーさんは専門知識も豊富で任せて安心、気さくながらもなぁなぁにならずに丁寧な対応が好感度高いです。 あと、オリジナルのプロテインが美味しくて超おすすめです！

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。 ただ新宿店で少し気になったのは、周りに美味しい評判の飲食店が多く、行列の出来るラーメン店、居酒屋、日本料理店などが並んでいるところです。ダイエッターには拷問か試練かもしれません。

6ヶ月間お世話になりました。 さまざまなパーソナルトレーニングジムを経験してきましたが、EZILさんが一番痩せました。 トレーニングは楽しく、厳しく。 驚いたのが食事指導でした。 内容の的確さ、わかりやすさなど、よくこれだけの量と内容を毎日対応できるなと感心いたしました。 スタジオは綺麗で、一つ一つの備品も良い物で揃えてあると感じました。

EZILの女性トレーナーは皆様トレーニングの知識があり、毎回とても楽しく、厳しく鍛えていただけます。 健康診断で運動を進められたことをきっかけに通いましたが、今ではトレーニングが生活の一部になりました。 トレーニングがなかなか続かないと思い、男性トレーナーではなく女性トレーナーのジムを探して、EZILさんに決めました。 他のジムはトレーニングスペースが狭かったり、トレーニングが40分だったり、持ち物持参が多かったですが、 EZILさんはトレーニングは1時間で前後10分づつ着替え、シャワーの時間が確保されてますし、 水素水は飲み放題。 ウエア、シューズ、タオルなど全て無料貸し出ししてくれます。

ずっと大腿四頭筋や、表面的に見える筋肉ばかりを鍛えてましたが、EZILの美人なトレーナーの方々に『それは男性目線の鍛えた体』と言われました。 EZILさんでは、特に背中やお尻など、普段自分ではなかなか鍛えられない所を重点的に鍛えてもらい、2ヶ月たつと姿勢がよくなったなーって思い、周りからも痩せた？スタイル良くなった？などと言われるようになりました。

一年半近くにわたりこのジムに通い、確実に筋力が付いてきて見た目にも明らかな変化を感じています。トレーニングの動きのクセを指摘いただいたり、食事に関するアドバイスを提供いただいたり、常に励ましと適切な追い込みをして下さるスタッフには感謝しています。今後も引き続き通いたいと強く感じています。

筋力アップを目標に通い始めました。 マンツーマンで丁寧に指導してもらえるのでしっかりトレーニングできて少しづつ効果を実感しています。 その日の体調に合わせてメニューや適度な重量と回数を決めて追い込んでくれるのでとても良いと思います。フォームも適宜修正してくれるのでケガの心配もなく無理なく安心してトレーニングすることができます。 トレーナーさんは明るく気さくで雑談しながらのトレーニングはいつも楽しいです。また、食事の取り方や自宅でのトレーニング方法についてもアドバイスいただいて助かっています。 余談ですが、今まで顔に慢性的なニキビがあり色々な治療を試しても良くならなかったのですが、ここで筋トレして食事に気を付けるようになるとニキビも改善してきているのでそれも良かったと思います。

半年ちょっと通っています。 初めてのパーソナルジムだったので ビビりながら門を叩きましたが、 今では毎週楽しく通っており、もっと早く来ていればよかったと思っています！ トレーナー方々は皆親切・丁寧ですし、内装もきれいです。 トレーニングを通して着実に体が強化されていることを実感していますが、トレーニングは全くスパルタ系ではなく、　ちょうど良い負荷感を調整してくださるので継続的に通えています。 運動が苦手な方にもおすすめです。

自分のペースで通えて、コンディションに合わせて負荷をかけてくれるので、運動嫌いな自分でも非常に通いやすいです。 お値段もリーズナブルだと思います。色んなプランがあるので、プライベートや仕事など、その時々の状況に合わせて選択できます。押し売りが無いのも良かったです。 店内は清潔で、良い匂いがします。着替えるスペースもウェアの貸し出しもあるので楽です。

最近運動不足で身体が弛んできたのでダイエット目的で入会しました。 仕事上会食がありますが、そこも配慮した食事指導をして頂き、ストレスなくダイエットコース3ヶ月で職場の人にも「痩せました？」と気付かれるほどカラダもスッキリしました！コース終了後もリバウンドもなく食事を続けられています！ 体力も付いてきて、疲れにくくなって仕事のパフォーマンスもあがった気がします！笑

THE PERSONAL GYM新宿御苑は、四谷三丁目からも近く、通いやすさが魅力です。以前は体力が不足していて、特に下半身の脂肪とお尻のたるみが気になっていました。ジムに通い始め、トレーナーさんに助けられて体力をつけ、お尻のたるみも改善することができました！トレーナーさんは私のニーズに合わせたトレーニングメニューを提供してくれ、HIITトレーニングと筋力トレーニングの組み合わせが効果的でした。おかげで見た目と自信が大きく変わり、本当に感謝しています！

2ヶ月短期で予約しました。体重を落とすという明確な目的があったのですが、まずは筋肉量や水分量を増やしたりする所から始まり、じっくりと身体を作り替えていく感じが分かりました。担当トレーナーさんは担当さんが多くお忙しそうですが、都度相談しながらトレーニング内容を決めてくれ好感がもてました。あと少しの期間ですが、確実に成果が出てる感じがします。

まず楽しい！次に結果がついてくる！ 専属の奈良部トレーナーさんが丁寧に指導してくれ、いつも明るく笑いながらのマンツーマン指導が素晴らしい！ 沢山のトレーニングメニューの中からその日の体調に応じて組み込まれるから時間がたつのがあっという間！

4ヶ月（24回コース）通いました！体脂肪率は落ち、筋肉量は増えてしっかり変化を感じられました。トレーナーの皆さんも、ギリギリできる負荷で攻めて下さるので、自宅やジムではなかなか続かない人にぴったりです。 仕切りがあるので、トレーニングの様子を見られたくない人におすすめです（その分価格はしますが初心者の自分にはありがたかった！）。 店内は清潔で、更衣室も広め。新宿南口から徒歩数分で通いやすいのも便利でした。

トレーニングはまったくやったことがなく、夏までに体を絞りたいと思い初めてパーソナルジムに通い始めました。 時間もちょうど良く、トレーニングの内容や時間配分も自分に合わせて組んでいただけました。また、食事内容も見ていただいたおかげで初めてダイエットに成功しています✨ この価格で楽しく続けて通うことができています

体力をつけて夏に向けてもボディメイクをしたい！と思い、ジムを探していましたが、ジムでのトレーニング経験がなかったため、一から教えてもらえるパーソナルジムのアップルジムを選びました。通って3ヶ月程ですが、徐々に身体も引き締まり、体力もついてきて、トレーニングの成果を感じています！トレーナーさんも丁寧に優しく教えて下さるので、無理なく楽しく続けられています。いつもありがとうございます！

初めてパーソナルジムを利用しました。 夏から通い始めて4ヶ月程経ちましたが、想像してたよりも早く身体に効果がでました。 目標に沿って、トレーニングメニューを考えてサポートしてくれます。 マンツーマンなので周りを気にせずトレーニングできて、わからないことや気になったことなど何でも相談できるので私には合っていました。 1人ではできないトレーニングができたり、 フォームを見て指導してもらえるので、 普通のジムより効果が高いと思います。 始めた頃は継続できるか、身体が変わるのか、 不安でしたが、トレーナーさんが励まして元気づけてくれるので、今でも継続できています。 その日の体調についても気にかけてくださるので、安心してトレーニングできるのも良いところだと感じます。 駅から近くてアクセスが良いので、通いやすいのもポイントです。