【2024年】新宿周辺でおすすめのパーソナルジム16選と選ぶポイントを徹底解説
- 新宿周辺でどこのパーソナルジムに行けば良いのかな
- できるだけ料金の安いパーソナルジムに行きたいな
- パーソナルジム選びで失敗したくない
新宿周辺でパーソナルジムを探す上でこのような悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。
新宿にはパーソナルジムが多くあり、どこにいけば良いのか迷ってしまう人も多いと思います。
「ダイエットしたい、筋肉をつけたい」など人それぞれ目的は異なり、目的にあったパーソナルジムに通うことが重要です。
だからと言って、「どこにすれば良いのか」わかりませんよね。
今回は実際にパーソナルジムに通ってボディメイクしてきた経験のある私が厳選する「新宿周辺のおすすめパーソナルジム16選」を紹介していきます。
「パーソナルジム選びで失敗したくない人」は是非参考にしてください。
新宿周辺でパーソナルジムを探す時に重視するポイント
パーソナルジムを利用した経験のある人に「パーソナルジムを探すときに重視したポイント」に関するアンケートをとったところ、以下のような結果になりました。
ここでは特に回答率が高かった、「口コミ・評判」「通いやすさ」「料金の安さ」に関して詳しく見ていきましょう。
ポイント①口コミ・評判
パーソナルジムを検討する上で、「本当にここで大丈夫なのかな」と不安になる人は多いのではないでしょうか。
パーソナルジムによっては、無料カウンセリングや体験トレーニングを受付しているジムもあり、確認することができます。
しかし気になったジム全部の無料カウンセリング・体験トレーニングを受けに行くのは、時間もかかり厳しいと思います。
また無料カウンセリング・体験トレーニングを受けて良かったからといって、実際に入会した後も良いイメージのままいけるとは限りません。
そこでパーソナルジム入会経験者が特に重視していたのは、「実際に通っていた人の口コミ・評判」でした。
各口コミサイトやGoogle mapでは実際にそのパーソナルジムへ通っていた人の正直な口コミが投稿されています。
良い口コミだけでなく、悪い口コミも投稿されているため、そのパーソナルジムへ入会する上で、1つの判断材料にすることができます。
ポイント②通いやすさ
次に重視する点として挙げられていたのが、「パーソナルジムへの通いやすさ」です。
通いやすさはそのパーソナルジムを継続する上で重要なポイントになります。
最初はモチベーションが高いため少し通いづらくても問題ないですが、時間が経つにつれて通うのが億劫になり、挫折する可能性も出てきてしまいます。
そのためあなたの生活スタイルに合わせた「通いやすさ」を実現できるパーソナルジム選びが重要です。
人によって、休みの日や仕事終わりなど、通うスタイルは異なります。
以下のポイントに沿って選ぶことが重要です。
- メインで通う日(休みの日か仕事終わりか)
- 車で通うのか、電車で通うのか
- 通う時間帯(朝か昼か夜か)
例えば、「車通勤で仕事終わりに通いたい人」は、「駐車場があって夜通える時間帯まで営業しているパーソナルジム」を検討することがおすすめです。
ポイント③料金の安さ
3番目に重視するポイントとして挙げられていたのが、「料金の安さ」です。
パーソナルジムは人によっては、「より綺麗な身体になりたい」「もっとトレーナーから教わりたい」という思いから、半年以上継続して通うこともあります。
しかしそう思っていても料金が高い場合には、通い続けることが難しいです。
そのため料金が安いパーソナルジムを重視する人が多いようです。
新宿周辺でおすすめのパーソナルジム16選
ここから新宿周辺で厳選したパーソナルジム16選を紹介していきます。
それぞれのパーソナルジムの強みやおすすめの人、料金を詳しく紹介しております。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
EXEED新宿・代々木店:整えて痩せる!美しいダイエットができるパーソナルジム
EXEED(エクシード)は、完全個室のプライベート空間でトレーニング×ピラティスによる骨格ボディメイク指導を受けられるダイエット専門のパーソナルジムです。
EXEEDは体型、姿勢、心を満たされ、自分に自信を持てて豊かな人生を歩んでいただく身体作りを目指していおり、ただ痩せるだけでなく、綺麗な身体を作るためのトレーニング・食事指導を行います。
これらトレーニングとピラティスを掛け合わせて、インナー・アウター両面を効率よくトレーニングすることにより、あなたが目標とするボディラインに近づけていくことができます。
- ピラティス:インナーマッスルを鍛えることで、歪んだ骨格を整える
- トレーニング:アウターマッスルへの刺激で脂肪燃焼を促進
またEXEEDのトレーナーは、以下3つのことを意識・実践しています。
- 理想の体型・姿勢を作ること
- リバウンドさせないための提案
- お客様に寄り添うこと
実際に通った人の口コミでも「大変な時に寄り添ってくれた」「トレーニングや食事の正しい知識を身につけられた」という声が多くあり、トレーナー1人ひとりが意識・実践しているといえます。
またEXEEDでは歩き始めでも安心なキッズサークルも用意してあるため、お子様を連れて通うことも可能です。
EXEED新宿・代々木店店は各駅からもアクセスがよく、代々木駅・新宿駅・南新宿駅から徒歩5分以内で行くことができます。
入会金・事務登録料(税込) | 0円 |
体験トレーニング・カウンセリング(90分) | 0円(当日入会) |
営業時間 | 平日 8:00〜23:00 土・日 8:00〜20:00 |
住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C |
駅からのアクセス | JR代々木駅 徒歩4分 JR新宿駅新南口 徒歩5分 小田急線 南新宿駅徒歩2分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | ー(シューズロッカー月1,000円) |
食事指導 | ○ |
完全個室 | ○ |
- リバウンドをしないダイエットをしたい人
- 姿勢改善したい人
- ボディメイクして綺麗な身体になりたい人
- 体力向上したい人
- お子様連れでパーソナルジムに通いたい人
実際に通った人の口コミ
会食が多い日々、気付いたら人生の体重MAXになってしまいまして、痩せなきゃと決意しました。 私は元々24時間のジムを通っていて、食事に対してある程度知識があるのに、頑張っていても体重がなかなか落ちないから、プロのEXEEDさんを通ってみようと思いました。 無理な食事制限とトレーニングをさせず、一人一人の生活習慣と目標に合わせて、食事のアドバイスと、理想な体型になるためのトレーニングを組んでくれました。 信じられないほど、2週間後2回目行った時、もう効果が少し見えました!さすがプロですね、と思いました!それから2ヶ月経って、健康的に痩せてきました。筋肉を落とさず、体脂肪率を減らして、見た目は明らかに引き締めて、サイズダウンできました!体重より、見た目の方が大事だと私は思いますので、大満足しています!! EXEEDジムは清潔感があり、駅から徒歩5-10分ぐらいで、レンタルシューズ等も用意しているから、とても通いやすいです。トレーナーの玉森さんも、大作さんも、清國さんも、知識豊富で熱心で、いつも楽しいトレーニングしてくれて、毎回楽しみにしています!
短期集中ダイエット | 料金(税込) |
---|---|
1ヶ月(全8回) | 88,000円 |
2ヶ月(全16回) | 165,000円 |
3ヶ月(全24回) | 242,000円 |
回数券コース | 料金(税込) | 1回あたり料金(税込) |
---|---|---|
5回券 | 41,000円 | 8,200円 |
11回券 | 88,000円 | 8,000円 |
22回券 | 170,000円 | 7,727円 |
定額コース | 料金(税込) |
---|---|
50分×2回コース | 16,500円 |
50分×4回コース | 30,800円 |
\ 【限定5名】入会金・事務手数料・体験料金無料キャンペーン /
SEED新宿・代々木店:女性に特化したボディメイクができるパーソナルジム
SEEDは、「続けやすいから変わる」「美しいダイエット」をコンセプトに、女性に特化したボディメイクに取り組むことができるパーソナルジムです。
SEEDは女性のためのパーソナルジムであり、脂肪燃焼・筋力アップ・姿勢改善など、あなたの目標にあったトレーニング・食事指導を1回3,850円の低価格で受けることが可能です。
多くのパーソナルジムではトレーニング時間が50分前後ですが、SEEDではトレーニング時間が25分であり、運動初心者でも気軽にトレーニングを開始することができます。
SEEDのトレーナーは、以下3つのことを常に大切にして、指導にあたっています。
- 理想の体型姿勢を作ること
- リバウンドさせないための提案力
- 毎日に活気をもたらす身体へ
そのためSEEDでは、「2ヶ月で10キロ痩せる」といった短期のダイエットは推奨しておらず、健康で活発的に動ける身体作りを目標に、一人ひとりの目的・生活習慣にあったトレーニング・食事指導を行ってくれます。
入会金・事務登録料(税込) | 0円 |
体験トレーニング・カウンセリング(90分) | 5,500円(当日入会) |
営業時間 | 平日 8:00〜23:00 土・日 8:00〜20:00 |
住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C |
駅からのアクセス | JR代々木駅 徒歩4分 JR新宿駅新南口 徒歩5分 小田急線 南新宿駅徒歩2分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | ー(シューズロッカー月1,000円) |
食事指導 | ○ |
完全個室 | ○ |
- 運動未経験者の人
- 自分の目的にあったボディメイクをしたい女性
- 一流の指導を低価格で受けたい人
- 運動を習慣化したい人
料金プラン | 料金(税込) |
---|---|
都度利用料金(1回) | 4,1000円 |
月4回 | 15,400円 |
月6回 | 23,100円 |
月8回 | 30,800円 |
ビヨンド(BEYOND)新宿店:大会受賞経験のあるプロトレーナーから指導を受けられる
実際に自分の体を変えるために実践してきたトレーナーから、トレーニングや食事指導を受けることができます。
私も実際に6ヶ月体験して筋肉をつけつつ、体脂肪率を下げることができました。
「ダイエットしたいけれどただ痩せるだけじゃなくて、筋肉もつけて引き締まったかっこいいスタイルになりたいな」という人にはピッタリなパーソナルジムです。
実際に自分の身体を変えてきているトレーナーから指導を受けられるため、トレーニング・食事面で的確なアドバイスをもらうことができます。
入会金(税込) | 0円 |
実施中のキャンペーン(2024年2月時点) | 体験トレーニング初回限定無料 |
営業時間 | 10:00~22:00(年中無休) |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目9−7 felicita 西新宿 4F |
駅からのアクセス | 都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 実績のある知識豊富なトレーナーから指導を受けたい人
- 無料レンタルを使って手ぶらで通いたい人
- ボディメイクコンテスト出場に向けて体を作りたい人
- 無理のない食事管理を身につけたい人
実際に通った人の口コミ
新宿駅から近くて通いやすいので、週2でトレーニングしています。 私はダイエット目的で、なかなか数字に表れないのですが体型は少しずつ変わってきました。食事もクリーンなものにしているので体調が良いです。 トレーニングはどのトレーナーさんも初心者にわかりやすく教えてくださるので、効率の良いトレーニングができます。 仕事柄、トレーニングや食事のタイミングなどに制限がありますが、その人に合ったやり方を考えてくれるのでメンタル的にも楽だと思います。 引き続き利用したいと思います。
コース種類 | 回数/目安期間 | 料金・費用(税込) | 特典 |
---|---|---|---|
ライフプランニングA | 16回/2ヶ月 | 281,600円 | 食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
ライフプランニングB | 24回/3ヶ月 | 422,400円 | 食事管理3ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
回数券 | 料金(税込) | 特典 |
---|---|---|
STANDARD10 | 96,800円 | アフタープロテイン |
ACTIVE20 | 176,000円 | アフタープロテイン |
BEYOND30 | 247,000円 | アフタープロテイン ロッカー無料 |
\ 【期間限定】体験トレーニング11,000円のところ初回限定無料! /
24/7ワークアウト新宿東口・西口店:採用率.3.13%の試験を突破した質の高いトレーナーが在籍
24/7ワークアウトは、採用率3.13%の厳しい試験を突破した質の高いトレーナーから、あなたに合った100%オリジナルメニューを作成・指導してもらえるパーソナルジムです。
厳しい食事制限はなく、3食しっかり食べる食生活の改善につながるような食事指導をしてもらえるため、継続して取り組むことができます。
入会金(税込) | 33,000円(WEBからの申し込みで0円) |
実施中のキャンペーン(2024年10月時点) | ①入会金最大41,800円→5円! ②パーソナルトレーニング体験30分→0円! |
料金(税込) | 13,475円〜 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
店舗ごとの基本情報(新宿西口店・新宿東口店)
新宿西口店 | 内容 |
住所 | 東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階 |
駅からのアクセス | JR大久保駅 徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分 JR新大久保駅 徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
新宿東口店 | 内容 |
住所 | 東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階 |
駅からのアクセス | 東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分 JR新宿駅 徒歩9分 ・両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m |
営業時間 | 7:00~24:00 |
- 質の高いトレーナーから指導を受けたい人
- 100%オーダーメイドメニューを作成してもらいたい人
- 店舗数の多い信頼性の高いジムに通いたい人
- 完全手ぶらで仕事終わりに通いたい人
- 完全返金保証があるパーソナルジムに入会したい人
新宿西口店に実際に通った人の口コミ
トレーニング指導の内容はもちろん、施設の清潔さやコロナ対策といった衛生管理や、トレーナーさんの対応等、どこをとっても満点です! 元々運動が苦手でダイエットに成功した試しがなく、本当に続けられるかと不安を抱きながら入会したのですが、トレーナーさんの指導のおかげで、4ヶ月の間に体脂肪率を10%近く落とすことができました。トレーニングは優しく楽しく指導して下さるので気張らずに取り組めましたし、担当でないトレーナーさんも気持ちいい挨拶で迎えてくれるので、ジムが全く憂鬱になりませんでした。 また、トレーニングの日以外の食事管理や運動量のアドバイスも、的確かつ自分に合ったものを提案して下さるので、自己管理能力や自信が身につきました!今後も長続きできそうです。出会えてよかったと、と心から思えるジムです。
新宿東口店に実際に通った人の口コミ
日々忙しくストレスも多く健康管理が出来ていない状況でしたが、健康診断で夫は糖尿病、私はコレステロールの数値が高い、との結果がでてしまい、薬を処方されることとなりました。このままではいけないと、夫婦で24/7に通う決意をしました。食事に関しても、トレーニングに関しても決して無理な指導はされず、徐々に徐々に、そして的確に指導していただき、3カ月ですっかり体力もつき、体重も体脂肪も落ち、薬も必要なくなりました。病院の先生が驚いているほどでした。最高の自己投資になったと夫婦ともに喜んでおります。ありがとうございました。
期間 | トレーニング回数 | 時間/回数 | 総額(税込) (入会金含む) | 1回あたり料金(税込) |
---|---|---|---|---|
1ヶ月 | 8回 | 75分/週2回 | 149,600円 | 18,700円 |
2ヶ月 | 16回 | 75分/週2回 | 257,400円 | 16,088円 |
3ヶ月 | 24回 | 75分/週2回 | 344,300円 (通常より20,900円OFF) 入会金半額 | 14,346円 |
4ヶ月 | 32回 | 75分/週2回 | 341,200円 (通常より41,800円OFF) 入会金無料 | 13,475円 |
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ダンディハウスパーソナルジム新宿:最新機器を用いたエステを受けられるパーソナルジム
ダンディハウスパーソナルジムは、エステで有名な「ダンディハウス」が運営する、パーソナルトレーニングと最新機器を用いたエステを組み合わせた効率的なダイエットができるパーソナルジムです。
通常のパーソナルジムでは、60分ほどのトレーニングをしますが、ダンディハウスパーソナルジムでは15分間という短い時間でできるため、運動が苦手な人でも安心して通うことができます。
入会金(税込) | 33,000円 |
料金(税込)*月2回プラン | 16,500円〜 |
営業時間 | 平日:12:30~21:00 土日祝:10:00~19:00 |
住所 | 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F |
駅からのアクセス | 新宿駅 徒歩1分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 短時間で効率的にダイエットしていきたい人
- トレーニングの後にエステも受けたい人
- 充実したサポートを受けたい人
実際に通った人の口コミ
担当スタッフの方が丁寧な対応で好印象。自分に合ったコース選択で、筋トレ、エステを堪能でき、快適で有意義な時間を過ごせた。また最後にいただいたプロテインもとても美味しい。
基本コース | スピーディー | エクセレント | インテリジェンスプラス |
---|---|---|---|
入会金(税込) | 33,000円 | 33,000円 | 33,000円 |
価格(税込) | 132,000円 | 264,000円 | 193,600円 |
1回あたり料金(税込) | 16,500円 | 16,500円 | 24,200円 |
合計回数 | 8回 | 16回 | 8回 |
頻度/期間 | 週2回/1ヶ月 | 週2回/2ヶ月 | 週1回/2ヶ月 |
おすすめな人 | 短期で痩せたい人 | 計画的にボディメイクしたい人 | 忙しい人 |
部分集中コース | 大胸筋・引き締め コース | シックスパック コース | 逆三角形 ボディコース | シャープフェイス |
---|---|---|---|---|
価格(税込) | 34,100円 | 26,400円 | 26,400円 | 25,300円 |
メニュー | ワークアウト チェストアップマッサージ ファットバーン | ワークアウト セルライトバーン ファットバーン | ワークアウト ドルサルマッサージ ファットバーン | フェイススリム ポレーション パック |
エグゼクティブコース | 16回コース | 24回コース | 32回コース |
---|---|---|---|
入会金(税込) | 33,000円 | 33,000円 | 33,000円 |
価格(税込) | 510,400円 | 739,200円 | 950,400円 |
1回あたり料金(税込) | 31,900円 | 30,800円 | 29,700円 |
合計回数 | 16回 | 24回 | 32回 |
期間 | 2ヶ月 | 3ヶ月 | 4ヶ月 |
エクササイズコーチ新宿西口店:アメリカ発AIを使った効率的なトレーニングができる
エクササイズコーチは、AIマシンを使ってあなたの身体に合った負荷のトレーニングを行うことで、トレーニング効果を高められることで人気のパーソナルジムです。
無駄な広告費を使わない、AIマシンを使って短時間の効率的なトレーニングができることから。業界の約4分の1の料金で通うことができます。
エクササイズコーチは、AIマシンを使うことで適切な負荷を加えることができ、20分間という短時間で効果を見込めるトレーニングをすることが可能です。
またマシンを使ったトレーニングだけでなく、トレーナーがあなたの目的・生活スタイルに合った食事指導を行ってくれます。
そのためストレスなく食生活改善に取り組むことができ、コース終了後も継続できる習慣を身につけることができます。
入会金(税込) | 19,800円 |
料金(税込) | 9,900円〜/月 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階 |
駅からのアクセス | 西新宿駅 徒歩2分 新宿駅 徒歩4分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 短時間で効率的にトレーニングしたい
- 自分に最適な負荷・回数でトレーニングがしたい
- ストレスの少ない食事指導で痩せたい
- 料金の安いパーソナルジムに通いたい
- ペアでパーソナルトレーニングを受けたい
実際に通った人の口コミ
3ヶ月ほど週2で通っています。 トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです! また、私は今まで筋肉を使ってこなかったのでコツを掴むのが苦手で申し訳ないのですが、どのトレーナーさんも姿勢や意識すべき部分を毎回丁寧に説明してくださるので、少しずつ上手くできるようになってきました!皆さま褒め上手なのでやる気も続きます
Individual (1対1) | 平日デイプラン (平日12時~17時) | デイプラン (12時~17時) | スタンダード |
---|---|---|---|
月4回 | 14,960円 | 16,280円 | 17,600円 |
月6回 | 21,120円 | 23,100円 | 25,080円 |
月8回 | 26,400円 | 29,040円 | 31,680円 |
「同僚や友人と通いたい」このような人向けにも、Partnerコースが設けられているため、同僚や友人と一緒にトレーニングを頑張ることも可能です。
Partner | デイプラン (12時~17時) | スタンダード |
---|---|---|
月4回 | 9,900円 | 13,200円 |
月6回 | 14,850円 | 19,800円 |
月8回 | 19,800円 | 26,400円 |
ミヤザキジム新宿店:ダイエット・増量と幅広いニーズに対応してくれるパーソナルジム
ミヤザキジムはダイエットしたい、筋肉をつけたいといった幅広いニーズに適した指導をしてくれることで人気のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムの料金(2ヶ月食事指導付きプラン)20万円を超えることが多いのに対して、ミヤザキジムでは176,000円(税込)と非常にコスパの良い価格設定になっています。
食事指導に関しても3つのプランがあり、その中から選ぶことができます。
- 糖質制限
- 脂質制限
- バランスの良い制限
自分が続けられる方法を選ぶことができるため、ストレスなく目標の体型に向かって頑張れるようになります。
入会金(税込) | 22,000円 |
料金(税込) | 176,000円 |
営業時間 | 7:00 ~ 23:00 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
駅からのアクセス | 都営大江戸線新宿西口駅:徒歩2分 JR新宿駅:徒歩5分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- できる限り安い価格帯で、質の高いトレーナーから指導を受けたい
- 無理のない食事指導でボディメイクをしていきたい
- 初心者からトレーニングの習慣をつけていきたい
- 実績豊富なスキルの高いトレーナーから指導を受けたい
- 仕事終わりなど生活スタイルに合わせて通いたい人
実際に通った人の口コミ
入会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご担当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。
プラン | 料金(税込) |
---|---|
8回(1~2ヶ月) | 96,800円 |
16回(2ヶ月) | 176,000円 |
24回(3~6ヶ月) | 211,200円 |
48回(6~12ヶ月) | 369,600円 |
8回(16回コース以上の継続) | 70,400円 |
チキンジム新宿店:継続に重点をおいたトレーニング・習慣サポートをしてくれる
チキンジムは「継続できるパーソナルジム」を重視して、価格設定や無料レンタルが充実していることで人気上昇中のパーソナルジムです。
チキンジムでは管理栄養士監修の三ツ星ファームのおかずプレートを取り扱っており、それを利用すれば効率的に食事管理をできるようになります。
チキンジムでは、3つの料金プランがあり、「運動・ジムが初めての人」から「しっかり頑張りたい人」まで幅広いニーズに応えられるプランが設定されています。
「パーソナルジムに通いたいけれどあんまりガツガツやるのはちょっと…」といった人でも安心して通うことができます。
入会金(税込) | 35,000円 |
料金(税込) | 23,9000円〜 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F |
駅からのアクセス | 新宿三丁目駅 徒歩5分 東新宿駅 徒歩6分 新宿駅 徒歩8分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 栄養管理士監修のおかずプレートで効率的に食事改善に取り組みたい人
- 充実したサービスとリーズナブルな料金で通いたい人
- 仕事終わりにパーソナルジムへ通いたい人
実際に通った人の口コミ
楽しくトレーニングできてます! 全部レンタル出来て気軽に行けるのでいい感じです プロテインが美味しすぎる〜 きなこと抹茶がすき! 写真にプロテイン載せようとしたらもう飲んじゃっててとれなかった
料金プラン | 料金(税込) |
---|---|
ボディメイクプレミアム | 339,000円 |
ボディメイクスタンダード | 239,000円 |
ボディメイクライト | 140,200円 |
アスピ新宿三丁目御苑店:業界最安値クラスで通える!月額7600円から通えるパーソナルジム
アスピ(ASPI)ジムは、業界最安クラスの料金で、米国難関資格を持った一流トレーナーから指導を受けることができることで人気のパーソナルジムです。
継続率90%以上であり、継続して通うための料金プラン・サポート内容などの仕組みが充実しているのも魅力の1つです。
入会金(税込) | 11,000円 |
料金(税込) | 7,600円〜 |
営業時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
住所 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
駅からのアクセス | JR新宿駅から徒歩7分 新宿三丁目駅から徒歩3分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 質の高いパーソナルトレーニングを受けたい
- 筋トレだけでなく、ストレッチも受けたい人
- できるだけ安く継続的に通いたい
- 無料レンタルを使って手ぶらで通いたい
実際に通った人の口コミ
トレーナーさんのプロフェッショナルな知識と観察力で、姿勢改善など目的別のトレーニングを長期的な視点で組んでくださるので、安心して取り組めます。通い始める前は頭痛や肩こり、腰痛などに悩んでいましたが、正しい体の使い方を教えて頂いたことで日ごろから良い姿勢を意識し始め、痛みのない日が多くなりました。体型維持はもちろんですが、しなやかに動ける身体になることでQOLは各段に上がります。身体の状態は日々変化するので、その時々にあわせたプログラムを用意して頂けるのもありがたいです。
シェイプアッププラン | シェイプアップ30 | シェイプアップ60 | パーフェクト |
---|---|---|---|
プラン料金(税込) | 100,900円 | 211,000円 | 310,200円 |
月額(税込) | 10,900円 | 21,100円 | 31,020円 |
分割払い | ○ | ○ | ○ |
期間目安 | 30日 | 60日 | 90日 |
期間中減量目安 | 3~5kg | 5~12kg | 12~20kg |
トレーニング時間 | 50分 | 50分 | 50分 |
トレーニング回数 | 7回 | 14回 | 21回 |
食事指導 (栄養管理士監修) | 90食分 | 180食分 | 270食分 |
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別メニュー作成
- 独自カウンセリング
- オンライン食事アドバイス
- 無料レンタル(シューズ・ウェア)
- ファスティングスムージー
マンスリープラン | Aプラン | Bプラン | Cプラン |
---|---|---|---|
月額料金(税込) | 7,600円 | 15,200円 | 28,000円 |
トレーニング時間 | 30分(月2回)or60分(月1回) | 30分(月4回)or60分(月2回) | 30分(月8回)or60分(月4回) |
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- 個別メニュー作成
- 独自カウンセリング
- 対面食事アドバイス
- 無料レンタル(シューズ)
\ 今なら無料で体験トレーニングが受けられる /
レグボディ新宿東口店:日本で唯一のスティックモビリティプログラムを受けられる
REGBODY(レグボディ)は、アメリカのプロアスリートの間でも導入されている「スティックモビリティプログラム」を日本で唯一体験することができるパーソナルジムです。
スティックモビリティを行うことで、トレーニング時の可動域を広げたり、身体の使い方が上手くなるなど、トレーニングの質を高めることが期待できます。
REGBODY(レグボディ)には、NESTA PFTや鍼灸国家資格など日本有数の国家資格を保有するトレーナーが在籍しており、質の高い指導を受けることができます。
入会金(税込) | 0円 |
料金(税込) | 10,785円〜 |
営業時間 | 8:00~22:00 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目9−6 寿ビル 2F |
駅からのアクセス | 新宿駅 徒歩6分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- スティックモビリティを体験してみたい人
- 食事の専門的な知識を身につけたい人
- 充実したアフターサポートを受けたい人
- ストレスなくしっかり食べて効果を出したい人
- 自分のライフスタイルに合わせた食事指導を受けたい人
実際に通った人の口コミ
実力のあるトレーナーさんが ひとりひとりに合わせたトレーニングを 提案してくれます。 身体の見た目の変化が大きく、運動嫌いの私も楽しく通う事ができました。 短期間で確実な成果を出したい方にオススメです。
ボディメイクコース | 内容 |
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月額(2ヶ月コース)(税込) | 149,600円 |
月額(3ヶ月コース)(税込) | 132,000円 |
月額(シニア向け2ヶ月)(税込) | 118,800円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング(1回50分) 食事指導 一生涯アフターサポート |
サービス内容 | 姿勢分析 体組成計測定 BCAA(アミノ酸ドリンク) ストレッチ&コンディショニング 無料レンタル ミネラルウォーター |
プレミアムボディメイクコース | 内容 |
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月額(税込) | 224,400円 |
時間 | 50分 |
回数/頻度 | 全24回/週2回 |
コース内容 | パーソナルトレーニング(1回50分) 食事指導 一生涯アフターサポート |
サービス内容 | 姿勢分析 体組成計測定 BCAA(アミノ酸ドリンク) ストレッチ&コンディショニング 無料レンタル ミネラルウォーター |
特典 | 脂肪燃焼サプリメント3ヶ月分 REGBODY(レグボディ)プロテイン3ヶ月分 セッション後のプロテイン1杯 |
ライザップ新宿御苑・四谷三丁目店:高級感のある完全個室の中でトレーニングができる
ライザップの強みはなんといっても、これまでに18万人以上を指導してきた圧倒的な実績です。
18万人指導する中で蓄積してきた、ダイエット・ボディメイクに必要な方法に関するデータをもとにレベルの高いトレーナー(採用率3.2%)から指導を受けることができます。
また食事管理に関してもトレーナーからだけでなく、管理栄養士や医師が一緒になってサポートしてくれるため、より効果的な食事管理ができるようになります。
施設に関しても非常に高級感ある室内でトレーニングすることができ、無料レンタルが豊富で手ぶらで通うことができ、毎回快適に通うことができます。
入会金(税込) | 55,000円 |
料金(税込) | 9,900円〜 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
駅からのアクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 綺麗で高級感のある店内でトレーニングしたい人
- 食生活習慣を改善したい人
- セッション以外でも施設を利用したい人
- セッション後のアフターサポートもしっかりやってもらいたい人
実際に通った人の口コミ
無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。 ただ新宿店で少し気になったのは、周りに美味しい評判の飲食店が多く、行列の出来るラーメン店、居酒屋、日本料理店などが並んでいるところです。ダイエッターには拷問か試練かもしれません。
マンツーマントレーニングコース | 内容 |
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全16回(2ヶ月)(税込) | 327,800円 |
全24回(3ヶ月)(税込) | 475,200円 |
全32回(4ヶ月)(税込) | 616,000円 |
全額返金保証 | あり |
EZIL新宿店:30代以上男性専門のパーソナルジム
EZILは女性目線でモテボディメイクをすることができる、30代男性専門のパーソナルジムです。
EZILでは減量できれば良しとはせず、減量とボディメイク、体質改善全てができることを目的としています。
そのためにあなたの生活スタイル・食生活、活動量をヒアリングした上で、無理のないサポートを行ってもらうことができます。
入会金(税込) | 55,000円 |
料金(税込) | 275,000円〜 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
住所 | 東京都新宿区新宿5丁目 |
駅からのアクセス | 都営・東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩2分 JR新宿駅 徒歩10分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 30代以上の男性
- 痩せるだけでなくモテボディを作りたい人
実際に通った人の口コミ
6ヶ月間お世話になりました。 さまざまなパーソナルトレーニングジムを経験してきましたが、EZILさんが一番痩せました。 トレーニングは楽しく、厳しく。 驚いたのが食事指導でした。 内容の的確さ、わかりやすさなど、よくこれだけの量と内容を毎日対応できるなと感心いたしました。 スタジオは綺麗で、一つ一つの備品も良い物で揃えてあると感じました。
料金プラン | 内容 |
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2ヶ月コース(税込) | 275,000円 |
DEED西新宿店:変化・維持をサポートするパーソナルジム
DEEDは男女問わず、変化・維持をサポートしてもらえるパーソナルジムです。
西新宿5丁目駅から徒歩5分の距離に店舗があり、週1回1ヶ月から計画的に通うことができます。
最短で理想の身体を作るために必要なメニューを、あなたに合わせて作成・指導してもらえます。
料金(税込) | 7,590円〜 |
営業時間 | 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00~21:00 |
住所 | 新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F |
駅からのアクセス | 西新宿五丁目駅 徒歩5分 都庁前駅 徒歩5分 西新宿駅 徒歩10分 初台駅 徒歩10分 |
ウェア貸出 | 各300円 |
シューズ貸出 | 300円 |
食事指導 | ○ |
実際に通った人の口コミ
一年半近くにわたりこのジムに通い、確実に筋力が付いてきて見た目にも明らかな変化を感じています。トレーニングの動きのクセを指摘いただいたり、食事に関するアドバイスを提供いただいたり、常に励ましと適切な追い込みをして下さるスタッフには感謝しています。今後も引き続き通いたいと強く感じています。
8回コース | 料金(税込) | 1回あたり料金(税込) |
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定番8回コース | 60,720円 | 7,590円 |
回数券8回コース | 68,200円 | 8,525円 |
6回コース | 料金(税込) | 1回あたり料金(税込) |
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定番6回コース | 47,520円 | 7,920円 |
4回コース | 料金(税込) | 1回あたり料金(税込) |
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定番4回コース | 32,560円 | 8,140円 |
回数券4回コース | 36,300円 | 9,075円 |
ザ・パーソナルジム新宿御苑店:豊富な実績を持つトレーナーが在籍するパーソナルジム
THE PERSONAL GYMはボディメイクの大会で優勝したり、トップアスリートとして活躍した経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
トレーナーからだけでなく、医師や理学療法士、管理栄養士からダイエット・ボディメイクに関するサポートを受けることが可能です。
また多くのメディア掲載実績もあり、「マツコ会議」や「新春芸能人対抗駅伝」など、信頼性の高いパーソナルジムでもあります。
入会金(税込) | 22,000円 |
料金(税込) | 264,000円 |
営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
駅からのアクセス | 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 新宿駅各線徒歩10分 四谷三丁目駅徒歩15分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | 無料レンタルあり |
食事指導 | ○ |
- 無理のない食事指導で痩せたい人
- 綺麗で高級感のある施設でトレーニングしたい
- 実績のあるトレーナーから指導を受けたい
- 筋肉をつけつつ、体脂肪を落としたい人
- ボディメイクの大会に出たい人
実際に通った人の口コミ
自分のペースで通えて、コンディションに合わせて負荷をかけてくれるので、運動嫌いな自分でも非常に通いやすいです。 お値段もリーズナブルだと思います。色んなプランがあるので、プライベートや仕事など、その時々の状況に合わせて選択できます。押し売りが無いのも良かったです。 店内は清潔で、良い匂いがします。着替えるスペースもウェアの貸し出しもあるので楽です。
ダイエットコース | 料金(税込) |
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2ヶ月/16回 | 264,000円 |
2ヶ月/24回 | 385,000円 |
3ヶ月/24回 | 396,000円 |
3ヶ月/36回 | 557,700円 |
回数券 | 料金(税込) |
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4回券 | 37,400円 |
10回券 | 88,000円 |
20回券 | 165,000円 |
30回券 | 231,000円 |
40回券 | 286,000円 |
月額コース | 料金(税込) |
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2回 | 17,600円 |
4回 | 33,000円 |
8回 | 61,600円 |
ラット(Rat)新宿三丁目店:99%の会員が楽しいと回答するパーソナルジム
パーソナルジムRat(ラット)はベンチプレスやスクワットなどの筋トレだけでなく、「遊ぶように痩せる」ジムとして、バトルローブやボクササイズといったトレーニングができます。
楽しくトレーニングができるだけでなく、「一生モノのダイエット知識」が身につけられることで、トレーニング初心者にもおすすめのパーソナルジムです。
入会金(税込) | 29,800円(当日入会に限り0円) |
料金(税込) | 4,300円〜 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 |
駅からのアクセス | 新宿駅南口 徒歩3分 |
ウェア貸出 | 無料レンタルあり |
シューズ貸出 | ー |
食事指導 | ○ |
- 筋トレ以外の色々な種類のトレーニングをやりたい
- スキルの高いトレーナーから指導を受けたい
- 完全手ぶらで通うことができる
- 完全個室で集中してトレーニングしたい
- 電車通いで最寄駅から近いところに通いたい
実際に通った人の口コミ
2ヶ月短期で予約しました。体重を落とすという明確な目的があったのですが、まずは筋肉量や水分量を増やしたりする所から始まり、じっくりと身体を作り替えていく感じが分かりました。担当トレーナーさんは担当さんが多くお忙しそうですが、都度相談しながらトレーニング内容を決めてくれ好感がもてました。あと少しの期間ですが、確実に成果が出てる感じがします。
シェイプアップコース | 内容 |
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総額料金(税込) | 121,440円 |
月々払い(税込) | 4,300円 |
回数 | 8回 |
時間 | 50分 |
無料レンタル | ウェア タオル |
レンタル | シューズ |
サービス | ミネラルウォーター 各種アメニティ |
定期カウンセリング | あり |
短期集中ダイエットコース | 内容 |
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総額料金(税込) | 136,840円 |
月々払い(税込) | 4,800円 |
回数 | 8回 |
時間 | 50分 |
無料レンタル | ウェア タオル |
レンタル | シューズ |
サービス | LINE食事指導 ミネラルウォーター 各種アメニティ |
定期カウンセリング | なし |
\ 月々4300円から通えるパーソナルジム /
アップルジム新宿店:海外式ボディメイクで理想の身体を目指せるパーソナルジム
Apple GYMは海外式ボディメイク(欧米人のような体型に向けて骨格レベルでアプローチ)を使ったオリジナルのトレーニングメニューをもとに指導を受けられるパーソナルジムです。
採用率2%以下、定期的な技術講習を受けているプロのトレーナーが、あなたの目的に合わせてトレーニング・食事の指導を行ってくれます。
そんなApple GYMではトレーナーが担当性になっており、基本的に1人のトレーナーと二人三脚で目標の体型に向かって取り組んでいくことになります。
入会金(税込) | 33,000円 |
実施中のキャンペーン(2024年10月時点) | 入会金16,500円お得キャンペーン |
月額料金(税込) | 3,960円〜/回 |
1回あたりトレーニング時間 | 45分 |
ウェア貸出 | あり |
シューズ貸出 | お預かりサービスあり |
営業時間 | 9:00~21:25 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階 |
アクセス | 都営地下鉄新宿西口駅 D3出口徒歩30秒 JR新宿駅 西口徒歩3分 |
完全個室 | ○ |
食事指導 | ○ |
- 有資格のトレーナーから指導を受けたい人
- 1人のトレーナーから専任で指導を受けたい人
- 短い時間で効率良くトレーニングをしたい人
実際に通った人の口コミ
トレーニングはまったくやったことがなく、夏までに体を絞りたいと思い初めてパーソナルジムに通い始めました。 時間もちょうど良く、トレーニングの内容や時間配分も自分に合わせて組んでいただけました。また、食事内容も見ていただいたおかげで初めてダイエットに成功しています✨ この価格で楽しく続けて通うことができています
完全マンツーマンプラン | 料金 | 1回あたり料金 |
---|---|---|
4回プラン(税込) | 27,280円 | 6,820円 |
8回プラン(税込) | 49,280円 | 6,160円 |
12回プラン(税込) | 69,960円 | 5,830円 |
ペア割 | 料金 | 1回あたり料金 |
---|---|---|
4回プラン(税込) | 20,460円 | 4,650円 |
8回プラン(税込) | 39,960円 | 4,620円 |
12回プラン(税込) | 52,470円 | 4,373円 |
新宿周辺で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
今回は「新宿周辺でおすすめのパーソナルジム16選」を紹介していきました。
- EXEED新宿・代々木店:整えて痩せる!美しいダイエットができるパーソナルジム
- SEED新宿・代々木店:女性に特化したボディメイクができるパーソナルジム
- ビヨンド新宿店:大会受賞経験のあるプロトレーナーから指導を受けられる
- 24/7ワークアウト新宿東口・西口店:採用率.3.13%の試験を突破した質の高いトレーナーが在籍
- ダンディハウスパーソナルジム新宿:最新機器を用いたエステを受けられるパーソナルジム
- エクササイズコーチ新宿西口:アメリカ発AIを使った効率的なトレーニングができる
- ミヤザキジム新宿店:ダイエット・増量と幅広いニーズに対応してくれるパーソナルジム
- チキンジム新宿店:継続に重点をおいたトレーニング・習慣サポートをしてくれる
- アスピ新宿三丁目御苑店:業界最安値クラスで通える!月額7600円から通えるパーソナルジム
- レグボディ新宿東口店:日本で唯一のスティックモビリティプログラムを受けられる
- ライザップ新宿御苑・四谷三丁目店:高級感のある完全個室の中でトレーニングができる
- EZIL新宿店:30代以上男性専門のパーソナルジム
- DEED西新宿店:変化・維持をサポートするパーソナルジム
- ザ・パーソナルジム新宿御苑店:豊富な実績を持つトレーナーが在籍するパーソナルジム
- ラット(Rat)新宿三丁目店:99%の会員が楽しいと回答するパーソナルジム
- アップルジム新宿店:海外式ボディメイクで理想の身体を目指せるパーソナルジム
どのパーソナルジムもそれぞれ特徴があるので、本記事を参考に自分にあったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
「自分に合いそうだな、気になるな」という人は、一度体験やカウンセリングを受けに店舗へ足を運んでみましょう。